母親節讓媽媽吃美味的蛋糕融化吧!不准提減肥、糖尿病!就這麼一天,讓媽媽露出少女的笑容吧!菲莫琳 Family cuisine
#菲莫琳Familycuisine【2021母親節限定包裝磅蛋糕】開放訂購!
今年我們也會依照往例
為了母親節
打上藍色緞帶
讓您獻給偉大的母親
8款磅蛋糕開放訂購:
1.(季節限定)杏桃百香果糖霜磅蛋糕
2.檸檬糖霜磅蛋糕
3.威士忌酒漬蘋果肉桂磅蛋糕
4.(季節限定) 綜合口味磅蛋糕(含檸檬*5片+百香果*5片)
5.綜合口味磅蛋糕(含檸檬*5片+蘋果肉桂*5片)
6. 香蕉蜂蜜磅蛋糕
7. 摩卡咖啡乳霜磅蛋糕
8.蘋果磅蛋糕(無肉桂)
【2021母親節限定包裝】磅蛋糕限量訂購中:
|預購時間:即日起
|到貨時間:母親節前開放自選到貨日:4/29、5/4、5/7(訂購時請備註)。自5/10起恢復依訂單先後陸續出貨
|配送方式:全省黑貓低温宅配(不提供到店自取/現場購買)
|保存期限:常溫保存5天,冷藏保存7天,冷凍保存15天。
|包裝方式:二選一(1)單片獨立包裝,一盒內含10片(2)整條不分切
|訂購連結 ► https://reurl.cc/OXeRXD
同時也有1147部Youtube影片,追蹤數超過428萬的網紅emi wong,也在其Youtube影片中提到,☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi ►TURN ON NOTIFICATION BUTTON FOR THE NEWEST VIDEOS! ►BE MY FRIEND 成為我的朋友 Instagram: @EmiWong_ https://w...
6 4 減肥 在 U Beauty Facebook 八卦
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【水獺寶寶:幹嘛一直看著人家睡覺~】
原來水獺的睡姿是奇怪又可愛!
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來源︰Tokyo ZooNet
6 4 減肥 在 QQmei Facebook 八卦
一家四口平安抵達台灣!這次我們選搭國泰晚去晚回的班機,昨天傍晚6點從倫敦Heathrow出發,要先搭11個多小時的長途航程往香港、再轉1個半小時的飛機回台灣。
對於作息超正常、只要時間一到不管在哪裡都可以睡超好的Q姐和QDD來說,這次的飛行幾乎有3/4的時間都在睡(雖然我兒一直壓在我身上睡、我腰已散);剩下的時間,則在吃飛機餐、吃零食和看卡通中度過,整趟過程異常順利,雙Q堪稱最佳旅伴!所以這次我沒有帶孩子搭飛機的辛酸血淚可以寫,只有強烈建議大家帶寶寶搭長途一定要選晚班班機啊啊啊(這就是為什麼今年沒搭華航直飛的原因,因為飛回英國的時間是早上8點多,小孩幾乎醒著真的很崩潰)
抵達台灣後,迎接我們的是想念已久的家人、還有清單列不完的美食。然而,DDC出發前一天量體重居然來到人生最高峰70公斤,讓他直嚷嚷這次在台灣要克制自己的嘴。但,怎麼可能呢? 回台灣就是要一天吃6餐當坐月子在養啊,減肥健身的事,等之後回英國再說啦。
請大家快列給我時下最紅的珍奶和美食吧 ~
6 4 減肥 在 emi wong Youtube 的評價
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15-DAY VISIBLE ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM #EmiTransform
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6 4 減肥 在 emi wong Youtube 的評價
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Day 1
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min HIIT to Burn Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
10 min Standing Ab https://youtu.be/Nftnbh6Rq5g
Day 2
10 min Plank Workout V2 https://youtu.be/UZYWMW9prJc
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min 11 Line Ab https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
Day 3
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
30 min No Jumping full body hiit https://youtu.be/W4eKVKwf3rQ
Day 4
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Total Ab in Bed https://youtu.be/fMy9x2NbScg
Day 5
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
15 min 30 Ab Exercises https://youtu.be/IIRCE1RmYqo
Day 6
1 Hour Workout https://youtu.be/p188evCXF0k
Day 7
Rest / 20 min Full Body Stretch https://youtu.be/a3VTQyNZ0Bo
Day 8
10 min Plank Workout V1 https://youtu.be/Z90xpWvuUPs
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 9
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
15 min HIIT to Burn Max Calories https://youtu.be/7Jezv5wNj9g
10 min Lower Ab Burner https://youtu.be/ITvqjnwhJqA
Day 10
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 11
10 min Lower Ab in Bed https://youtu.be/s8QEarpQut8
10 min Total Ab in Bed https://youtu.be/fMy9x2NbScg
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
Day 12
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
Day 13
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
15 min 11 Line Ab https://youtu.be/aIMfpvdOmX8
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
Day 14
REST / Bed stretch https://youtu.be/f6RGHvp2oCA
Day 15
10 min Lower Ab (THIS VIDEO)
20 min Abs & Cardio https://youtu.be/vJEZe1elO9U
10 min Side Abs & Muffin Top https://youtu.be/iV8JGYFnOqk
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6 4 減肥 在 沈詠璇skybgirl Youtube 的評價
#tabata #運動 #體適能
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大家好~謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
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內政部立案
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會會長
沈詠璇
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
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line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
6 4 減肥 在 94公斤瘦到70公斤!型男醫師減重奮鬥史:6秘訣不節食不復胖 的八卦
94公斤瘦到70公斤!型男醫師減重奮鬥史: 6 秘訣不節食不復胖︱李唐越家庭醫學科醫師【早安健康】. Watch later ... Scroll for details ... ... <看更多>