營養師評價 #日美滋補多 #官網有7折活動
銀髮族日常補充含有多種提升保護力的營養品,幫助維持健康!
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俐岑日前在居家長照的個案,有許多是虛弱、營養狀況不佳的狀況,出現食慾不好而出現營養不佳的問題,其實不只是生病後,即使是一般銀髮族,當牙口狀況不好的情況下,許多食物無法充分咀嚼而導致營養素攝取不均衡,營養狀況未獲得改善,會影響生理機能和健康,也使得身體保護力也無法提升。
📌#乳鐵蛋白與酵母葡聚多醣體,幫助銀髮長輩病後補養
許多研究發現,食物中有許多營養成分與我們身體的保護力息息相關,像是乳鐵蛋白、水溶性酵母葡聚多醣體、微量元素-硒等,能調節生理機能,提高保護力。
乳鐵蛋白主要的功能是體內鐵的運輸,因為它會和鐵結合,而且鐵對於身體來說是必要的營養素,特別是消化道,所以乳鐵蛋白可以幫助消化道系統的建立保護功能,也可以調節消化道菌叢生態,進而提升自我保護能力。
水溶性酵母葡聚多醣體,相信有許多人沒有聽過,但其實就是一種β-glucan,是從酵母的細胞壁所萃取出來的多醣體,具有許多生理活性,最具特色的就是能調整我們的體質,影響保護力。
📌#礦物質硒,參與調節生理機能,提升銀髮保護力
除了均衡飲食之外,可以攝取一些像是海鮮、全穀類麩皮、堅果等富含「硒」的食物,「硒」在人體維持扮演很重要的角色,它會與胺基酸結合成硒蛋白,調節許多生理功能,其中就包括保護力的調節,更加凸顯出硒的重要性。
此外,硒對於重大疾病的患者來說,有嚴重缺乏的問題,像是病後撞框,或是無法從食物中攝取營養的,個案或是牙口狀態不佳的銀髮族,都容易因體內硒缺乏的現象而造成身體保護力下降,因此,營養方面會建議可以補充添加多種具提充保護力的營養品,來維持個案或是銀髮族的健康。
俐岑推薦一項能提升保護力的產品:「#日美滋補多」,這含有專利配方的「水溶性酵母葡聚多醣體」、乳鐵蛋白、支鏈胺基酸BCAA、麩醯胺酸以及多種微量元素(如硒、鉻、鉬、鋅)等成分,能夠有助於提升保護力,調整體質與健康的維持。💪💪
📌#日美滋補多獲得SNQ國家品質標章認證
此外,該項產品更榮獲「SNQ國家品質標章」的認證,SNQ國家品質標章的取得並非容易,在保健食品的範疇中,是高規格食品安全品質標準的認證制度。「日美滋補多」於去年榮獲SNQ國家品質標章的認可,實屬可貴!
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對於銀髮族群來說,想要強健體魄,「均衡飲食」才是基本功,攝取足夠蛋白質是保有體力的關鍵,而平時也可以透過補充多種有助提升保護力的營養成分,更能促進我們健康,不過若是已經患有疾病的人,請一定要遵循醫師的指示進行正規治療以免延誤就醫喔!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,其實市面上滿坑滿谷重組肉,只是你不知道。 但那代表重組肉危險嗎?NoNoNo (搖食指) 了解它,你會更懂得怎麼當專業的吃貨 ☞重組肉小知識&重組肉食譜一網皆得: https://www.osparks.com/player/2/6183 ✎原來你也是重組肉啊食譜: ❚紅燒獅子頭❚ 影片的手勢太...
麩醯胺酸食物 在 Facebook 八卦
#乳癌日記
#偶爾的小確幸 #化療飲食
這段期間最常被癌友問的就是要吃什麼?跟不能吃什麼?
先講我目前固定每天吃的:
每天早晚一杯特調牛奶🥛,裡面有左旋麩醯胺酸(防止嘴破,改善口乾)+蛋白素(補充蛋白質)+卵磷脂(幫助神經恢復,改善手腳麻)+奶粉(補充營養,剛好之前好x多特價買的哈)
#這組合我真的覺得不賴而且不難喝
其他我儘量每天乖乖吃的還有綜合維他命+B群+D3(含鈣)再來就是中藥跟朋友送的化療補充品!
#我把品牌拿掉怕有廣告嫌疑
食物的部分,因為化療真的會影響食慾,化療前醫生是建議少油少鹽少糖少辣少加工食品,化療後我只有 #生食絕對不吃(生菜、生魚片、生水等)#加工食品油炸燒烤儘量避免,其他的只要有胃口吃得下我都盡量吃!
那天我實在沒有食慾就拉著媽媽陪我去吃馬辣,吃了一大碗和牛咖哩、很多肉肉還有好幾球哈根達斯超滿足🤣🤣🤣
寫這個只是要跟大家說不要給癌友太多限制,化療真的很痛苦,吃不下也很辛苦,所以偶爾放縱一下有點幸福感也是必要的唷❤️
#下禮拜第三次小紅莓GOGOGO
#一共四次已經完成一半了喔耶
#接下來還有12次太平洋紫杉醇
#我們一起倒數很快就結束了哈
喔喔喔然後提一下,這是假髮唷!但是很像真的,是吧是吧?(得意撥瀏海)
📷人很少的IG還是有在更新唷~好心人趕快去加一下(求破千🤪🤪🤪)
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麩醯胺酸食物 在 Kevin Lin 林義傑 Facebook 八卦
我知道越來越多朋友開始運動了,也有很多網友私訊詢問我運動「前」的營養該如何補充?身為專業運動員的我,對於營養的要求很嚴謹,特別分享運動愛好者該如何補充營養。
我們的身體中,蛋白質的攝取是肌肉重要的營養,乳清蛋白(如:牛奶)對肌肉增長效果較大豆蛋白佳,所以使用快速分解的乳清蛋白、搭配分解較緩但穩定的酪蛋白,結合兩種迅速、穩定的綜合蛋白質,能達到最佳的胺基酸吸收效果以增長肌肉,不讓肌肉流失又能夠提供營養的需求,這是我身為運動員很在乎的原則。
一般人運動為了達到最佳結果,建議要攝取適當的營養滿足運動前、中、後所需的體力、耐力、以及復原力三階段的不同生理需求。而其中醣類(碳水化合物)可以幫助蛋白質吸收、幫助消耗熱量、維持體力,是運動前必要的營養素。
因此,運動前攝取足夠的碳水化合物是可以增強運動的時間與強度,促進運動後的新陳代謝,所以運動前需要特別補充:
- 水:維持體液的平衡,為肌肉補充水分
- 電解質:幫助健康運作
- 醣類:提供能量,增強體力
- 蛋白質+麩醯胺酸:有助於組織修復,提升保護力
我選擇「賀寶芙F1 Sport運動營養飲」作為我的運動前的營養計劃。這好東西適用於所有運動愛好者。液態且好消化的運動營養飲,在運動前半小時飲用即可迅速吸收,讓我在運動前不用費心去選擇食物,就能獲得運動時所需的營養,保持極佳的體能狀態。
#H24TW
#HerbalifeTW
麩醯胺酸食物 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
其實市面上滿坑滿谷重組肉,只是你不知道。
但那代表重組肉危險嗎?NoNoNo (搖食指)
了解它,你會更懂得怎麼當專業的吃貨
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✎原來你也是重組肉啊食譜:
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影片的手勢太驚人拉彷彿小當家再世(浮誇)
https://youtu.be/Ak2JoYooKso
參考文獻:
[1] https://patents.google.com/patent/US4210677A/en
1950的重組肉(火腿)專利作法
[2] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1081/FRI-100001258
重組肉常提到的膠水--transglutaminase轉麩醯胺酸酶,其實是一種催化反應的蛋白質,可以幫助肉裡的胺基酸互相交聯,成為更堅不可摧的一塊肉!正常用量下對人體是無害的,因為人體也可以自行產生喔。
#愛撥營養師DietitianAibo #重組肉 #食物科學
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麩醯胺酸食物 在 麩醯胺酸ptt 的八卦
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