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首先有件重要的事要說：希望新北耶誕城活動現場的歌迷趕快回家不要夜排，我們不希望你們這樣。
然後，想和你們分享我看到的新竹家鄉的海。騎腳踏車騎到海邊，風超大，大到停車下來拍照，腳踏車還被風吹倒。不過能夠看到這一片大海，覺得心情很舒暢。每次到海邊都會覺得有重新開機（reset）的感覺，想把這樣的美麗風景與你們分享。
#我知道妳很努力也很痛苦
#妳不是一個人
#康復之路我們都為妳加油
不用上班，我仍然半夜醒來，
超準，凌晨3:40…而且頭好痛（&*^#…@$£😤
東森待了11年，超過一半的日子都這時間起床，但該不會這樣的生理時鐘要再陪我11年…😱
算一算，湘華在主播台已坐了21年，我當然知道不播了很可能感到失落，只是這討厭的感覺未免也來的太快！(內心再度浮現＃＠＄＆＊＊…)
是的，昨天9/24是湘華在東森的最後一天，
強．忍．淚．水． 告別我愛的同事和每一個角落，
請原諒我在最後一刻仍保持低調的離開，
因為自己真的太愛哭，就怕說一次崩潰一次！
在臉書支持我的你/妳，原諒我沒能提前告知，
打從一個月前提出辭呈，不時出現複雜的情緒，
尤其當看到你們留下支持的留言就會內心激動，
份外不捨😭，
我無法用三言兩語解釋，所以最近都沒多加回覆，
但你們留下的一字一句，我都放在心裡！
(光寫這幾行字，我又淚流滿面了，你說是不是淚腺太發達…😅😅）
有人說湘華［太衝動］，難道不知多少人想當主播?
的確很衝動，至於是那些因素引出這樣的衝動？
很難說清楚，也不重要了，雙魚座什麼沒有，就是有滿滿的愛與莫名的樂觀，未來的路不會輕鬆，但我會加油！（你可以也為我打氣嗎？🙏）未來湘華沒在電視上，但會多多直播及ｐｏ文（不准離開😆）
也有人說湘華大概［不缺錢］，要回家享福了!
我當然缺錢，所以歡迎（拜託）大家提供我打工的機會，你們知道的，湘華很會主持 很會配音，喜歡分享好書好物，也樂於公益活動，都歡迎私訊給我喔…
人的一生總在做選擇，最終我選擇離職不是想跳槽，
而是想保留多點力氣 多點時間 給小孩，我想，就如同我在美國的哥哥說的一句～
＂你的人生 重新開機＂ Reset. and Go !
21年的電視生活以及這些日子的心情轉折，
請容許我慢慢的一篇篇分享給你們😘
（2號情人—五歲弟弟又突然起床找媽媽啦，
我不用再帶著心疼趕去上班，先去陪孩子囉…）
勇敢的決定吧，因為［這是你的人生］，
蔡康永說的，我想分享給你！❤
詩與胡說 2（一）
《離開、回來；一個人流浪之必要》
去年底，完成了一連串計畫，正在籌備麥花臣演唱會之時，突然有感，兩年來，腦袋都沒停頓，一直輸出，沒有輸入，這樣下去，決不會是好事。眼看下半年也即將忙個半死，紅館的演唱會在這個時間點的香港也絕不能馬虎了事，決定在十月來臨前，必須讓自己去一趟遠行，清清雜質，看看世界。Reset，也refresh一下自己。
近年隨著網絡的便利，各種自助旅遊工具平台湧現，以往需要花很多時間去籌備的行程，一些「達人」才能挖出來的點，也變得容易觸及，瞬間讓普羅大眾如你我多了一個當背包客（Backpacker)的「新」旅遊選擇。不跟特定行程，不跟觀光景點，隨性又全心地體驗城市、人們的生活、當地的文化氣息，乃是這種旅行方式的主調。
也是我是次遠行的大方向。盡量不多花錢，衣食住行儘可能簡樸，以一種「我是當地人」的心情走在各地路上；以融入、不打擾到別人的環境為規則去訂立自己的路線圖（當然看起來肯定還是個遊客）。 這趟一人之旅，先是獨個兒抵達印度。因為是一個人前往，出發前被眾親友千叮萬囑要小心、要很小心、要非常小心。什麼「那邊有很多強姦案」、「一個女性去有可能怎樣怎樣」、「自來水千萬不要喝」之類的忠告，個個講得似層層（其實個個都沒有去過），搞得膽子還算大的我也開始有點暗暗驚慌起來。然而很諷刺地，印度卻竟然成為我這趟最平安度過的地點（此文篇幅有限，暫且省略往後再細說）。 印度過後，回港兩天，出發往都柏林拍攝ViuTV的「跟著矛盾去旅行」，然後踏上夢寐以求的北歐之旅。沒有預先訂好的行程，只訂立了一個月內遊遍丹麥、挪威、瑞典和芬蘭的目標，便邊走邊唱，到達一個地方才用雙腿去發挖那裡的種種。全程住進別人的家（除了一晚住進恐怖公寓要深夜逃亡，才無奈住了一晚的酒店），吃著當地人的日常食物，體驗他們的每天。
假裝自己不是自己，假裝自己是當地居民，這跟自己的小遊戲，有效為自己提供一個難能可貴的抽離。
一個人的旅程，比起一群人一起行動，也許比較孤獨，但實際上卻更不孤立。雖然一個人移動、一個人吃飯、看到新鮮風景事物也只能跟自己讚嘆；但正因都是一個人，眼前問題只能自己解決，你面對這個世界的心房自然敞得更寬，眼睛也睜得更開，各感官吸收能力也變得更強。沒有人在身旁，就只能往周遭的環境，還有往自己的裡面，去尋找寄託。
回來後，友人問，如何，有什麼靈感得著？我坦言，此時此刻，真的沒有特別能稱之為「靈感」或「想法」的東西。事實是，這趟旅程，沒有故意要自己「找」靈感，甚至有點故意把這個系統關掉，是真的想要正正式式地感受當下。看展覽，走在街上，坐火車，都盡量的全心全意，想完全地把當地的一切景物吸收進體內血液去。
在香港，我們講求效率和成效，都習慣了時刻要「表現」，時刻要「得著」，剩下來能單純地感受和生活的時間，顯得奢侈。歸家後，花了一些時間重新融入，老實說開始的時候還真的不太習慣。不知道是不是看到了世界別處正在發生著的可能性，重新回到這裏，不自主地冒出了一個旁觀者的批判角度。撲面而來的各種社會問題、眾人處理問題和討論問題的方法、很多「本來就是這樣啊」的事情，現在再看來，又更覺比以前不順眼了。
一個月算不上多久，也不知道這段時間的吸收實際上能為自己帶來什麼養分，但經歷了這種一個人在一個陌生（且優質前進的）環境中獨處的這件事，確實是讓體內產生了一些些變化。這個變化很微妙，大概也要在很沉澱靜止過後的某時刻才能整理出個頭緒來，具體的也說不出來是怎樣的轉變，但總之就是清楚地感受到，有些內在的什麼，是不一樣了。真要勉強描述，似乎是思考和感受事情的節奏不一樣了。
至於，如何把這個我系統內的新節奏，跟這裏的一貫融合為一個新的旋律，再化為大家能看懂的語言和創作，似乎就是接下來下半年最主要的功課了。
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秋冬天：全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 ＊眼皮和咀唇常敏感
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