(那些年我們一起追的奶)
對於母乳
我總是抱著有也好、
沒有也沒關係的想法
凡事隨遇而安不強求
但眼看兒子每每睡前哭鬧
「媽媽的奶」還是無敵第一名安撫神器
奶一塞，寶寶的臉馬上恢復恬靜
人類自嬰兒時期即戀奶
如果說奶可以創造世界和平我也是相信的
最近的煩惱是感覺稍微退奶
可能跟食量縮小、體型逐漸恢復有關
但「奶」這種東西也是十足淘氣
它就喜歡跑給妳追
我已認清的事實包括:
1. 奶量跟胸部大小完全沒關
2. 擺爛或是懶惰不擠真的會退奶
3. 沒天分只能靠努力
4. 退奶也別自責不表示妳不愛寶寶
為了有源源不決的母愛
我嘗試黑豆水(俗稱月子水)
主要原因是我懶得自己煮
產後媽媽非常忙 (連滑手機都稍微奢侈了)
真材實料的纖Q黑豆水
就是乳人媽媽最好飲料
但妳別期望它有什麼濃厚香氣
這裡面根本沒加香料
只有100%青皮黑豆萃取
單純天然的淡淡豆味
一包熱量才7卡
就像自己煮的一樣
(但夏天這麼熱，自己煮會發瘋呢)
補充:
如果真的還是打算自己煮黑豆水
也要慎選+清洗乾淨
避免辛辛苦苦煮完還喝到農藥嘿
別看黑豆小小一粒不起眼
它本身就是古人拿來發奶的玩意
裡面含有大豆異黃酮
功能類似雌激素可刺激乳汁分泌
除此之外還有花青素
可以防止老化跟清除體內自由基
因此「發奶」之外的額外bonus
就是養顏美容
喝的方式也介紹一下好了
很簡單à直接泡水喝
它會迅速融化
散發出清爽微酸的豆香味
以玻璃杯盛裝時
看那顏色變幻其實滿療癒的
出門隨身攜帶也很方便
為了怕自己懶惰(到底是多懶!!!)
我都會放幾包在皮夾
出門就以黑豆水取代不健康的含糖飲料
把握產後三個月的「黃金恢復期」
真口渴就改喝黑豆水吧
另外，開始退奶的媽咪也別太沮喪
「逝者已矣，沒奶可追」
目前我是一天4-5包
奶量有稍微回復往日榮景
雖沒有人家乳牛媽咪的產量
至少安撫兒子還夠用
食量雖小，氣色卻比之前好太多了
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