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多胎児ママはどのように子育てをしてきたのでしょうか？
四つ子ちゃんを育てるママ・石原舞さんにお出かけやお風呂はどうしていたか伺いました。
四つ子ちゃんならではのエピソード満載ですよ。
「多胎児ママインタビュー 四つ子の子育て ごはん編」もぜひご覧ください♪
https://facebook.com/MAMADAYS/videos/2095160237234871/
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
石原舞さん（東京/24歳/3歳よつごママ）
長女 綾陽ちゃん
次女 綾寧ちゃん
三女 綾初ちゃん
四女 綾乃ちゃん
3歳9ヶ月
Instagram
https://www.instagram.com/hn_hn_hm/?hl=ja
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肩こり解消に効果的な「肩甲骨はがし」、ご存知ですか？
簡単1分のストレッチで、慢性的な肩こりや背中の痛みを解消することが出来るのです。
姿勢矯正、バストアップ、ダイエットにもつながるという驚くべき効果も！育児ママ必見です！
【簡単1分で肩こり解消！肩甲骨はがし】
手順
1. 肩に手を置き、外回し、内回しを5回ずつ行い、ほぐす。
2. ひじを曲げて肩甲骨を寄せ、真上に上げ、再び肩甲骨を寄せる。胸を張ったまま、左右にひねる。3セット行う。
3. 手を後ろで組み、限界まで上げ、左右にひねる。ゆるめる。3セット行う。
4. 最後に1を行い、整える。
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肩こり解消に効果的な「肩甲骨はがし」、ご存知ですか？
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【簡単1分で肩こり解消！肩甲骨はがし】
手順
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2. ひじを曲げて肩甲骨を寄せ、真上に上げ、再び肩甲骨を寄せる。胸を張ったまま、左右にひねる。3セット行う。
3. 手を後ろで組み、限界まで上げ、左右にひねる。ゆるめる。3セット行う。
4. 最後に1を行い、整える。
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Hello♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、バイリンガル息子、赤ちゃんの4人で住んでいるCross Familyです? 今回は赤ちゃんが産まれるまでの「妊娠から出産までのタイムラプス」にした記録動画です❤️ ５月に無事に赤ちゃんを出産しました！赤ちゃんが産まれるまでのタイムラプスの動画作成が遅くなってしまったんですが、息子の妊娠タイムラプスに引続き、今回は娘を妊娠中に、妊娠から出産までのタイムラプスを作ってみました！今振り返ってみると、妊娠中の９ヶ月間、ワンオペ育児もしていたし、つわりで大変な時期もあったんですが、とてもいい思い出になりました！皆さんも一緒に「妊娠から出産までのタイムラプス」を楽しんでもらえたら嬉しいです☺️
【息子の妊娠から出産までのタイムラプス】
https://youtu.be/Fz9lElbqmVI
【赤ちゃん性別発表】
https://youtu.be/GlkoW4ZfbHA
【妊娠報告】
https://youtu.be/rUF0enB6vI4
【妊娠から出産までのタイムラプス 】の動画も楽しんで頂けたら高評価もお願いします
あと是非チャンネル登録もよろしくお願いします♡
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いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日々のハワイ＆主婦生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡
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【ぶらぶら ハワイ のコストコツアー】
https://youtu.be/QJgL7UK75yo
【2歳児ママのマザーズバックの中身 in Japan】
https://youtu.be/NPoOKcKn5_4
【沖縄旅行2017 パート１】
https://youtu.be/FpEoazhBl6o
Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video! Have a nice day♡
xoxo
Mahalo
＃出産 ＃妊娠 ＃ハワイ
＃海外生活 ＃子育て ＃新米ママ
＃主婦ルーティン ＃アメリカ生活 ＃海外在住
＃妊娠 #妊婦 #マタニティ ＃妊娠初期
＃国際結婚 #ルーティン ＃留学
＃バイリンガル ＃赤ちゃん ＃妊娠後期
＃臨月 ＃育児 ＃妊娠から出産
1週間で1番好きな曜日、それは花金。そんな金曜日のナイトルーティンです。
仕事から帰宅したところから夜寝るまでを公開しています。みなさん、今週もお疲れ様でした！！
素敵な花金を♫
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCma-OzQhukF90pCH6LxSNqA?sub_confirmation=1
【ネルソン一家のご紹介】
ママ／37歳／ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
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パパ／37歳／アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、工具や絵具、ファッション雑誌の収集が大好き。
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チャイチ／長男13歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
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ワトソン／次男10歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
ヲタを隠して、ファッションモデルもこなす。
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ショーン／三男3歳
電車が大好きな小鉄。最近は恐竜も大好きな癒し系。
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※コメント欄は承認制にしています。ご了承ください。
【SNSもフォローお待ちしています！】
Instagram https://www.instagram.com/himecyan/
オフィシャルブログ https://ameblo.jp/himecyan/
【所属：お問い合わせ先】
株式会社エムオン・エンタテインメント
〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル5F
kiraramodel@sonymusic.co.jp
#主婦 #nightroutine #ワーママ #平日の夜 #ナイトルーティン #花金 #華金 #ママライフ #mamagirl #ママガール #ママ #主婦 #家事 #掃除 #夏休み #13才 #11才 #3才 #パパ #男の子ママ #3人のママ #3児のママ #片付け #料理 #夜ご飯 #作業用動画 #作業用
素を晒しすぎて後悔している3兄弟ママのモーニングルーティン（休校中編）。リアル寝起きで撮ったら、痛い部屋着、ひどいすっぴん、ボサボサの髪の毛という三拍子が揃ってしまいました。オンライン授業は始まっているけどまだまだ通常モードではない、休校中の我が家の三兄弟。そんな三兄弟ママのモーニングルーティン。
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！
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【双子育児Q&A】アメリカ人ダディと英語で子育てや教育方針について語りました♡ 国際カップル｜アメリカ育児｜3児ママ｜ · 好きなものに癒されながらママ業頑張る 【 ... ... <看更多>