47歲的金城武
「我開始懷疑,在這個世界上,還有什麼東西是不會過期的?」
有的,金城武不會過期。
小時候看電影《重慶森林》、《心動》,日劇《神啊!請多給我一點時間》,年紀漸長後看《投名狀》、《赤壁》,玩《鬼武者》時得看到金城武的臉,去台東伯朗大道旅遊時,所有人也是為了金城武曾拍過的廣告慕名而來。
金城武成為了一個標竿,全台灣所有的帥哥,這幾十年來有志一同,不僅自稱金城武,更在前加註自己居住地的地名,於是乎出現了「三重金城武」、「鳳山金城武」以及「億載金城武」,他不僅是帥,更成為了我們生活的一部分。
從沒仔細想過,金城武也能來到47歲,我很喜歡他曾在受訪時提及年紀,總說要「順其自然」,認為每個人可以在不同的年齡時期,呈現出不同的樣貌,變老了,也會變得更好。
多麼喜歡這樣的金城武。
有時我重看《重慶森林》,看他望著過期的鳳梨罐頭,展現無害的微笑,失戀也是一種美好,從那之後每次失戀,我也會去跑步。
有時候我再度聽到月之海樂團的〈I For You〉,就又想起在《神啊!請多給我一點時間》裡面,穿著白襯衫的金城武緊抓住深田恭子的手,大步飛奔的畫面。
今天是10月11日,金城武的47歲生日,希望他永遠像現在這麼美好,祝他生日快樂。
#金城武
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506心動 在 王宏哲教養、育兒寶典 Facebook 八卦
#孩子不專心有原因_爸媽要注意
很多老師反應現在孩子上課不專心,分心愛講話、恍神發呆、上面在講下面沒在聽、上課玩東玩西。其實別小看孩子不專心,除了讓他學習跟不上,人際社交、自我認同、情緒穩定都會受影響,未來行為問題會很多。
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多數媽媽聽到老師反應孩子有注意力問題,總會問:「那該怎麼辦?」除了要去找專業評估,在家要避免影響孩子專注力發展的危險因子。這些事,會偷走孩子的專注力:
1.「吃太多精緻加工食品」會不專心:
像糖果、冰淇淋、餅乾、蛋糕、加工食品等,這些食物往往高糖高脂,而且還可能含有不少的食品添加劑,目前已知不少食品添加物會影響孩子的情緒、行為及注意力,像人工色素黃色4號、5號及紅色6號、40號、無機磷酸鹽等。
2.「太愛看電視」會不專心:
家長要記得,只有看電視專心不算是專心,電視節目往往為了吸引觀眾的目光,會有較多的聲光刺激,而且節目進行較快,這和現實生活中的步調差距大,因此越愛看電視,孩子會對日常生活的專注力會越差。
3.「常常睡不飽」會不專心:
就算只是少一個小時的睡眠,對大腦的處理效能都會產生顯著的改變,孩子睡不飽除了不易專注外,還會有過動、衝動、情緒差、沒耐心、脾氣差等問題,千萬別輕忽。
4.「每週活動量不足」會不專心:
「動得夠才靜得下」,而且不是隨便亂動,持續性的出力活動、有氧運動,對專注力才有幫助,特別是男孩子,更需要足夠的運動量。
5.「喜歡吃油炸食物」會不專心:
油炸食物容易引起身體的發炎反應,而且產生的丙烯醯胺,會對人體的神經和生殖系統造成損害,也會影響大腦細胞,吃多了會影響注意力與記憶力。
6.「大腦反應速度慢」會不專心:
當大腦處理訊息的速度比較慢時,也會讓孩子看起來不專心。這部分指的是,孩子天生在神經網絡上的發展就弱些,不論是回答問題、做決定、寫作業都需要比較多的時間,但,這和孩子聰不聰明並不衝突。
7.「家庭不和諧」會不專心:
心無旁鶩才有辦法專心,對孩子而言,家庭和諧是安全感的來源,當家庭不和諧時,孩子就會有很多天馬行空的預想,自然讓大腦無法專心在學業上。
8.「手機平板用太多」會不專心:
孩子使用手機平板的時間多半是放學回家後,也就是已經傍晚以後了,這時若接受太多的藍光刺激,除了嚴重傷害眼睛,還會影響褪黑激素的分泌,進而讓孩子不易入睡,造成睡眠不足的惡性循環,而眼睛不好的孩子,對於閱讀也會容易疲累,而不易集中注意力。
9.「居家附近空污嚴重」會不專心:
空污的成分除了重金屬,還包括常聽到的懸浮微粒PM2.5,已有很多研究證實居住在空物較嚴重的地區,兒童有注意力不足、衝動及情緒控制不好的比例也較高。
10.「學習有困難」會不專心:
當孩子不理解的時候,就容易不專心,因此當孩子有不專心的問題時,家長可以先去釐清,是否是上課內容太難,或是老師的講解方式孩子不意理解等。
11.「有情緒問題」會不專心:
在EQ的力量一書就有提到,「情緒與認知的交互影響」,也就是說當有情緒時,大腦處理學習相關的能力就會減弱,自然也就不易集中注意力。
12.「過敏症狀」會不專心:
不論是皮膚過敏或是鼻子過敏,都容易讓孩子容易因身體狀況而分心,而且鼻過敏可能會影響睡眠品質,鼻塞也會讓孩子學老是昏昏沉沉、精神不濟。
13.「焦慮」會不專心:
孩子有焦慮狀況,例如分離焦慮、社交焦慮…等,自然也會影響大腦的專注。
14.「愛喝飲料」會不專心:
飲料除了糖份外,現在學童還很常接觸含咖啡因的飲料,這也是引響孩子專注力的原因。
15.「感覺統合失調」會不專心:
感統失調會讓孩子想要尋求自我刺激,或是讓孩子的大腦警醒度差,易發呆,這都會讓孩子不專心。
16.「缺乏動機」會不專心:
簡單來說就是覺得不有趣、無聊,這當然可能和老師的上課方式有關,但也有可能是因為孩子從小接觸過多的高刺激,而讓孩子對其他事物的學習無動機,當然也有可能是因為先天的報償中樞有問題導致。
爸媽們別再忽視以上16件事,這些會讓孩子變得不專心,這些危險因子,父母一定要盡量幫他們避免。你家孩子有這些狀況嗎?
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「Kevin MacLeod」創作的「EDM Detection Mode」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
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🌍 星球日記
12/22 回歸宣言發佈!
12/23 新的旅途正式展開!
製作人員
▏編劇:王芳晟
▏導演:王芳晟
▏攝影:吳家綿、王芳晟、謝博宇、徐偉翔
▏後製:王芳晟
▏演員:王芳晟、謝博宇、徐偉翔
▏場地:YouTube Pop-up Space Taipei
FB: https://www.facebook.com/funplanettw
IG: https://www.instagram.com/funplanet.tw
商業合作請洽
經紀人/監製:謝孟儒 Alex
電話:02-2502-8785
手機:0939-141-980、0966-506-288
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製作人員
▏編劇:柳丁
▏導演:博宇
▏攝影:琇婷
▏後製:紫欣
▏演員:潔菲、紹欽、博宇、庭瑋
▏場地:社會創新實驗中心
商業合作請洽
監製:謝孟儒 Alex
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