經過精密儀器檢測⋯
我的自律神經嚴重失調到目前測出來他是58歲
醫生說我真的太過勞了吧😂
但我今天還是有乖乖邊跑邊唱30分鐘～
還是喘死(^_^)v
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老天爺啊～～～～～
還我健康啊～～～～～～
好啦我是該好好照顧自己的😭
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#let #me #die #running #go
1分鐘檢測自律神經失調 在 林吟蔚 Facebook 八卦
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1分鐘檢測自律神經失調 在 吳文傑醫師的健康筆記 Facebook 八卦
* #胃食道逆流進階班，第21堂。瘦子逆流的三大原因*
雖然 #瘦子 比較少有逆流的情形，但確實是病患門診常問到我的問題，為何瘦子會逆流？
是瘦子又有逆流的，來這裡+1宣示自己瘦子的身份
瘦子 #胃食道逆流 的原因大部分都是 #賁門 口鬆弛，第二種原因就是感覺神經比較敏感一點，第三種就是假逆流真疾病。
第一種最常見的原因就是賁門口鬆弛，是 #下食道擴約肌 的肌肉比較薄，甚至長度比較短，因此將賁門鎖住不讓胃酸逆流的能力較差一點，因此會發生逆流。
瘦子第二種原因會逆流則是敏感型的，也就是真正發生胃食道逆流的次數不多以及時間也不長，但病患食道下段的神經卻相當敏感，可以明顯感受到不舒服，這樣的患者確實也有典型的 #火燒心 症狀，但更常伴隨喉嚨卡卡異物感的問題，若有非典型症狀的患者，有一半的機會伴隨 #自律神經失調 的問題，而且吃胃藥效果都不是很好，反而要吃降低神經敏感的藥物。
瘦子第三種逆流原因則是假逆流真疾病，常見的胃食道逆流偽裝疾病是 #食道弛緩不全 症以及 #食道癌。
食道弛緩不全症就是指賁門口下食道擴約肌過度緊蹦，甚至連喝水吃飯賁門都不會打開，長期下會同時產生食道收縮不協調，特別是有無力收縮時，食道會變形成像大腸一樣鬆鬆垮垮。這樣的患者也會有逆流的症狀，但跟胃食道逆流不同的是，一般是剛吃下的食物或水，會累積在食道內，沒幾分鐘就逆流甚至嘔吐出來，也為此胃裡面根本沒食物進入，長期下導致病人日漸消瘦，吃飯都變成惡夢！還好，只要早期診斷這個疾病，就可以用胃鏡手術治療，成效非常好。
另外，食道癌也是假逆流真要命的代表，因為食道有癌細胞，食道的蠕動會異常，可能引起逆流，如果末期，則因為食道癌細胞太大，導致食道阻塞，也會誘發食道逆流，吞嚥困難的情形，一定要特別注意。
因此建議當您很幸運是個瘦子，真的相對是健康的，但如果有逆流發生時，還是就醫接受胃鏡檢查，甚至需要進一步食道壓力檢測以及食道酸鹼檢測，如果該地醫院沒有這樣的儀器，其實台北、台中、員林、彰化、花蓮以及高雄的某些醫院裡都有，而我服務的員生胃食道逆流中心目前也都檢查儀器完備，讓病患可以真正診斷疾病，對症治療喔！我在台北中山醫院則也有食道酸鹼檢查，可以幫助診斷假逆流。
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🙋有人跟我一樣淺眠、睡眠被打斷就很難睡回去的嗎?
🙋🙋慢性疲乏、生活壓力大的救星來啦! 快趁開學小孩不在家，好好放鬆呵護自己一下!!
我從懷孕後的睡眠品質就很差，生第一胎時幾乎就都是老王陪睡，不然白天我根本沒體力照顧小孩~ 好不容易帕比熬出頭了，又來個嫩嫩啾~~~ 之前都是老王顧啾比，我跟老大另外分開睡! BUT!!!!!! 隨著磨娘精越長越大，開始有意識了! 常常半夜都點名哭喊要媽媽陪😭😭😭所以常常就變成兄弟二人跟我擠一張雙人床，導致我睡眠品質越來越差!!!
疫情期間我每天一打二，哥哥不用上學，兄弟兩人早上黏我，半夜更不放過我!!! 我整個人跟行屍走肉沒兩樣😭😭😭 後來在網路上看到 長春藤預防醫學健康管理 ICare Health Institute 的 #ILIB療程，能改善睡眠品質，二話不說就馬上就預約體驗了。
ILIB療程就是我們常聽到的「靜脈雷射」，過程就像是打點滴般，只是針頭改成了雷射光纖針，將低能量的雷射導入靜脈血管中，把它想像成幫血液做場日光浴✨就對了! 可以✔️增強保護力✔️加速新陳代謝✔️提升睡眠品質，所以做完後整個人會覺得神清氣爽、氣色變好，睡眠品質也大大增加喔!!
做療程之前也都會先進行檢測，針對我的失眠問題，醫師也幫我做了 #身心能量分析評估! 只要拿個探測夾夾手指不用10分鐘，就可以測出自律神經、正副交感神經、壓力指數等等~ 我的報告顯示果然我真的太累啦))))) 除了過勞之外，自律神經也微失調!! 交感神經太過旺盛!!! 代表我平常太"矜"了~~~~~無法好好放鬆自己😭😭
目前做了四次療程，一開始很緊張，沒想到過程完全沒有不適感!! 重點是長春藤的環境有夠豪華舒適的啦! 真的有在 #凡爾賽宮 當貴婦做療程的感覺!!而且診所也是強調高隱私，每個人都有獨立的包廂，完全可以放鬆沉浸在自己的小世界啊～ 療程過程也不會太久一次一小時，就是爽爽躺按摩椅、吃點心、看電視，搭配Q10輔酶一起喝促進代謝這樣! 做完營養師有提醒，記得每天要喝足3000cc的水幫助排出身體廢物~ 整個療程非常溫和🌱🌱🌱
目前做下來白天思緒變得更清晰，不會感覺渾渾沌沌的! 重點是晚上就算起來泡夜奶，竟然也都睡的回去!!!!! 不用再對著天花板失眠發呆的感覺太棒啦~~~~ 對照最近一次的身心能量分析，不但過勞指數降低了!!! 最最進步的就是我的交感神經沒那麼旺盛了!!!!!!! 如今我的正副交感都落在平均值內，難怪整個人的睡眠品質大大提升啦!!!!!!
我覺得可以把ILIB療程，當作一個長期保養的定期投資，它不是一次兩次就能立竿見影的療程，而是慢慢幫妳幫助你代謝好、循環好~讓整個人容光煥發的保養課程!
我很喜歡長春藤的一點就是他們強調的是樂活慢老的理念，不是靠醫療來治療疾病，而是從提早預防做起，像是教你從飲食、運動規劃一整套專屬於你的健康生活習慣。
當媽不輕鬆，幸好現在有專業的醫療團隊來幫我們放鬆，學習更健康的生活觀念!!! 有跟我一樣容易睡不好的，非常推薦妳們試試看這個能讓妳由內而外變得充滿活力的 ILIB喔!
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※以上皆為個人體驗，實際情況依個人狀況有所不同，建議向專業醫師諮詢。
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