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今天是平安夜，平安就是福～～
今年過年來得特別早，想必大家都很忙
忙碌的時候，可以來試試這道很簡單的鮭魚炊飯，營養又好吃喔！
鮭魚煎一下，跟飯一起蒸煮，飯好了，通通都好了！
你還可以加牛蒡、還有毛豆一起煮，都很搭喔！
想要更懶一點，鮭魚就不用煎，直接放進去跟飯一起蒸，不過我覺得鮭魚煎一下，或者是有炭火爐的，燒一下，香氣會很不一樣呢！！
😋有關水量的部分，這次使用的是朝日的壓力鍋做炊飯，他煮飯的水量是米1 水1.1，所以我減量為1:1。如果是其他的鍋具可能水量要自行做斟酌減量喔～
沒有壓力鍋的，用電子鍋、鑄鐵鍋、電鍋都是可以完成的喔！
鑄鐵鍋煮飯米要先泡30分鐘，然後確實瀝乾水分，米水比例1:1 ，煮滾後轉小火煮9分鐘（看米量），關火再悶15分鐘。
朝日不沾鍋煮這道炊飯，米要先泡30分鐘，然後確實瀝乾水分，米水比例1:1 ，煮滾後轉小火煮15分鐘，關火再悶10分鐘。
最近身邊朋友發生一些事情，突然覺得人生在世，能夠過著平安的日子就是幸福。
祝福大家每天都能平平安安喔！！
5月17日～5月23日。塔塔家的一週菜單分享。
上週下午我媽從菜園裡摘了很多蔬菜給我，然後一大袋丟在門口，按了電鈴人就跑了。
我兒子開門說：是誰放菜在這裡？
我媽也太瞎了吧，他是把自己當成外送員嗎？🤣🤣
現在這時候大家都很怕見面，連很久沒回娘家的女兒都不要見比較好....真是很奇妙的人際關係啊 ～哈
昨天中午用媽媽種的青椒來做青椒肉絲，好好吃喔～我女兒也超愛。❤️
有需要青椒肉絲的食譜 可以看這裡喔，做法相當簡單又美味！
https://youtu.be/DXppgYj-Z88
菜圃蔥蛋蛋應該大家都會做，應該不用示範吧？
料理新手有需要可以留言+1喔！
這幾天有粉絲私訊給我，問我有沒有什麼菜色可以煮？每天想菜單都快瘋掉惹～
其實塔塔分享過的料理還不少，我列舉了這個禮拜我們家吃的菜色提供大家參考一下。不過有些新菜色塔塔還沒有分享給大家，我會盡快拍影片或者照片分享給大家喔！
因為我早上吃素，沒有特別吃早餐的習慣，通常都是麥片＋優格＋牛奶，或者蔬果精力湯而已，有時候會自己做吐司配著吃。
上週塔塔家的菜單，提供參考：
週一：中午
海味香菇雞，食譜週二晚上會分享。
週一：晚餐
一款特別風味的雞肉蓋飯，食譜已經拍攝完畢，盡快分享喔
週二：中午
番茄秋葵素麵。這道是我女兒喜歡的料理～材料不多，作法很簡單！
https://youtu.be/UD3KKlRCS4Q
週二：晚餐
煎牛排＋簡單版壽喜燒。不過我沒有大白菜，用了媽媽種植的有機高麗菜替代一樣很好吃喔！
https://youtu.be/aqLv_O9GIJM
週三：中午
冷烏龍涼麵，用了媽媽種植的小黃瓜，感覺非常清爽～
https://youtu.be/EtTqDK8ZfR8
週三：晚餐
薑汁燒肉＋熱炒空心菜～同樣也是媽媽自己栽種的蔬菜。
https://youtu.be/z5OD_Hp_6BM
週四：中午
涼拌小黃瓜。我媽給我超多小黃瓜，哈哈
https://youtu.be/YBA1gAQefBA
海鮮炒碼麵。不過有些材料沒有，也沒有高湯，我用泡麵跟韓式辣椒粉，高麗菜＋洋蔥＋紅蘿蔔、蔥、豬肉片、透抽這些做一個簡單版而已。也很好吃！
https://youtu.be/rDY7HZZ0rKM
週四：晚餐
鹽麴豬肉炒時蔬蓋飯。這道做法也很簡單，醬汁跟飯搭配在一起非常下飯。做法塔塔會盡快分享喔！
週五：中午
豆乾炒肉絲。這道超級下飯！做法也很簡單喔！
https://youtu.be/7wkJ1ehe1Do
週五：晚餐
韓式炒時蔬。還有冷凍水餃。
不過發現沒有韓式辣醬，也不想出去買，所以沒加，用其他的調味料替代，也很好吃！
只不過基於不是正宗的韓式，怕有人噴，暫時就不拍了。還是你們正不正宗無所謂？好吃就好？
週六：中午
青椒炒肉絲。我媽也有種青椒，有機的青椒吃起來水分非常多，一點都不苦，女兒超愛吃！
https://youtu.be/DXppgYj-Z88
＊菜脯蛋，做法超簡單，目前沒有拍影片，有需要的人，可以舉手喔！
絲瓜我媽媽也是自家栽種的，超級嫩～
絲瓜蛤蠣湯。做法在下方7:12秒處。
這部影片裡面也有教大家做 蠔油香菇雞喔！
https://youtu.be/cZOs1X8HBXA
週六：晚餐
番茄炒牛肉，這個做法也很簡單又快速！用了一款最近調配的醬汁做的。會盡快拍攝影片喔！
絲瓜蛤蠣湯。
週日：午餐
番茄炒蛋＋熱炒青菜＋蒲瓜蛤蜊湯。這一餐一樣用媽媽種的蒲瓜超嫩～
https://youtu.be/ECW21Jwl5NM
週日：晚餐
鮭魚炊飯。冰箱只有冷凍鮭魚菲力，加減煮也是不錯的！
https://youtu.be/kYnUcgbBh70
我大概是一週採買一次肉品。會放超過三天的我就會先放冷凍，三天內會用掉的肉，就冷藏。提供大家參考～
蔬菜買的比較少，因為媽媽給我很多自家種的蔬菜，省了我很多採買的麻煩。
大家也可以先想想一週大概會煮哪些菜，然後先列好清單，這樣買起來就會比較有效率喔！
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超級簡單的鮭魚炊飯，好吃到停不下來～電子鍋、電鍋都可以做喔！
沒有壓力鍋的，用電子鍋、鑄鐵鍋、電鍋都是可以完成的喔！。
鮭魚煎一下，跟飯一起蒸煮，飯好了，通通都好了！
你還可以加牛蒡、還有毛豆一起煮，都很搭喔！
想要更懶一點，鮭魚就不用煎，直接放進去跟飯一起蒸，不過我覺得鮭魚煎一下，或者是有炭火爐的，燒一下，香氣會很不一樣呢！！
😋有關水量的部分，這次使用的是朝日的壓力鍋做炊飯，煮飯的水量是米1 水1.1，所以我減量為1:1。如果是電子鍋烹煮的話，水量可以減少10%(因為菇會出水)
傳統電鍋的話，水量可以減少10%，或者再少一些，因為電鍋比較容易有水蒸氣滴落的問題，導致飯太濕，這部分可能要自己依照使用的米種狀況衡量。
鑄鐵鍋煮飯米要先泡30分鐘，然後確實瀝乾水分，米水比例1:1 ，煮滾後轉小火煮9分鐘（看米量），關火再悶15分鐘。
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... 炊飯 #風味飯# 鮭魚 料理#Crockpot #萬用壓力鍋#縮時料理一鍵美味#hengstyle #恆隆行總代理食材： - 鮭魚 菲力1塊約250公克Salmon 250g - 洋蔥半顆約100 ... ... <看更多>
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鮭魚炊飯 在 [食譜] 鮭魚炊飯。電鍋料理好輕鬆- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的八卦
【圖文網誌】：https://amanda390.com/recipe-salmon/
久違的曼達出好菜單元重出江湖啦！
哈！純粹只是入手的新電鍋太美、太正、太好用，
料理魂覺醒後大爆發，
在全聯看到生鮮＆蔬果通通都想買、每個都想試，
家有寶寶，副食品只要一小塊，剩下的怎麼辦呢？
做成大人、小孩都愛吃的和風鮭魚炊飯囉！
【食材準備】
去骨鮭魚1份
鴻喜菇1包
乾香菇少許
昆布1塊
鰹魚醬油1匙
清酒1杯
水1/3杯
來來來～ 我通常都是在全聯採買食材(離家近)，
全聯裡1盒、1盒的生鮮肉品剛剛好很符合小家庭2-4人的餐點份量，
材料份量以量米杯為基準。
如果有買到去骨鮭魚的話，表面稍微清洗後備用即可。
菇類也可以依照當天食材或是個人喜好做調整，
鴻禧菇、美白菇、杏胞菇、柳松菇、鮮香菇通通都可以，
自己要吃的呀～ 整個很彈性，哈！
我下廚都秉持著「配料豐富吃到爽」的原則，
所以買回來的食材會直接通通加進當餐菜色內，
米飯的比例相對少一些，營養比吃大量白米要來得均衡，
少煮些飯也能當天就把煮好的料理通通吃光，一舉數得。
乾香菇＆昆布泡軟
老公喜歡米心透一點軟Ｑ軟Ｑ的口感，
加上食材較多，以電子鍋烹調我會用 米1：液體1又1/3 的比例，
清酒份量也包含在內，將水、清酒加入昆布、乾香菇泡軟。
若沒有清酒，也可改用米酒替代，
但要稍微看一下成分，若是料理米酒通常本身已含鹽分，
就稍微減少鰹魚醬油的比例，
使用鰹魚醬油取代鹽巴，除了幫助上色外，
鰹魚醬油本身還帶有淡淡甜味，能為炊飯加分！
洗米下料
新買的 飛利浦雙向智旋IH電子鍋 有好多模式能夠選擇，
按下 什錦飯 模式等候45分鐘聽到嗶嗶聲後就大功告成啦！
一般需要在外鍋加水的電鍋當然也ＯＫ，
依據之前的經驗是差不多半杯水跳起後就搞定，
每個家庭的電鍋大小和功率不同，大家再自己依照份量調整一下囉～
開鍋香噴噴
攪拌攪拌大功告成
如果買到的鮭魚有帶骨的話，記得先拿起來去骨去刺再拌入，
為了增添香氣，我把昆布一起加進去燜煮，
取出時將上頭的炊飯刮下來就好。
煮好後的鮭魚炊飯已無酒味，僅帶有淡淡酒香，
4歲的兒子也一起吃得很開心，
很壞的老公和兒子說「到底是媽咪厲害呢~ 還是電鍋厲害呢~」
超簡單、零失敗的米飯料理，分享給大家囉！
打。完。收。工
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