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台灣環島15天14夜 （Part 1)
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第一天
KL MH366 0920am - Taipei 1410pm - 北投湯屋溫泉 Grand View Beitou Resort Private Spa NT3300 90mins - check in Hotel - 西門町 Ximending Night Market - 按摩 兩小時 massage - 一蘭拉麵 Ichiran Ramen - hotel

第二天
Taipei - 永和豆漿 Yonghe Soybean Breakfast - 皇池湯屋spa - 士林夜市 Shilin Night Market 洗頭 逛街 - hotel packing

第三天
Taipei hotel check out - 西門町豆漿早餐 Ximending - 台北包車 - 宜蘭 Yilan - 馬斯特溫泉湯屋 Yilan Hot Springs Spa 2小時 台幣1000NT - 渭水之丘 Wei-Shi Chiang Memorial Cemetery - 羅東夜市 Luodong Night Market - 花蓮 Hualien - check in hotel - 東大門 Dongdamen Night Market

第四天
花莲市区饭店 Hualien Hotel - 太鲁阁牌楼 Taroko Gorge National Park - 长春祠 Eternal Spring ChangChun Shrine - 燕子口 Swallow Grotto - 九曲洞 Tunnel Of Nine Turns - 慈母桥 Cimu Bridge - 天祥 TianXiang - 清水断崖 ChingShui Cliff - 七星潭 QiXingTan Beach - 花莲市区夜市 Dongdamen Night Market - hotel

第五天
check out hotel - 花蓮車站 Hualien Station - 台東車站 TaiTung Station - Hotel 放行李 - 試吃 鳳梨釋迦 Atemoya Fruit Tasting - 美濃冰品 Meinong Ice Cream Shop - 初鹿落羽松 落葉 Taxodium Distichum Trees - 鹿野高台 Luye Highlands - 翱翔飛行傘 Taiwan Highest Paragliding - 台東觀光夜市 Taitung Night Market - 知本大爺酒店私人包廂湯屋 Zhiben Hot Springs - hotel

第六天
台東 check out hotel - 东海岸 East Coast - 登仙橋猴子 Monkey watching - 東河橋 Old Donghe Bridge - 泰源幽谷 Taiyuan Gorge - 水往上流 Water Running Upward - 大陸小吃部麵檔 - 鹿境 Paradise Of Deer - 夜晚登山 Night buggy ride experience - 墾丁check in Kenting Design Hotel - 墾丁大街夜市 Kenting Night Market - hotel

第七天
Design Hotel Floating Breakfast on Pool Experience - 砂島 - 全台灣最南端 鵝鑾鼻燈塔 Eluanbi Lighthouse - 全台灣最南點 - 龍磐公園 - 小海豚海底觀光半潛艇 - 恆春老街 阿婆意麵 - PK玩家賽車場 - 飛靶射擊場 - 戀戀茴香溫泉私人湯屋 - 墾丁恆村夜市 Night Market - hotel

第八天
Kenting - 貓鼻頭公園 - 雍窯雞屏東 南州店 - 高雄旗津腳踏車一日遊 - 彩虹教堂 - 旗津燈塔 - 旗津老街 - Port of Kaohshiung 高雄港口 - 夢時代 廣場 - 自強夜市 - check in hotel

第九天
高雄大魯閣草衙道 - 飛機場起飛點咖啡館 - 左營蓮池潭龍虎塔 - 春秋閣 - 打狗鐵道故事館 - Banana Pier 棧貳庫KW2 - 駁二藝術特區 - 新崛江夜市 - 六合夜市 - hotel

第十天
高雄包車往台南 - 大魚的祝福 - 安平古堡 - 安平老街 - 安平樹屋 - 藍色圖文創園區 - 赤崁樓 - 台南美術館 - 神農街 - 武聖夜市 - 台南火車站 - 嘉義check in hotel - 嘉義 文化街夜市 - hotel

第十一天
嘉義 一日遊 - 阿里山 - 嘉義火車站 - 台中 - check in 台中hotel - 忠孝夜市 - 一中夜市

第十二天
台中 - 南投日月潭水社碼頭 - 玄光寺碼頭 - 伊達邵碼頭 - 老英格蘭庄園 - 小瑞士花園 - 清境農場 - 青青草原 - 天空步道 - 音樂城堡 - 紙箱王 - hotel - 逢甲夜市

第十三天
台中 道禾六藝文化館 / 刑務所演武場 Natural Way Six Arts Cultural Center - 小蝸牛市集 Lole Market - 動漫彩繪巷 Painted Animation Alley - 龍貓車站 Totoro Bus Stop - 日光溫泉 - hotel - 一忠夜市 - 旱溪夜市 - hotel

第十四天
台中 - 南投合歡山 - 牛肉麵 - 彩虹眷村- 宫原眼科 - 台中輕快鐵 - 台北市 - check in hotel - 西門町 - 士林夜市 - 北投私人湯屋溫泉♨️ - hotel packing

第十五天
Check out hotel - 蛋黃哥餐廳 - 桃園國際機場 Taipei MH367 1510pm - KL 2005pm - home

#今日疫情重點【新增180例本土病例，萬華群聚累積66人確診；雙北市防疫升高至第三級，出門需全程戴口罩；全國娛樂場所關閉、停止宗教遶境活動、餐廳可營業但需實聯制】

今天（15日）新增180起COVID-19（又稱新冠肺炎、武漢肺炎）本土病例，再創單日新高。早上10點45分行政院臨時召開記者會，由中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布，新北市和台北市升為「第三級警戒區域」，即日起至5月28日止，全國娛樂場所全數關閉、停止宗教遶境活動，雙北地區禁止室內5人以上、室外10人以上的聚會，但不包含營業場所，超商、賣場、餐廳仍可以營業，但必須落實實聯制、保持社交距離。

今天確診的180人居住縣市分別為台北市89例、新北市75例、彰化縣6例、宜蘭縣及桃園市各4例、台中市及基隆市各1例，其中有43例屬於萬華與周邊群聚案，累計此案群聚已來到66例，其中雙北市外16例確診者中，有12名和萬華與周邊群聚相關，萬華快篩站篩檢陽性率高達10%，因應疫情急速升高，台北市政府宣布明天會在仁濟醫院加開一個篩檢點。

新增確診者中有一名是三軍總醫院松山分院的醫護人員，因參加進香團確診。值得慶幸的是，前天出現2名確診病患的台北市立聯合醫院和平院區，目前篩檢210名員工和陪病者都沒有新增案例，尚未傳出院內群聚感染。

■雙北出門需全程戴口罩，禁止室內5人以上、室外10人以上的聚會
雙北市升為三級警戒區域，期間為5月15日至5月28日，陳時中表示，在這期間，禁止室內5人以上、室外10人以上的聚會，但此人數不包含原有的家庭同住者，要請大家盡量避免和不認識的人接觸往來。

其他營業場所，超商、賣場、餐廳仍可以開店，但必須落實實聯制、保持社交距離；大型活動要根據規定辦理，但禁止社團交接活動，宗教祭祀也一律停止。陳時中解釋，交接會有從各地來的會長，增加風險，宗教祭祀則會群聚，進香團在遊覽車相聚時間久、一起吃飯，而且容易把風險帶到外縣市去，現在也證明有多起確診案例。

三級警戒雖不影響正常上班上課，但國中小學校園禁止對外開放，陳時中並表示，鼓勵各企業異地辦公、遠距開會工作，上下班採彈性時間，第二級區域要去第三級區域上班上課者，必須做好防護措施，配戴口罩、消毒。

防疫升級後，在雙北市外出都要配戴口罩，根據《傳染病防治法》，沒有戴口罩，可罰新台幣3千元到1.5萬元，不遵守室內5人、室外10人規定、沒有停止宗教活動、社團交接、關閉特定場所，皆可罰6到30萬元。

■陳時中：抗疫要拿捏社會配合度，過強會產生抗疫疲乏

台北市萬華是這次疫情重災區，群聚案高達66人確診，指揮中心表示，過去篩檢的陽性率為0.5%，但昨天萬華兩個快篩站中興醫院、剝皮寮，昨天採檢525人，中興有46個陽性，剝皮寮16個，陽性率高達10%。

雖然還要經過PCR（核酸檢測）才能進一步檢驗確診，但看得出來這區域有相當程度的風險，原來的疫調防堵恐怕力道不足，必須提升社區防疫警戒等級，才能控制這波疫情，是此次升級主因。

台北市長柯文哲說：「台北市民在三級警戒期間，盡量留在家裡，沒有必要不要外出，外出要戴口罩，不要在外面吃東西。」目前在萬華區的艋舺夜市已經宣布停止，柯文哲強調，夜市也是一樣，如果不能做到隔板、梅花座與實聯制，就是外帶。

新北市長侯友宜則是召開記者會宣布三級防疫作為，呼籲市民盡量不要移動，餐廳、小吃店與夜市盡量以外帶為主，內用沒有落實實聯制、梅花座與隔板者一定會強力取締，務必請業者配合。

侯友宜強調，一直呼籲中央提升雙北為三級警戒，之前幾天已經把準備工作做好，更建議中央也要把桃園與基隆納入，畢竟都是同一個生活圈，否則擴散就為時已晚。

不過陳時中強調，升級是要避免不同級區域人流往來，顯然新北和台北疫情還在成長，要讓雙北跟周遭生活圈有區隔，三級非必要不要跑到二級，二級也不要跑到三級，如果用生活共同圈思考一起升級，反而沒有區隔效果。

北市萬華目前有3個對外篩檢站西園醫院、中興醫院、剝皮寮，這兩天都大排長龍，柯文哲表示，明天將會加開一個在仁濟醫院的篩檢站，也會加派醫護人力，但他也強調，有症狀才來篩檢，沒症狀的也驗不出來，不要增加醫療負擔。台北市聯合醫院副總院長璩大成則是呼籲民眾，篩檢站人多，請市民多給醫護一點時間，保持冷靜領完號碼牌後先返家休息，至於其他市民要勤洗手、戴口罩、酒精消毒，所有的病毒都是從口鼻跑進去，只要雙手不要亂摸，就可以減少很多感染的可能性。

高雄市政府則是宣布進入準三級防疫警戒，高雄市長陳其邁表示，市府相關公務行程都暫停前往雙北，改採視訊會議，私人行程也希望停止到雙北市，盡量減少第二級與第三級人流移動。

至於未來是否要升到第四級，禁止人員流動，也就是俗稱的封城。陳時中表示，第四級有一定標準，要達到14天連續百例確診，加上其他相關條件才會升級。柯文哲認為，台灣與國外不同，國外連口罩都不肯戴，我們在還沒強制戴口罩以前就有超過9成的人戴，所以不一定要走到封城這一步。

陳時中強調，抗疫有相對時間，過強反而會產生抗疫疲乏，導致反彈，國外經驗也是如此，「如果沒辦法形成全民抗疫，任何方法都會失敗」，抗疫要拿捏社會配合度，不讓社會造成大損害下適度規範，滾動調整。

■萬華群聚案最早可能4月23日就發病，蘆洲獅子會累計達29例

今天本土個案包括68男112女，年齡介於未滿5歲到80多歲，值得注意的是，其中一名最早發病者，日期可回溯到4月23日，疾管署副署長、指揮中心發言人莊人祥表示這是案1424，確診可能和萬華活動有關。當時華航、諾富特群聚案才剛開始，指揮中心在4月23日接獲華航通報，一名印尼機師在澳洲被驗出確診，當天馬上採檢接觸者，兩名機師也立即被檢出確診。

指揮中心表示，今天彰化6名確診者、台中1名確診者的源頭，可能是彰化確診者到萬華賣葡萄染疫，其餘的人接觸到因此確診，因此視為葡萄攤販相關群聚案。

衛福部長陳時中再次強調，萬華茶藝館案的疫調很困難，前兩天確診者，部分案例「可能有其他關係」，例如先前一名確診者說是去萬華買筍子，後來證實有另外關係，這牽涉到隱私，必須透過警政系統輔助釐清。

除了萬華群聚，今日確診者有4起和蘆洲獅子會相關，累計達29例，一例宜蘭遊藝場相關，累計10例。

先前指揮中心就表示，華航機師和諾富特旅館、蘆洲、萬華茶藝館、羅東遊藝場等四起案件，病毒基因定序都是英國變異株，今天指揮中心再次公布最新的基因定序，疾管署副署長、指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示，結果依然一樣，後續新增個案都是相同序列的英國變異株相互傳播，這幾個案子定序都告一段落，未來能量要花在刀口上，只會針對找不到關聯的個案作基因定序。

今天確診新增一名在三總松山分院的醫護人員（案1352），莊人祥表示，他是去參加進香活動，有其他人員確診，不是院內有其他病患或醫護確診，現在相關的門診醫護和工作人員都已經採檢、居家隔離。

參與過2003年SARS的前疾管局長（現改為疾管署）蘇益仁認為，現在是在疫情後面追，這波疫情一開始比較沒有注意到，沒有做比較大的匡列，都是依照疫調匡列接觸者，這個辦法只在初期有用，後期匡列一定要比較大，從前端就把危險的區進行普篩，抓出隱性感染者。

台大胸腔內科主治醫師古世基認為，疫情會朝紡錘形方向走，這兩、三天會是高峰期，之後再降下來，現在最重要是減災，出現症狀者，我們的醫療量能可以處理，但大家要自律，不要隨便去醫療場所；這段時間落實防疫非常重要，要調整生活習慣，避免接觸陌生人，公共場所保持社交距離。

■保留醫療量能，輕症擬到檢疫所隔離

由於確診人數急速增加，指揮中心正在研擬，輕症、Ct值較高（表示病毒量低）的確診者，入院治療一段時間，沒有出現症狀後，可以到集中檢疫所，將醫療機構量能留給症狀較嚴重者。

台大副校長、指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示，這個方案在前幾天專家小組會議就開始討論，由於個案持續大量增加，全放在負壓隔離病房可能不夠用，要把病房留給新的個案。參考歐美標準，確診發病後10天，沒有發燒或其他症狀，傳播能力可能就大幅降低，可以考慮轉到集中檢疫所，一人一室，等到Ct值大於或等於34就安全，可以回到社區。

陳時中表示，此方案在專家會議裡已有相當程度共識，但目前還沒實施，未來集中檢疫所任務會越來越重，漸漸不再收檢疫人員，呼籲地方自己要積極準備，檢疫者盡量到防疫旅社，「地方從防疫旅館到醫療量能準備，一定要負責起來。」

■篩檢擠爆，急診科醫師呼籲篩檢要分級

疫情猛烈爆發，許多著急的民眾這兩天擠爆各大醫院急診室，台大急診部、品質管理中心主任陳世英表示，目前急診已經吃不消，急診醫學會正在討論相關因應措施，擔心中央主管機關決策時，不曉得第一線操作困難和量能，大量醫檢時醫院沒辦法承擔，要減少前端篩檢的壓力，加強後端分流速度，「整個設計有點困難，要中央出面。」

古世基也呼籲民眾，不是症狀明顯惡化，只是擔心染疫、輕微症狀，或者有地緣關係，可以到醫院白天的疫病門診，急診只是增加自己很大風險，而且反而讓急診沒辦法篩檢到重要病人。

前疾管局長蘇益仁則建議，輕症、到診所看病要轉介的病患，可以轉到指定社區醫院，重症再往專責醫院，醫學中心則作為最後堡壘，支援專家體系，不能全都轉到專責醫院或醫學中心，醫療能量會受到很大打擊。

他也建議，指揮中心規模要擴大，分成防疫團隊、醫療團隊、疫苗團隊三個團隊來處理，因為現在疫情很複雜，「一個指揮中心會掛一漏萬，沒辦法兼顧三個層面」，社區感染再過來一定是醫療體系負擔，轉介篩檢、病房如何挪用是大學問，要有一組人專門去梳理醫療體系轉介系統；而疫苗也要馬上處理，疫苗進來後要怎麼分配、運輸、施打，這三個層面都非常複雜。

■單日施打3.2萬劑疫苗創新高，自費者須等下一波疫苗

疫情延燒帶動疫苗施打，莊人祥表示，昨天共施打32,351劑，其中公費施打29,159劑，自費3,192劑，累計已接種186,149劑，施打量創單日新高。

陳時中表示，目前優先施打順序在前面的人員，施打意願高很多，會優先給公費疫苗施打，已經預約的自費疫苗會繼續施打完畢，但沒有預約的，要等到下一波疫苗進來後才能打。如果民眾擔心下一波來時打不到，可以先預約登記。

陳時中也補充，目前採購的疫苗時程沒有生變，國內疫苗不會有過期、用不完情況，希望下一波疫苗可以即時銜接，他自己原本下週要去接種第二劑，現在也會取消，兩劑疫苗施打可以間隔8~12週，他會撐到下一批疫苗到台灣才施打第二劑。

■國中會考照常舉行，上午有60名考生體溫過高在獨立考場應試

今明兩天舉行的國中會考，教育部長潘文忠表示，之前已經做好最高規格的防疫準備，將會如常進行，考生都有依照規範進入考場，上午第一科社會科有60名考生體溫過高在48間備用考場應試，一間僅有1到2名考生，後續也會加強清消讓考生可以順利完成考試。

教育部昨天晚上連夜統計遭到匡列的考生人數，總計有130人被匡列，其中確診者3人、居家檢疫3人，居家隔離109人、自主健康管理有15人，統計126人將參加補考，不會參加今明兩天的國中會考，也會以外加名額方式補救，不會影響考生權益。

對於雙北提升至三級警戒，學校依舊正常上課，潘文忠表示，學校仍維持正常，補習班與安親班也會正常開放，但要求做到防疫高規格，沒有辦法做到就會停止上課。

台北市教育局則將在明天下午召開校長會議，討論如何在三級警戒下以遠距或視訊教學，一有結果就會立刻公布。

（文／林慧貞、嚴文廷；攝影／鄭宇辰、楊子磊、林彥廷；設計／江世民）

#延伸閱讀
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【疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】https://bit.ly/3swCbkE

#報導者 #COVID19 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #萬華 ＃宜蘭 #遊藝場 ＃獅子會 #群聚 #感染源不明 #社區感染 #第三級警戒 ＃雙北 #會考

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現代人都在為生活奔波，忙到一刻不能停歇，這次就帶著各位來到上山「森呼吸」芬多精，放鬆一下啦～第一站就帶著大家搭茅草車遊蘭陽溪河床，享受超特別的體驗，特別的不僅如此，接下來還要去全台唯一利用水力旋轉的餐廳，放慢步調吃著美食配美景，讚啦！還要去泡有台版藍湖之稱的溫泉，寶藍色的景色美到翻，還能DIY溫泉蛋、溫泉玉米；緊接著踏入夢境般的森林山莊，來去棲蘭「森呼吸」，主持人這次還要帶大家跟著有趣的山豬爺爺去深度體驗獵人之旅、品嘗道地的泰雅族美食，最後來到宜蘭羅東夜市，享用獲選「2020年宜蘭勁好十大好食」糕渣，美味程度超乎想像，以及獲選十大美食的水煮牛，這邊料理種類多到來一次不夠！這次的森呼吸一條龍旅遊計畫，就是想讓大家多享受一點生活，看看周遭的美景吃美食！

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00:00│英仕山莊-水力旋轉餐廳
07:43│鳩之澤溫泉
14:15│力麗哲園飯店-棲蘭山莊
24:54│山豬爺爺原味小館
35:54│小春糕渣卜肉照燒皮蛋
40:40│茶宴

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位置：宜蘭縣羅東鎮公園路100號
電話：0963-456666
營業時間：週一 ～週日 08 :00 ～ 23 : 00
推薦好菜：龍鳳腿1支20元、3支50元

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#宜蘭景點 #宜蘭住宿 #宜蘭美食

眼妝不小心畫太用力了啦！

本集時間軸
0:00 明池森林遊樂區
1:46 蕨園
2:51 午餐：宜蘭駿懷舊餐廳
4:18 住宿：宜蘭礁溪捷絲旅Just Sleep溫泉旅店
5:19 龍潭湖畔悠活園區
5:48 下午茶：Herbelle Cafe
6:38 台塑貨櫃屋


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