五年級開學的前幾週，是帶一個班級最關鍵的時期，所有的規矩和態度都要在這個時候建立。
開學第四天，吃午餐時幫孩子們打菜、巡視他們吃飯的狀況，挑食的狀況，大概是有史以來最嚴重的，吃飯時一堆孩子對著青菜發愁，用湯匙攪呀攪!拖拖拉拉，五年級吃一餐竟然超過40分鐘!!餐桶裡有一半的菜得送回廚房倒掉。觀察他們一整天的下課時間，發現有人早餐放到十點多才吃，午餐當然吃不下，下午一點多開始有人拿出帶來的零食，中午吃很少，下午拿零食來補....
為了讓他們早上有力氣上課，也怕食物放太久會壞，要求孩子們早餐都要在8:00前吃完，中午吃完飯後，把湯汁倒掉，要用一張衛生紙把餐盤擦乾淨後再拿給我檢查才能收入餐袋。昨天跟一位阿嬤聊天，她告訴我：「之前孩子每天帶著湯汁到處亂流，發酸發臭的便當盒回家，這幾天餐盒擦得乾乾淨淨的，真好!」有很多時候不是孩子做不到，而是習慣沒有建立、沒有提醒。
我告訴孩子們，「這個時期他們正在長大，每一種食物都有個別的營養，學校請營養師設計菜單，我們的午餐是很營養健康的。」我要孩子不能帶零食、含糖飲料到學校，但是可以帶水果、餅乾(不能帶洋芋片)在飯後或下午肚子餓時吃，讓孩子減少甜食、零食，孩子才能好好吃飯。
每一屆我都會分享菲律賓的「剩食餐」給孩子們觀看，看看在物質匱乏的地方，辛苦的孩子如何填飽肚子，我們都應該更珍惜食物、感謝每個為我們努力的人。
影片裡，各餐廳的廚餘在凌晨三點送到回收廠，剩食餐的老闆們會去收購，在老鼠、蟑螂遍布的回收場裡把廚餘帶回家，把已經發酸發臭的食物洗過後，加入大量的調味料烹煮，就成了窮人的食物。
如果不吃，就活不下去時，吃不吃呢?
我們的孩子在我們努力的照顧下可以做自由的選擇，面對父母、廚師精心準備的餐點可以嫌棄、挑剔。但是一樣大的孩子生長在其他地方，對不吃就會餓死的孩子，沒有一點選擇，得跟蛆蟲、老鼠、野狗爭食。影片裡有一段話讓我很感慨。
「對於生活在貧民窟的人民來說，活著不是為了希望，活著，只是為了活著。」
讓孩子珍惜擁有的照顧，讓孩子思考自由和享有的一切都是大家努力才能有的，沒有任何一件事是理所當然。
看完影片孩子們都靜默下來，沒有人嫌影片噁心，他們對於那些被自己嫌棄不好吃、吃不下、點太多的食物，竟然可能處理過後進到別人的肚子裡，非常驚訝。不知道自己在這麼優渥的環境下生活的同時，有人過著這麼辛苦的生活。當天的聯絡簿小日記，很多人寫下對父母的感謝，還有人反省和提醒自己應該更珍惜所擁有的一切。
沒有教育的孩子不懂得感恩，沒有教育的孩子不是天使。別讓孩子視我們給予的一切都是理所當然，讓孩子戒掉什麼都抱怨和嫌棄的壞習慣，他們才能開始對得到的一切懂得感恩和珍惜。
或許有人會認為應該尊重孩子的選擇，但是我更相信教育是為了讓孩子了解自己的選擇，而不是放任孩子完全以喜好來做選擇。
千萬別在吃飯前後看這段影片，可能會影響食慾。
「菲律賓的「回收肉」：從垃圾堆來的窮人食品」：https://www.facebook.com/bbctrad/videos/2025630770786916/?hc_location=ufi
「我們吃剩的麥當勞」：
https://www.youtube.com/watch?v=C1mCf1QqnHA&list=TLGGhidhf4CSHckyMjA2MjAxOQ&index=2
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麥當勞分享餐菜單 在 [情報] 麥當勞完整餐點價目表(2020年9月) - 看板fastfood 的八卦
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2020史上最完整紀錄麥當勞常駐產品價格，僅供參考
產品供應品項、價格以各地區麥當勞餐廳價目表為準
超值全餐
早餐
麥當勞分享盒
1+1=$50 銅板輕鬆點
歡樂送超值全餐/早餐/分享餐
Happy Meal
點心
飲料/冰品
McCafé
其他
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(內用/外帶/得來速) A經典配餐 麥脆鷄腿 麥脆鷄翅
超值全餐 單點 B清爽配餐 C酷炫配餐 D勁脆配餐 D勁脆配餐 E豪麥配餐
１ 大麥克 $72 $127 $137 $140 $130 $151
２ 雙層牛肉吉事堡 $62 $117 $127 $130 $120 $141
３ 嫩煎鷄腿堡 $82 $137 $147 $150 $140 $161
４ 麥香鷄 $44 $99 $109 $112 $102 $123
５ 麥克鷄塊(6塊) $60 $115 $125 $128 $118 $139
６ 麥克鷄塊(10塊) $100 $155 $165 $168 $158 $179
７ 勁辣鷄腿堡 $72 $127 $137 $140 $130 $151
８ 麥脆鷄腿(2塊) $110 $165 $175 $178 $168 $189
９ 麥脆鷄翅(2塊) $90 $145 $155 $158 $148 $169
10 黃金起司豬排堡 $52 $107 $117 $120 $110 $131
11 麥香魚 $44 $99 $109 $112 $102 $123
12 煙燻鷄肉長堡 $74 $129 $139 $142 $132 $153
13 薑燒豬肉長堡 $74 $129 $139 $142 $132 $153
14 BLT安格斯黑牛堡 $109 $164 $174 $177 $167 $188
15 BLT辣脆鷄腿堡 $109 $164 $174 $177 $167 $188
16 BLT嫩煎鷄腿堡 $109 $164 $174 $177 $167 $188
17 蕈菇安格斯黑牛堡 $119 $174 $184 $187 $177 $198
18 凱撒脆鷄沙拉 $99 $154 $164 $167 $157 $178
19 義式烤鷄沙拉 $99 $154 $164 $167 $157 $178
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A經典配餐(+$55):中薯+33元冷/熱飲，中薯可補差額13元升級大薯
B清爽配餐(+$55):四季沙拉(大)+33元冷/熱飲，
四季沙拉恕不可補差額升級凱撒脆鷄沙拉或義式烤鷄沙拉
C酷炫配餐(+$65):冰炫風(OREO)+33元冷/熱飲
D勁脆配餐(+$68):麥脆鷄腿一塊(或改為+$58含麥脆鷄翅一塊)+33元冷/熱飲
E豪麥配餐(+$79):搖搖樂鷄腿排一塊，提供搖搖粉一包(海苔風味或蔥辣風味)+
小薯一份+33元冷/熱飲，小薯恕不可補差額升級
33元冷/熱飲包括: 套餐咖啡(不可單點，續杯優惠價16元，僅限當日消費之相同品項)、
熱紅茶、熱奶茶、玉米湯(小)、鮮乳、冰奶茶(小)、可口可樂(中)、
可口可樂zero(中)、雪碧(中)、檸檬風味紅茶(中)、冰紅茶(無糖)(中)、
冰綠茶(無糖)(中)，可補差額升級其他冷/熱飲，若飲料選擇低於33元，恕不退差價
特製
餐點特製僅限於該餐點使用食材之增減；若刪減食材，恕不退差額。脫水洋蔥、酸黃瓜、
生菜(非極選系列原葉生菜)、高麗菜絲、醬料(非糖醋醬與沙拉醬)增點免費
單份付費項目:吉事片+15元、大蕃茄+15元、煎蛋+15元、火腿片+15元、厚切培根+20元、
豬肉餅+20元、牛肉餅+20元、安格斯牛肉片+40元，每種食材只能增點一份
例如:大麥克可特製加生菜、吉事片、牛肉餅，但不可加厚切培根、大蕃茄、高麗菜絲
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(內用/外帶/得來速) $33冷/熱飲 $55義式
早餐 單點 D指定飲料 C研磨咖啡 B薯餅配餐 A鷄塊配餐
１ 豬肉滿福堡加蛋 $58 $68 $90 $88 $108
２ 豬肉滿福堡 $48 $58 $80 $78 $98
３ 無敵豬肉滿福堡加蛋 $78 $88 $110 $108 $128
４ 滿福堡 $50 $60 $82 $80 $100
５ 香鷄滿福堡加蛋 $58 $68 $90 $88 $108
６ 香鷄滿福堡 $48 $58 $80 $78 $98
７ 青蔬滿福堡 $58 $68 $90 $88 $108
８ 火腿蛋堡 $50 $60 $82 $80 $100
９ 香鷄蛋堡 $62 $72 $94 $92 $112
10 吉事蛋堡 $32 $42 $64 $62 $82
11 豬肉蛋堡 $62 $72 $94 $92 $112
12 鷄塊鬆餅大早餐 $109 $119 $141 $139 $159
13 經典大早餐 $69 $79 $101 $99 $119
14 豬肉鬆餅 $69 $79 $101 $99 $119
15 鬆餅(3片) $55 $65 $87 $85 $105
16 脆鷄腿排烤土司 $69 $79 $101 $99 $119
17 黃金豬排烤土司 $59 $69 $91 $89 $109
18 火腿薯餅烤土司 $49 $59 $81 $79 $99
19 金黃薯餅烤土司 $39 $49 $71 $69 $89
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早餐隱藏菜單 單點 D指定飲料 C研磨咖啡 B薯餅配餐 A鷄塊配餐
吉事雙蛋堡 $47 $57 $79 $77 $97
火腿雙蛋堡 $65 $75 $97 $95 $115
豬肉雙蛋堡 $77 $87 $109 $107 $127
香鷄雙蛋堡 $77 $87 $109 $107 $127
雙蛋堡為長期供應，無在價目表螢幕顯示，可直接於櫃檯或點餐機點餐
A鷄塊配餐(+$50):4塊麥克鷄塊+33元冷/熱飲
B薯餅配餐(+$30):薯餅+33元冷/熱飲
C義式研磨咖啡(+$32)為特選黑咖啡(冰/熱)、特選卡布奇諾(中)3選1
D指定飲料(+$10)為33元冷/熱飲
33元冷/熱飲可補差額升級其他冷/熱飲或選擇套餐咖啡
加7元: 柳橙汁(小)、可口可樂(大)、可口可樂zero(大)、雪碧(大)、
檸檬風味紅茶(大)、冰紅茶(無糖)(大)、冰綠茶(無糖)(大)
加12元: 柳橙汁(大)、冰奶茶(大)
加17元: 蜂蜜紅茶(冰)
加19元: 玉米湯(大)
加22元: 特選黑咖啡(冰/熱)、特選卡布奇諾(中)
及其他
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麥當勞分享盒 (內用/外帶/得來速)
A 麥克鷄塊分享盒 $199 (20塊麥克鷄塊+1包大薯)
B 勁辣香鷄翅分享盒 $249 (12塊勁辣香鷄翅+1包大薯)
B 酥嫩鷄翅分享盒 $249 (12塊酥嫩鷄翅+1包大薯)
C 麥脆鷄腿分享盒(6塊) $369 (6塊麥脆鷄腿+2包大薯)
C 麥脆鷄腿分享盒(12塊) $599 (12塊麥脆鷄腿+2包大薯)
D 黃金派對分享盒 $499 (6塊麥脆鷄腿+2包大薯+10塊麥克鷄塊+4塊酥嫩鷄翅)
購買任一分享盒即享指定飲品買一送一優惠，
飲品包含可口可樂、可口可樂zero、雪碧、冰紅茶(無糖、檸檬風味)、冰綠茶(無糖)，
限為同品項中杯或大杯，買中送中、買大送大、最多買五送五
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1+1=$50 銅板輕鬆點 (內用/外帶/得來速)
紅區任選一產品，白區任選一產品，優惠價50元，不得更換或補差價升級
可再加購$25小薯一份 (紅區+白區+小薯=$75)
紅區 (不可點麥香鷄) 白區
四塊麥克鷄塊 吉事漢堡 | 可口可樂(小) 冰紅茶(無糖)(小)
法式芥末香鷄堡 蘋果派 | 可口可樂zero(小) 冰綠茶(無糖)(小)
勁辣香鷄翅(2塊) 薯條(小) | 雪碧(小) 熱紅茶(小) 套餐咖啡
酥嫩鷄翅(2塊) 大蛋捲冰淇淋 | 檸檬風味紅茶(小) 玉米湯(小)
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(歡樂送)(外送費另收39元) 中薯經典餐 鷄塊 鷄腿
超值全餐 單點 沙拉清爽餐 大薯經典餐 中薯豪飽餐 中薯豪飽餐
１ 大麥克 $82 $135 $148 $175 $184
２ 雙層牛肉吉事堡 $78 $125 $138 $165 $174
３ 嫩煎鷄腿堡 $88 $135 $148 $175 $184
４ 麥香鷄 $49 $105 $118 $145 $154
５ 麥克鷄塊(6塊) $69 $119 $132 $159 $168
６ 麥克鷄塊(10塊) $109 $159 $172 $199 $208
７ 勁辣鷄腿堡 $85 $135 $148 $175 $184
８ 麥脆鷄腿(2塊) $110 $160 $173 $200 $209
９ 麥脆鷄翅(2塊) $90 $140 $153 $180 $189
10 黃金起司豬排堡 $82 $125 $138 $165 $174
11 麥香魚 $69 $115 $128 $155 $164
12 煙燻鷄肉長堡 $84 $139 $152 $179 $188
13 薑燒豬肉長堡 $84 $139 $152 $179 $188
14 BLT安格斯黑牛堡 $119 $169 $182 $209 $218
15 BLT辣脆鷄腿堡 $119 $169 $182 $209 $218
16 BLT嫩煎鷄腿堡 $119 $169 $182 $209 $218
17 蕈菇安格斯黑牛堡 $129 $179 $192 $219 $228
18 凱撒脆鷄沙拉 $109 $159 $172 $199 $208
19 義式烤鷄沙拉 $109 $159 $172 $199 $208
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(歡樂送)
早餐 單點 超值早餐 薯餅套餐 鷄塊薯餅餐
１ 豬肉滿福堡加蛋 $58 $68 $88 $128
２ 豬肉滿福堡 $48 $58 $78 $118
３ 無敵豬肉滿福堡加蛋 $78 $88 $108 $148
４ 滿福堡 $52 $62 $82 $122
５ 香鷄滿福堡加蛋 $58 $68 $88 $128
６ 香鷄滿福堡 $48 $58 $78 $118
７ 青蔬滿福堡 $60 $70 $90 $130
８ 火腿蛋堡 $50 $60 $80 $120
９ 香鷄蛋堡 $62 $72 $92 $132
10 吉事蛋堡 $38 $48 $68 $108
11 豬肉蛋堡 $62 $72 $92 $132
12 鷄塊鬆餅大早餐 $115 無 $145 $185
13 經典大早餐 $75 無 $105 $145
14 豬肉鬆餅 $69 無 $99 $139
15 鬆餅(3片) $55 無 $85 $125
16 脆鷄腿排烤土司 $69 $79 $99 $139
17 黃金豬排烤土司 $59 $69 $89 $129
18 火腿薯餅烤土司 $49 $59 $79 $119
19 金黃薯餅烤土司 $39 $49 $69 $109
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(歡樂送)
早餐 單點 超值早餐 薯餅套餐 鷄塊薯餅餐
吉事雙蛋堡 $53 $63 $83 $123
火腿雙蛋堡 $65 $75 $95 $135
豬肉雙蛋堡 $77 $87 $107 $147
香鷄雙蛋堡 $77 $87 $107 $147
早餐套餐
超值早餐:主餐+33元冷/熱飲
薯餅套餐:主餐+薯餅+33元冷/熱飲
鷄塊薯餅餐:主餐+4塊麥克鷄塊+薯餅+33元冷/熱飲
午晚餐套餐
中薯經典餐:主餐+中薯+33元冷/熱飲
沙拉清爽餐:主餐+四季沙拉(大)+33元冷/熱飲
大薯經典餐:主餐+大薯+33元冷/熱飲
鷄塊中薯豪飽餐:主餐+中薯+4塊麥克鷄塊+33元冷/熱飲
鷄腿中薯豪飽餐:主餐+中薯+麥脆鷄腿+33元冷/熱飲
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(歡樂送) 雙人餐/拼盤/麥當勞分享餐
快樂組合雙人餐 $299 (2份主餐+2份配餐+6塊麥克鷄塊+2杯33元冷/熱飲)
主餐9選2 (大麥克/雙層牛肉吉事堡/嫩煎鷄腿堡/麥香鷄/勁辣鷄腿堡/
黃金起司豬排堡/麥香魚/煙燻鷄肉長堡/薑燒豬肉長堡)
配餐4選2 (中薯/勁辣香鷄翅(2塊)/OREO冰炫風/大杯玉米湯)
新經典三拼 $136 (6塊麥克鷄塊+2塊勁辣香鷄翅+2塊酥嫩鷄翅)
麥當勞分享餐
麥克鷄塊分享餐 $249 (20塊麥克鷄塊+1包大薯+2杯33元冷/熱飲)
勁辣香鷄翅分享餐 $299 (12塊勁辣香鷄翅+1包大薯+2杯33元冷/熱飲)
酥嫩鷄翅分享餐 $299 (12塊酥嫩鷄翅+1包大薯+2杯33元冷/熱飲)
麥脆鷄腿分享餐 $419 (6塊麥脆鷄腿+2包大薯+2杯33元冷/熱飲)
一打鷄腿分享餐 $719 (12塊麥脆鷄腿+2包大薯+4杯33元冷/熱飲)
黃金派對分享餐 $549
(6塊麥脆鷄腿+2包大薯+10塊麥克鷄塊+4塊酥嫩鷄翅+2杯33元冷/熱飲)
澎湃美味分享餐 $988
(12塊麥脆鷄腿+4包大薯+10塊麥克鷄塊+4塊酥嫩鷄翅+6杯33元冷/熱飲)
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Happy Meal (內用/外帶/得來速/歡樂送)
主餐+配餐+飲料 $79
主餐+配餐+飲料+雙語讀本 $89
主餐3選1 (陽光鱈魚堡/漢堡/4塊麥克鷄塊)
配餐4選1 (四季沙拉(小)/玉米杯/水果袋/小薯)
飲料3選1 (柳橙汁(小)/光泉果汁時刻100%蘋果綜合果汁/義美全脂鮮乳)
陽光鱈魚堡、玉米杯、蘋果綜合果汁無單點，鷄塊、小薯、沙拉、柳橙汁不得補差價升級
雙語讀本原價$50，套餐加購價$10
適用套餐為 Happy Meal、早安套餐、超值早餐、超值全餐、麥當勞分享盒，
每份套餐限加購一本，不適用於歡樂送、McCafé專屬櫃檯、數位自助點餐機及點心站
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點心(單點) 甜心卡內容請參照圖片:
全天供應
玉米湯 (小)$33 (大)$52
麥克鷄塊(到店買) (4塊)$49 (6塊)$60 (10塊)$100
麥克鷄塊(歡樂送) (4塊)$49 (6塊)$69 (10塊)$109 (6塊/10塊單點僅10:30後供應)
蘋果派 $32
水果袋(蘋果切片) $39
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點心(單點) 紅色品項歡樂送無提供
10:30前供應
薯餅 $32 (得來速加購薯餅$10)
10:30後供應
漢堡 $30 (不可特製增點牛肉餅、吉事片)
吉事漢堡 $42 (不可特製增點牛肉餅、吉事片)
法式芥末香鷄堡 $45
薯條 (小)$32 (中)$42 (大)$55 (得來速加購小薯$10)
勁辣香鷄翅 (2塊)$45 (6塊)$120
酥嫩鷄翅 (2塊)$45 (6塊)$120
麥脆鷄翅(原味/辣味) $45
麥脆鷄腿(原味/辣味) $55
搖搖樂鷄腿排 $55 (附搖搖粉(海苔或蔥辣)一包)
四季沙拉 (小)$25 (大)$42 (附沙拉醬(千島或和風)一包)
優惠加價購 (全天供應)
(到店或歡樂送買早餐套餐、超值全餐、分享盒、雙人餐、分享餐、Happy Meal即可加購)
蘋果派 $30
麥克鷄塊 (4塊)$40 (6塊)$55
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飲料(單點) 冰品(單點)
可口可樂 (小)$28 (中)$33 (大)$40 蛋捲冰淇淋 $18 (得來速加購$10)
可口可樂zero (小)$28 (中)$33 (大)$40 大蛋捲冰淇淋 $30
雪碧 (小)$28 (中)$33 (大)$40 OREO冰炫風 $55
檸檬風味紅茶 (小)$28 (中)$33 (大)$40
冰紅茶(無糖) (小)$28 (中)$33 (大)$40 冰心雪糕 $25
冰綠茶(無糖) (小)$28 (中)$33 (大)$40 冰心雪糕(+OREO) $30
(以上6款小杯飲料得來速加購$10) 紅色品項歡樂送無提供
冰奶茶 (小)$33 (大)$45
柳橙汁 (小)$40 (大)$45
鮮乳 $28
熱紅茶 $33
熱奶茶 $33
咖啡、鮮奶茶請參照McCafé品項
冰心雪糕僅限點心站販賣 (專賣冰品及飲料的專櫃，非一般餐廳，無歡樂送)
點心站據點: 新北新店家樂福、新北中和家樂福、桃園經國家樂福、
台中中清家樂福、台南仁德家樂福、高雄夢時代、
高雄鼎山家樂福、高雄五甲家樂福、高雄鳳山大潤發
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McCafé手作飲品 (McCafé部份品項限麥當勞McCafé手作咖啡專櫃供應)
紅色品項歡樂送無提供
咖啡/巧克力
義式濃縮(熱) (中)$55
特選黑咖啡(冰/熱) (到店品嚐價/中)$55 (歡樂送/中)$65 (原價$65)
特選重黑咖啡(熱) (到店品嚐價/中)$65 (歡樂送/中)$75 (原價$75)
特選卡布奇諾(熱) (到店品嚐價/中)$55 (大)$90 (中杯原價$75)
特選白咖啡(熱) (中)$75 (大)$90
特選那堤(冰/熱) (中)$75 (大)$90
香草那堤(冰/熱) (中)$85 (大)$100
摩卡(冰/熱) (中)$85 (大)$100
焦糖瑪琪朵(冰/熱) (中)$85 (大)$100
巧克力(冰/熱) (中)$72 (大)$87
加一份濃縮咖啡 +$15
加一份香草糖漿 +$15 茶飲
蜂蜜紅茶(冰) (大)$50
冰沙 宇治抹茶鮮奶茶(冰/熱) (中)$75 (大)$90
蜂蜜檸檬冰沙 (大)$92 阿薩姆鮮奶茶(冰/熱) (中)$75 (大)$90
野莓檸檬冰沙 (大)$92 宇治抹茶咖啡鮮奶茶(冰/熱) (中)$75 (大)$90
芒果檸檬冰沙 (大)$92 阿薩姆咖啡奶茶(冰/熱) (中)$75 (大)$90
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McCafé麵包 紅色品項歡樂送無提供
原味可頌 $50
巧克力榛果可頌 $50
肉桂捲 $50
葡萄乾卡士達捲 $50
藍莓麥片丹麥捲 $50
(到店買)單點任一McCafé手作飲品，搭配任一款麵包(5選1)只要加$40 (麵包套餐$90起)
(歡樂送)經典可頌咖啡組 $90起 (僅限可頌(2選1)搭配任一McCafé手作飲品)
水果
新鮮蘋果 $45
新鮮檸檬 $45
瓶裝飲品
Tree Top蘋果汁 $45
Evian礦泉水 $50
沛綠雅 $65
原味舒味思 $38
萊姆舒味思 $38
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其他 紅色品項歡樂送無提供
點點卡(活力紅/閃亮黃) $100
就是購物袋(極簡米) $39
就是購物袋(率性黑) $39
塑膠袋 $2
調味料
凱撒沙拉醬 $15
義式油醋醬 $15
千島醬 $5
和風醬 $5
糖醋醬 $5
搖搖粉(海苔) $5 番茄醬 $免費
搖搖粉(蔥辣) $5 胡椒粉 $免費
鬆餅糖漿 $5 鹽包 $免費
鬆餅乳酪 $5 糖包 $免費
草莓果醬 $5 奶精 $免費
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