自古以來~有此一說☛春天補肝、夏天補心、秋天補肺、冬天補腎的說法👍而這週起天氣逐漸將會變冷，就要從秋天正式進入冬天了❄
今天Amy要和大家分享非常適合冬季補腎的黑色食物，這道「元氣烏骨雞湯」我選用了黑豆(乾燥的生黑豆)、烏骨雞🐥做為主食材，再加入枸杞、紅棗、薑片來增加滿滿的元氣😋以食補來說，常聽到老一輩都會推薦食用烏骨雞，這可是有來由的喔~因為烏骨雞的脂肪含量少且肉質細緻又精實，其中性味甘平、溫中補腎、可以滋陰養血、清虛熱，也是中醫首推食補的好食材之一👍以上的食材，在傳統菜市場或是超市、大賣場，大家都可以輕鬆採買到，想幫家人好好補充元氣嗎?接下來Amy在影片中就會示範這道料理，歡迎大家一起收看喔💕
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👩🍳補充說明☛
📌黑豆品種建議選用「黃仁黑豆」顆粒大、適合料理食用；浸泡的時間30分鐘就好，以避免流失過多花青素。
📌湯頭裡撈起的雞油可以拿來炒菜或拌青菜。
📜▵▵材料表▵▵📜4人份
烏骨雞 半隻
紅棗 10顆
黑豆 150g
枸杞 適量
薑片 3片
米酒 1大匙
鹽 適量
水 2000cc
黑棗精推薦 在 [懷孕] 便秘脹氣嚴重求推薦黑棗汁品牌- 看板BabyMother 的八卦
目前懷孕11週，8週時就被問是不是懷孕4-5個月，
最近脹氣便秘變本加厲，每天肚子都在痛，
沒有一刻舒緩過，跟醫生說了，只要我多喝水，
多吃蔬菜，因為我週數小，
醫生不願意開軟便藥給我，之前每天吃橄欖粉、
梅精、優酪乳、牛奶、紫蘇梅汁、火龍果、橘子、
喝很多水，都無效，
但是前幾天醫生說我脹氣嚴重不能喝牛奶豆漿，
查了一下幫助排便的食物幾乎都會脹氣，
真的讓我很為難，每天都脹氣便秘肚子痛到厭世，
偶爾拉兩顆兔子便便，就像得到上天的恩賜，
好想念以前排便順暢的日子QQ
有蠻多媽媽推薦黑棗汁，
但是都沒看見什麼牌子的效果好，
最近想嘗試看看，拜託各位好心媽媽給我點建議，
希望可以早日脫離便秘苦海QQ
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※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 17:47:14
謝謝QQ
昨天肚子痛到非常厭世，
現在只要有人說有效的東西，我都願意嘗試，
只想快點把腸胃清空啊啊啊QQ
※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 17:58:49
現在不敢了，等等去買個燙青菜來吞～～
※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 18:22:17
結果打開時沒有新開寶特瓶的那種卡卡聲，
是不是我買到別人偷開過的了，現在放著不敢喝...
到底還有什麼東西可以安心吃QQ
不知道火龍果可以嗎？
這樣正常嗎？很怕買到別人偷開過的，
現在放著不敢喝...
沒辦法吃多><
可是買到一瓶打開沒有卡卡聲的，
很怕買到別人開過的，不敢喝，
只能等明天去換貨了QQ
優酪乳醫生說我脹氣嚴重不可以喝QQ
只能把期望先放在惠幼了～～
※ 編輯: Andyjayc (27.52.134.248), 10/16/2018 20:19:05
多多我沒效 牛奶會脹氣被禁喝QQ
有看過人家溫水沖小菊花的XD
※ 編輯: Andyjayc (114.25.178.116), 10/17/2018 07:04:54
※ 編輯: Andyjayc (114.25.178.116), 10/17/2018 07:15:47
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