＃清明 要靠大家一起守護家園。
我最近常聽到很多人說「那些得肺炎的都是從國外回來的，我們沒出國不會怎樣⋯⋯」，結果口罩也不戴、手也不洗、大家聚在一起感覺都沒關係。連我這兩天去高中校園，都看到好多高中生都沒戴口罩，下課成群勾肩搭背走在一起聊天，大聲說話，完全沒有危機意識。我覺得政府本來是美意，希望大家不要恐慌，結果現在好多人都鬆懈了下來，以為疫情不用太在意，我看了實在非常擔心。
我跟導播在當年SARS期間，都在醫學中心工作，那個時候所有的防疫步驟都要非常嚴謹，只要漏了一步或一個動線不對，可能就會面臨很大的危機。現在的狀況，雖然不要過度的緊張及焦慮，但是我們絕不能太鬆懈、太大意，更何況連假的到來。
第一線醫護人員真的很辛苦，但家園不該只有他們在守護，所有住在這塊土地上的人，都有責任一起來保護。這個連假正是疫情的關鍵，我們特別花了一整天做了這張「對抗新冠病毒15招」卡片，給大家彼此提醒：
1、出門記得戴口罩：
不與人交談對話，都可以自由自在的呼吸，但只要近距離對談，就要戴起口罩。另外，捷運即日起，要戴口罩才能上車。
2、回家衣服要換掉：
一回家就換衣服，這是我身為醫護人員多年來的習慣，最好一回家就去洗澡更乾淨，不要馬上碰孩子或抱孩子，以後病菌傳染給他們。
3、外出鞋不要任意踩進屋內，而且鞋底其實也可以噴酒精。
4、社交距離最好1公尺以上，拱手不握手，這些文化我們可以重新建立。
5、手機清潔不能少
手機比馬桶病菌多，每天都要清，不讓孩子隨便拿到。
6、摸完把手一定要洗肥皂，因為按鍵、把手的病毒及細菌都很多，要很注意。
7、仔細洗手20秒以上（內外夾弓大立腕）
8、咳嗽一定要教孩子用手肘摀嘴，以及離開人群去空曠的地方，也要記得去洗手，這是很基本的禮貌。
9、公眾場合先少去，避免跟不認識的人聚集在一個密閉空間內。
10、沒有必要的聚餐，連假能少聚就盡量少聚，大家可以疫情結束再約也不傷感情
11、連假在外，自備餐具會更安心
12、只要有生病的症狀，就是待在家不要出去
13、連假用視訊問候、電話問候，也是很有誠意的
14、連假作息不要太亂，早睡早起才能有好免疫
15、記得去戶外空曠處運動，這絕對可以減少生病的機率
最後，要提醒有孩子的家長們，孩子這次連假，更要少吃零食、炸物、早睡早起，他們的免疫力才會強。我不知道有多少人可以看到這篇衛教，但是此時此刻，愛台灣愛這塊土地，守護家園及自己的孩子，需要每一個你🙏
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