面對三鐵甜心主播強勢壓境，我們不能退卻🤣🤣🤣
很開心的是我們都完成✅剛結束的台北馬拉松全馬賽事
12/30-12/31歡迎收看世界體育中心
讓我們一起跑步道別FOX體育台
#世界體育中心
#侯以理
#ASICS虎走點火
#2XU壓縮褲
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#2017WomenRunTaipei
這是我生完小孩之後做過最青春的事情
比預計時間還快完跑，現在在前往機場的路上。
謝謝 2XU Taiwan神援助提供壓縮褲，讓我腳步輕快、邊跑邊玩。
#今天清晨整個台北市都是美麗的女孩
#跟不上速度跟上態度
#NIKE #2XU
10K/70minutes
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我是要講女生的事情啦
關於瘦一點與開心一點的事
昨天晚上我(又)喝茫說今天有事要跟大家講，結果讓大家以為是有喜事要公佈。拜託沒有那麼驚悚好不好。我跟先生兩家的雙胞胎基因太強大，如果又來一對難道是要打包寄回去給妳們輪流養是膩?
沒有啦，從以前有在發露我的人就知道，我整個人很挑剔(也因為懶)，所以對於廠商的業配不是很愛接，除非是我本來就有在用或用了覺得很中意的，不然很少在幫廠商扛口碑的。只是最近我發現了一件穿了會飛的褲子，覺得很想要講一下。所以妳們依定要認真看。
2XU，澳洲品牌，以專業、高機能性為導向的運動服飾品牌。台灣代理廠商其實在一年前就送了我幾件褲子，不識貨的我收到之後整個很沒有禮貌的把它放在衣櫥裡。最近因為幾乎天天上健身房才想到要拿出來穿，後！結果穿了整個太銷魂。
這件壓縮褲我穿起來的心得感覺就是瘦瘦瘦，整個下半身不知道縮小了幾吋，而且不只是視覺上，連肌肉本人都感覺得到，好像把肌肉都收緊了起來，其實就像是塑身內衣的感覺，穿上後有很緊貼的壓力從腹部延伸到小腿，可是又沒有塑身衣的緊繃感，反而是輕盈無比，在走路、跑步、瑜珈、重訓的時候都非常有感，贅肉們被約束的很好不會亂晃動，然後穿脫卻很容易。而且，運動起來的效率也變好了。恕我笨拙，無法用簡單的文字表達出如此神奇的感覺，但反正就是一件可以穿整天都很無拘束(裸底感)可是卻可以幫助肌肉集中變FIT的機能褲。
我最近幾天因為狂穿發覺太神奇之後，已經主動去找廠商道歉，說我有眼不識泰山，並且強烈表達我對2XU的尊敬了。
關於運動，其實我覺得就是一件媽媽們在有限的時間裡少數可以做的能夠讓自己開心愉悅起來的事情。尤其現在有那麼多的影片教學可以看，餵奶的時候可以做，洗澡的時候可以做，陪玩的時候也可以(我會在可樂堆樂高的時候，趴在旁邊抬腿)。雖然我沒有在短時間內急速變成性感女神，畢竟我是他們兩歲後才開始比較積極，並且一直都是以自然健康的方式在進行，但每一次不管是大動還是小動之後，我都覺得更喜歡自己一些了，在面對老公與小孩時，也變得更有自信。
所以呢，不要一直去想說我要等到小孩怎樣怎樣的時候，就要開始來好好瘦身運動。沒有，這件事情應該是每天的一個小習慣，就像每天要看歐爸一樣。只要每天都多動一些，獲得的喜悅會跟看歐爸一樣。或者反過來說，看完歐爸之後，每次都會更想讓自己變得更美好阿。
反正，希望大家都跟我們一起動起來，一起讓自己更喜歡自己。
2XU壓縮褲小知識:
**為什麼運動需要穿壓縮衣？
降低能量耗損，避免抽筋現象
除了運動前的暖身，運動當中身著壓縮衣，能帶來支撐效果，讓表現更靈活、敏捷，運動後，壓縮系列的部品能幫助加速血液循環，幫助恢復肌肉的發炎症狀。
更快的肌肉熱身
通過較少的肌肉震盪減少疲勞
減少長期過勞性損傷
提高本體感覺與認知肢體安置敏捷
小提醒：壓縮衣在運動前、中、後都好用，不過廠商建議一天使用以8小時為限。(我之前穿整天連晚上睡覺都穿，之後被廠商糾正)
我照片裡穿的是這件: https://is.gd/j9DRXv
雖然看起來不便宜，可是是非常划算的投資。(需要的話我可以跟你們老公講一下)
詳情與去哪裡買可以到粉絲團查看2XU Taiwan
這邊是主要的賣點:
2XU Taiwan旗艦店
台中市北屯區山西路二段231號
https://www.facebook.com/2xuintaiwan/
實體店鋪名單
http://www.be-style.com.tw/store
網路也可以買：
http://www.be-style.com.tw/products
http://mall.pchome.com.tw/store/QDAX5Y
https://goo.gl/MVw6r7
#2XU #2XUTaiwan
以上，報告完畢。真的沒有懷孕。
2xu壓縮褲 在 2XU壓縮褲的真假 - Mobile01 的八卦
2XU壓縮褲 的真假- 最近在準備三鐵賽事所以想買件壓縮褲來練習跑步或肌力訓練時穿2個通路價差超大~很怕買到假貨請問各位大大們有人買過網拍這麼便宜 ... ... <看更多>
2xu壓縮褲 在 [心得] 壓縮(compression)衣褲- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
最近看了對緊身褲的討論後,去衣櫃算了一下自己壓縮衣褲的總數量
壓縮衣: SKINS 2件 + 2XU 6件 = 8件 (全部皆短袖)
壓縮褲: SKINS 5件 + 2XU 4件 + CW-X 2件 = 11件
突然發現自己應該有資格發壓縮衣褲的心得文了
SKINS 2件 壓縮衣 皆為A400
優點:
觸感很好,類似絲質
壓縮衣下緣有防上捲膠條
袖子設計較長,手臂不太會擠肉
圖騰有反光功能
缺點:
洗的第一天不小心碰到其他衣服的拉鍊,就有一點刮傷
使用超過半年,腋下開始有一點磨擦的痕跡,但不算是毛球
防上捲膠條大概只能撐到25下burpee,但捲起也不會露出肚子
除手臂外,有贅肉都還是會擠肉(做v-up或crunch之類的動作,腹部超明顯)
2XU 6件 壓縮衣
Elite 1件 + 高領 1件 + Compression Top 4件
優點:
耐刮,使用超過半年看起來還是很新
透氣孔很多,但不會透
即使沒有防上捲膠條,也不太會上捲
腰線設計沒有很貼,可以藏一點贅肉(啤酒肚是藏不住的)
缺點:
觸感很塑膠
袖子設計較短,手臂絕對擠肉
高領脖子超緊(也有可能是我脖子粗)
Elite 超級壓縮超級緊(運動後專注呼吸就會忘記壓縮衣很緊了)
SKINS 5件 壓縮褲
A400 1件 + A200 4件
優點:
觸感很好,類似絲質
材質很薄,但絕對不透,太長的褲腳內折也不突兀
A200 縫線較少的版本,個人覺得CP值很高(特價時一件約台幣700元)
練硬舉的時候,有時候會摩擦到長槓,但只會留下一點痕跡
缺點:
腰部那條鬆緊帶沒有設計很好,有時候會折成一半
使用超過半年,開始有一點磨擦的痕跡,尤其是有縫線的地方
A400 縫線很多,個人覺得A200 就很好穿了
設計很低調,不太適合想穿著炫耀的人
2XU 4件 壓縮褲
國旗版 2件 + Compression Tight 2件
優點:
國旗版不買不行,敢出台灣國旗版本的廠商少之又少
腰線設計較寬,腹部看起來比較平
較塑膠材質,一脫水感覺就已經全乾
口袋設計隱藏,不像SKINS 的口袋多出一塊
缺點:
X圖騰那塊完全不透氣,脫下褲子後,腿上會有短暫的X圖騰
個人覺得X圖騰最好要避免接觸到彈力帶之類的材質
設計很高調,不太適合想低調健身的人
太長的褲腳折起來有點突兀
CW-X 2件 壓縮褲
Endurance Generator 1件 + stabilyx 1件
優點:
材質感覺像是2倍的2XU,緊度感覺大概是1.5倍
針對膝蓋部位有特殊設計
有設計綁帶
個人覺得這牌比較適合室外跑步
缺點:
材質較厚,室內健身完全穿不住
短腿者的膝蓋會對不到特殊設計的部位
腹部會留下綁帶的壓痕
個人感覺不出兩款的差異(不過我也感覺不出A400跟A200的差異)
Q&A
Q: 壓縮衣褲可以預防運動傷害嗎?
A: 個人認為不可能,適當熱身+姿勢正確+適當伸展 比壓縮衣褲有用的多
Q: 壓縮衣褲可以穩定核心肌群嗎?
A: 個人認為不可能,核心肌群是要鍛鍊的
Q: 壓縮衣褲可以增強肌力或肌耐力嗎?
A: 個人認為不可能,增強"激勵"比較有可能
我穿國旗版壓縮褲時會表現得比較好,大概是因為不想丟台灣人的臉而已
Q: 壓縮衣褲有縮腰拉提的效果嗎?
A: 拉提的效果是有,但一脫下就會變回原狀
縮腰的效果是有,但贅肉只是跑到沒壓縮的部位而已
Q: 壓縮衣褲到底有什麼效用?
A: 搭長程飛機超級有用,腿腳不會腫(台灣製的壓縮襪很好穿)
Q: 壓縮衣褲跟緊身衣褲有什麼差別?
A: 個人認為壓縮衣褲只是比較緊身的緊身衣褲而已
Q: 那你買這麼多"比較緊身的緊身衣褲"幹嘛?
A: 我覺得CP值還不錯
SKINS A200特價時一件約台幣700元
2XU Compression Top我在outlet買一件約台幣350元(可惜只有兩件)
壓縮衣褲鬆了就變緊身衣褲,還可以繼續穿
緊身衣褲鬆了就只能送人了
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