職場上哪有公平，紅人在辦公室泡茶養烏龜都沒事，不紅連呼吸都會出事，所以職場上最重要的不是能力好，而是讓自己紅
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅鄭匡宇激勵達人，也在其Youtube影片中提到，每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ ◎你可以在這本書中學到的10件事： ‧建立一套每天進步1%的系統 ‧戒除壞習慣，保持好習慣 ‧避免多數人在改變習...
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【吳淡如：分手後，要有的思維】
吳淡如家境不錯，卻從高中開始打工，因為她明白，只有經濟自由說話才能大聲。她在高中畢業已經存了七八萬，聯考考上台大法律，爸爸怒拍桌要她不能去唸！她盤算了一下自己的存款，應該足夠付學費，也就沒在怕。歲月沉澱出智慧，她對於人生的想法是，「要不忍，要不狠」。
許多女生分手後常自責與自怨，懷疑自己是否不夠好，自己是不是不夠美，身材是不是沒有吸引力，這些負面思維通通不必，男朋友跟你分手只能有一個想法，「他沒有眼光」，結案！
全部精彩訪談，請收聽黃大米的Podcast ：https://reurl.cc/Y6xjWx
攝影：Leo Lu老師
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【誰可以罵你】
以前某位藥廠大老闆跟我說，「誰可以罵你，就可以看出你的檔次，你看總統就不會來罵我，我如果有一天可以被總統罵，也代表我的階層不一樣了。」
我曾經說過，如果你只是要發洩情緒找溫暖，你就去找你的同年紀的人聊天，如果你想要成長，就去找比你年紀大十歲，而且混得好的前輩，他看事情的角度一定不一樣，在他的建議下，你會有新的想法
每次我以前的屬下來跟我聊天詢問事情，根本是在讓我罵假的，三十幾歲的他們，糾結的事情，我都覺得沒必要，且兩三句就可以告訴們他該怎樣會處理會更好，相同的，我跟吳淡如錄音，就是我被八假的，我被她罵得很開心，且收穫很多，因為改變了我的思維跟看事情的角度，當大腦思維改變了，你的人生也會有新的道路與看到不同的風景
這一集的Podcast，淡如姊跟我說一個小故事，她的爸爸交了女友，跑來跟她抱怨爸爸的種種，淡如姊冷靜且面帶微笑地說，「他是我爸爸，我覺得他是很好的爸爸，我媽媽過去跟我抱怨我爸一輩子，我聽了一輩子，但她是我媽我沒辦法，我聽夠了，所以你不要來跟我抱怨我爸，我覺得他是好爸爸，你是他女友，我是他女兒，我們角色不同，我覺得我爸爸很好」
從此，這位阿姨沒膽再來跟淡如姊抱怨她爸爸，淡如姊說，「你知道人跟人之間的關係，就是這四個字「疏不間親」，關係較遠的人，不該離間關係較親近的，因為你不僅傷害不到她，還會讓自己顯得面目猙獰。」
本集節目，還有時間管理的分享，當你無法管理你的時間，你這輩子都很難有錢，全部精彩訪談內容，請點下方連結，收聽黃大米的Podcast ：https://reurl.cc/m9D10j
#各平台都有放_歡迎搜尋
攝影老師 : Irene Sun
黃大米podcast 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的評價
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！
◎你可以在這本書中學到的10件事：
‧建立一套每天進步1%的系統
‧戒除壞習慣，保持好習慣
‧避免多數人在改變習慣時常犯的錯
‧克服「缺乏動機和意志力」的問題
‧建立更強大的身分認同與信心
‧騰出時間建立新習慣（即使你忙瘋了）
‧設計讓你更容易成功的環境
‧做出可以造就巨大成果的微小改變
‧在養成好習慣的路上走偏時回到正軌
‧將本書中提到的概念運用在實際生活中
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#好書分享
#原子習慣
黃大米podcast 在 健康聲友會 Youtube 的評價
加班當正常 焦慮當尋常 沒日沒夜工作衝衝衝
如果這是你的寫照
那你得要小心了 雖然這樣的個性可以讓你在職場上無往不利
比別人衝得更前面
但等到過了 30 歲，也許是升上主管後
很多壓力帶來的毛病就會找上門！！！
今天狄志為＆陳欣湄 邀請到職場專家黃大米
要來跟大家聊職場壓力帶來的健康問題
當個社畜...會有什麼樣的疾病找上門呢？
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