✍『護眼』營養關鍵2⃣: #抗氧化素
「多吃新鮮蔬菜水果也會有用?」沒錯喔,這是因為蔬果含有豐富抗氧化物、能抵禦自由基對眼睛造成傷害的關係。
有不少報導指出 #白內障有年輕化的趨勢,然而據研究指出,攝取富含抗氧化劑的飲食,像是 #維生素C和E,能 #延遲白內障的病況進展 或 #降低白內障風險。例如 #芭樂、#釋迦、#棗子、#奇異果、#草莓、#木瓜 等都是維生素C 的良好來源,維生素E則可從 #小麥胚芽、#各式堅果、#葵花籽、#杏仁、#鮭魚、#魚下巴 等。
而一項針對584名非洲裔美國婦女的研究則發現,每天食用3份(或更多)水果或果汁的婦女,跟少於3份的婦女相比,罹患青光眼的可能性降低79%,推測富含維生素A、C及類胡蘿蔔素的水果蔬菜尤其具有保護作用。
而維生素A對於緩解眼睛乾澀也非常有幫助,紅蘿蔔與地瓜葉就是非常好的護眼選項。
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同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅人生勝利組Life victory group,也在其Youtube影片中提到,國外一名只露出嘴巴以下部分的YouTuber Kate Yup,在今年6月上傳的一支影片引起不少討論,她疑似在影片中發出一連串訊息,讓網友相當擔心她。 Music:Ether 相關影片: https://youtu.be/Dk2-Oohya4M...
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💯營養價值滿分
但🚬
依然要哥哥在旁邊才願意開金口⋯⋯
哥哥去上課了啦!
🤦🏼♀️
鮭魚魚下巴 在 人生勝利組Life victory group Youtube 的評價
國外一名只露出嘴巴以下部分的YouTuber Kate Yup,在今年6月上傳的一支影片引起不少討論,她疑似在影片中發出一連串訊息,讓網友相當擔心她。
Music:Ether
相關影片:
https://youtu.be/Dk2-Oohya4M
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鮭魚魚下巴 在 克里斯餐桌 Youtube 的評價
這合作敲好久
終於可以跟超認真少年合體了!
無奈開拍前遇到疫情昇溫
最後只能用視訊方式呈現
但是笑料不減啊!
很多超好笑得橋段真的沒辦法放進來
改天想辦法剪成一集
然後雙喜臨門的是
有廠商要 贊助我冰箱了!
wow~@LGETaiwan 這冰箱真的很威
尤其超大容量和敲敲看功能,我喜歡!
以後會變成畫面的背景之一
這次沿用上次殺鮭魚的主題
我來把其它部位做個完美應用
做成茶泡飯 味增湯 幽庵燒 鐵板燒風味的煎魚肚
還做了昆布高湯
同時我用了廠商借我的微波爐
完整利用到它的微波及燒烤功能
做了幽庵燒及魚鬆 真的省時又方便
不過美中不足的是~
沒辦法讓來賓現場吃現煮的
這樣我就沒辦法一起吃了🤣🤣
(影片中裝機與講師來訪時間,皆為第三級警界發布之前)
LG InstaView™敲敲看門中門冰箱
https://www.lg.com/tw/instaview-refrigerators
LG NeoChef™智慧變頻微波爐
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臉書粉專
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Instagram
https://www.instagram.com/chris_table1613/
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鮭魚魚下巴 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的評價
【台北】中央市場生猛海鮮
中山駅と忠孝新生駅と松江南京駅の中間地点にある長安東路。
このエリアには熱炒店がたくさんあります。個人的なおすすめは中央市場です。メニューが分からない場合は値段が高いのが間違いないかと思います。
★★★★★
麻油豬肝100 が最好吃!一番美味しい
香茄四季豆100
烤魚下巴150
空心菜80
滑蛋蝦仁130
鮭魚生魚片180 サーモンの刺身
炒水蓮菜130
鹹酥龍珠150 いかのくちばし炒め
蒜泥白肉130 豚のにんにく炒め
★★★★
鳳梨蝦球
薑絲蛤蜊湯150
台灣生🇹🇼啤酒超好喝。
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#中央市場生猛海鮮
#熱炒
#長安東路
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鮭魚魚下巴 在 [食記] 高雄高雄喜憨兒創作料理PART3 - eattodie 的八卦
... 稻荷壽司、壽司薑片、熟岩章魚握壽司、玉子燒握壽司、炙燒鮭魚握壽司、 ... 物區--提供培根糯米腸、醬烤三彩、焗烤起司香菇、烤鯛魚下巴、BBQ雞肉 ... ... <看更多>