[團購]九陽神奇豆漿機
先說結論:這是一台免泡水、免磨豆、免炊煮、免濾渣、免清洗,一鍵喝豆漿的神器。 (留言索取折扣碼可以再折很大)
王醫師應該是全台灣最最最最大力提倡學員喝「無糖豆漿」的醫師了,4+2R的學員平均每個月至少都要喝掉十幾二十瓶豆漿,一直以來都有也學員在問「自製豆漿」的問題。但首先因為王醫師很懶(不對!應該說是台灣的無糖豆漿太好取得!)加上市面上一直都沒有一台真正方便好用的豆漿機。以前王爸爸買過一台,要泡豆子、要濾渣、要清洗,整個做下來要花上好幾個小時,身為一天要喝好幾杯豆漿的人,實在是沒辦法把時間花在自製豆漿上面。所以王醫師都是建議大家從賣場和便利商店選購自己喜歡的品牌。
但是這台K9 「九陽多功能破壁調理機」的功能之強大,著實讓王醫師驚豔。只要把洗好的豆子丟進去,按個按鈕,沒多久就有一壺熱騰騰的豆漿可以喝了,不用泡、不用煮、不用濾渣、甚至不用清洗。只有「把飲用水加入水箱」和「把廢水盒的水倒掉」兩件事要做而已,超級適合像王醫師一樣忙碌的朋友使用。
因為這台破壁機達到 #35000轉,所以可以把黃豆完全打碎,不用濾渣,喝起來口感均勻濃厚,比市售的濃豆漿更香更濃,也不會有奇怪的豆粉味和豆腥味,連不愛喝豆漿的王媽媽都覺得好喝。加上喝完之後會自動高溫機洗、雙效除菌,全家人都嘖嘖稱奇,王醫師實在找不到不推薦的理由。畢竟自己做的豆漿,原料就只有親手放進去的豆子和水而已,沒有任何一點點的添加物,還是比市售豆漿更令人放心。
除了豆漿以外,它還可以打「果汁」、「冰沙」和「濃湯」,從高齡99的外婆到4歲的小P,完全滿足王醫師一家老小的胃口。加上配件,可以變身為雙層蒸籠。每天早上,它可以一邊煮豆漿,一邊蒸雞蛋、包子、饅頭,甚至是五穀飯,用滿滿的營養開啟你的一天。輸入折扣碼除了折扣,廠商還加碼再贈送一個價值$3990的304不鏽鋼研磨杯,可以磨出各種香料、乾粉、調味料,實在太超值了。
如果說這台神器有什麼缺點,我會說是它的「電線太短」,以致沒辦法放在廚房中我最想擺放的位子🤣🤣🤣 要插延長線又因為功率的關係頻頻跳電,直我換了一個延長線才勉強解決,不過我想這點對大部分的人都不是問題。
最後比較要注意的,其實不是機器本身的問題,而是「碳水」。因為它是使用全豆下去製作,如果使用50G的黃豆來製作600ml的豆漿,裡面會有大約17克的蛋白質,但也會有大約15克的碳水,對R1~R3階段的學員來說還是稍嫌太高,所以會比較適合R4以後以及維持期的朋友每天飲用。有需要的歡迎參考以下團購訊息喔:
團購期間:8/16~8/25
出貨時間:8/27
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原價$29900 團購價$18800
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小編會私訊一組折扣碼
輸入之後會再 #折很大
(大到不能公開說)
另外還加碼贈送價值$3990的研磨杯*1+黃豆、黑豆各2包
4+2r缺點 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 八卦
[來自一個產後哺乳媽媽的回饋😊]
#經本人同意分享
#母親真偉大
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王醫師您好:
我是您詠美診所的學員,3/1是第一次初診,那時候體重在診所量是64.2公斤,體脂肪37%。
我是一個 #產後餵母奶怎麼瘦也瘦不下來的媽媽,還記得懷孕的時候,大家都說餵母奶就會瘦下來,但是因為每次餵完都很餓,雖然知道要多補充蛋白質,但是嫩嬰愛抱抱,不想背著嫩嬰下廚,也不可能背著出門買食材,所以都嘴饞吃零食導致體重從坐完月子就降不下來,還好當初懷孕的時候在馨蕙馨有認真上王醫師的媽媽教室,那時候就決定如果真的瘦不下來要去您的門診試試看。
3/1是我回去上班的前兩個半月,這些日子以來我很認真的R1-R2-放縱日 -R1-R2放縱日這個循環,加上王醫師的食療方法對產後媽媽很方便,豆漿豆腐蛋都很好處理,而且通常產後媽媽又要顧小孩又要做家事,連睡覺的時間都沒有怎麼可能下廚,更不用說運動了,於是我遵照您的食譜(完全沒有亂吃東西),4/30回去量體重體脂是54.5公斤體脂31.2%。雖然體脂肪還算高,但我想應該是睡眠不足的關係,所以體脂肪沒有好好離開我,其實知道已經可以進R3,但是上社團爬文看大家分享好像女生都會卡重,所以5月份我還是認真的R1-R2放縱日。
我真的很感謝能遇到王醫師,認真覺得 #可以大力推廣給產後或是哺乳媽媽,不知道是不是媽媽補充了很多足夠的蛋白質,我的寶寶很健康頭髮長得很粗,肉肉也很紮實,我也幾乎沒有什麼產後落髮,雖然每次R1我的母奶都會比較少,但是寶寶多吸幾次還是會飽。
身為一個受益的哺乳媽媽,想分享以下優點:
1️⃣健康瘦身—我看很多產後媽媽都會亂買直銷的減肥產品。
2️⃣方便料理—這對有高需求寶寶的媽媽很重要。
3️⃣沒什麼落髮—我有乖乖吃王醫師配好的營養素。
4️⃣不會塞奶—我在想是不是豆漿裡有卵磷脂的關係。
5️⃣吃的健康—有王醫師把關,不怕吃太多添加物,寶寶可以吃的健康又吸收到很多蛋白質。
6️⃣寶貝頭好壯壯—如果王醫師想研究我可以提供母奶 哈哈哈哈
7️⃣多喝水皮膚變很好!!!
8️⃣不用運動也可以減脂—這是懶人最愛。
9️⃣開始審視飲食對健康還有肌少症的影響—我有買4+2R新書來研究。
唯一的缺點,就是會像被洗腦的老鼠會成員(XD),每天都在看王醫師的文章,然後超愛分享給身邊的人,有的朋友都快嚇死覺得我一直推銷他們去看門診,好像他們瘦一公斤我有錢賺一樣,太可愛了。還有因為狂喝水,上廁所衛生紙用很兇,哈哈哈哈哈。
最後,最近高雄疫情蔓延,王醫師跟孩子們要多保重身體,加強防疫安全喔!謝謝您王醫師。
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謝謝這位正在哺乳的產後媽咪真誠的分享🤗
(還條列出優點會不會太可愛😆)
王醫師個人的經驗也是哺乳期間完全沒瘦🤣
女人真的很辛苦,要承受懷孕變胖的心理壓力、脹奶跟塞奶的疼痛,還要擔心哺乳期間減肥寶寶營養不夠,希望媽咪們知道,只要是介入正確的飲食跟充足的營養需求,讓媽媽自己有好的腸道菌相跟營養,寶寶也同樣從母乳得到這些好處喔!
#產後瘦身
#哺乳也可用的飲食法
#4加2R代謝飲食
#圖為王醫師懷二寶34W
4+2r缺點 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 八卦
感謝遠見‧天下文化集團《50+》的編輯莞欣的來信,希望把我對168斷食的利弊整理出來,也希望提醒大眾許多隨意亂斷食的危害。
由於篇幅有限,補充一下,很多寫間歇性斷食有好處的paper可以仔細看(例如《NEJM》2019年那一篇)一下,就會發現好處其實來自於有沒有產生 #酮體 這件事!!也就是你餓了16小時只是為了酮體啊!
但是目前已知的 #生酮方式,除了斷食餓到強迫脂肪燃燒🔥跟高脂肪喝油逼外源性酮體提高,還有一種最有效率又不用挨餓、也不怕掉肌肉的方式⋯⋯
就是 #高蛋白質低脂低碳生酮。
少掉了高脂肪在身體氧化產生的自由基傷害,也少掉了飢餓造成的壓力荷爾蒙跟肌肉異化增加,是目前我覺得最推薦的產生酮體方式,而且酮體高也意味著 #血糖沒有飆高,蛋白質可以穩定血糖,學員扎血糖發現R1每餐的餐前餐後血糖 #都差不多。(這也就是為何R1-2飲食很適合糖尿病患者)
從頭到尾不但吃飽(而且一天吃四到五餐)、血糖不飆高,而且第二天到第三天身體就會產生高量酮體,詳細內容參考:https://www.facebook.com/175089479960691/posts/605012363635065/?d=n
不用喝油七天,也不用斷食,又可以得到酮體抑制食慾、抗老化抗發炎跟精神好的益處喔!
#4+2R飲食法同時考量腸道菌跟酮體這件事
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/20377
4+2r缺點 在 體脂肪斷捨離|4+2R代謝飲食法|實測有效23天體脂率下降3.3 ... 的八卦
![影片讀取中](/images/youtube.png)
體脂肪斷捨離| 4 + 2R 代謝飲食法|實測有效23天體脂率下降3.3%調整飲食就能增肌減脂|不挨餓、不復胖、不用藥. 36K views · Streamed 1 year ago ... <看更多>
4+2r缺點 在 4 2r 酪梨 :: 水果好營養 的八卦
2021年12月2日—不過蕭醫師這篇說到果糖有42%在小腸吸收,只有14%來到肝臟…...自從4+2R之後,就很少吃水果,很多正確的減重觀念都是在給王醫師協助減重期間建立起來 ... ... <看更多>
4+2r缺點 在 [問題] 4+2R代謝飲食交流管道- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的八卦
hi各位好
從有記憶以來一直都是為身材困擾,沒有一刻不擔心過,總是時時刻刻在注意飲食,
過去兩年因為疫情在家,加上長久以來的不正確飲食觀念與心理壓力大爆發,
體重在這段期間暴增,現在高壓生活總算告一段落想要認真的讓身材重回正軌。
看到版上跟網路上有人分享4+2R的代謝飲食法,想要認真開始嘗試。
嘗試之前,已經買了書來看,也看了網路上的分享,本身沒有打算買診所的諮詢課程,
也有看到書上說在開始以前最好做好準備,例如前兩週必須完全認真執行等等...
因此想詢問是否有同樣也在正在嘗試4+2R的人,有沒有群組可以交流心得,
或是最近正在嘗試/年後打算嘗試,可以一起交流跟打氣。
我知道之前的文章有人有留言過,不過那個群組目前好像加不進去了,
所以想問問還有沒有line or fb群組可以加入。目前fb搜尋過一遍只有看到
診所官方設立有買課程的群組,因為本身沒買(也不打算買)所以就沒加入了。
不曉得此文有沒有違反版規,若有我會自行刪除,不好意思~謝謝!
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