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食慾不振的夏天☀️
來盤清爽的沙拉打開你的味蕾吧！
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今天要來教大家如何不開火也能煮熟鮭魚✨
是不是很特別啊～
好奇的朋友趕快看下去！！👀
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📣小編悄悄話：
這次的拍攝因為收音器材有點狀況
所以某些片段的聲音會有些雜訊以及不一致
再請大家見諒了～～～🙇♀️
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
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酸醃鮭魚沙拉
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營養概算
熱量 442大卡
蛋白質 45公克
脂肪 20.3公克
碳水 20公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
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食材：
鮭魚菲力 約200公克
檸檬 8顆
辣椒 1支
洋蔥 半顆
牛番茄 1顆
甜玉米 適量 約30公克
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總花費 約300元
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製作時間 50分鐘(其中醃鮭魚30分鐘)
怎樣？現在是要我走諧星路線喔？？好啦～想看我出糗的人，今天終於逮到機會惹～
外拍系列: 在家也能做燭光晚餐: 煙燻鮭魚沙拉、嫩煎雞腿排、海鮮巧達濃湯
這支影片是塔塔與羅平在Hola廚房合作的料理影片，影片中會看到塔塔嘴上有個”禁”字…不要誤會，.塔塔絕對沒說什麼X之類，是覺得“靠”好像不太雅，千萬不要誤會啦XD嗚嗚
沒在自己家裡的廚房，難免不順手，調味料拿錯ＸＤ 嚇了一跳ＸＤ
料理中難免會出現一點小差錯，不過往往會成為難忘的記憶！！哈哈
更多節目請鎖定HOLA YouTube ► http://bit.ly/2kA2WaY
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大家一定很好奇
為什麼又要做海鮮料裡？
其實我不是不吃海鮮
因為我都用...
沒事被盜
#海鮮 # 綠茶烤鮭魚佐蘆薈沙拉 #綠茶 #鮭魚 #沙拉
訂閱廚佛：https://www.youtube.com/c/ChefgodFred
更多海鮮料理：https://ez2o.co/8MUFP
常常在日本的百貨公司看到沙拉櫃，種類超多的，每一種都好好吃，超想買。
不過台灣百貨公司超市 沙拉種類就不如日本多樣，永遠就那幾樣。
今天分享一道非常簡單的的沙拉義大利麵，用了幾樣蔬菜水果跟煙燻鮭魚。
簡單調味，非常美味。
只用了 O&CO 的 橄欖油、葡萄香醋跟鹽之花，還有上次蘿潔塔特調的基本款香料，混合一下，清爽不油膩，一口接一口。
如果買不到葡萄香醋，可以用 鳳梨汁跟柳橙加以調味，或是蘋果淳 ，酸酸甜甜的口感 很開胃。
喜歡吃起司的朋友， 可以加入起司拌在一起， 會非常好吃。
新鮮百里香 我覺得味道非常棒，可以到花市買一盆來種，需要的時候就剪一兩株加入料理中，或是超市都有賣盒裝的百里香。
沒有加的話，香氣會少一些，不過買不到 也不用太強求。
這個份量多了一點，大約是6人份，如果小家庭的話， 可以把食材的份量減半即可。
也可以分兩餐吃，剛好省做一餐，輕鬆多了。
蘿潔塔特調香料 料是上集介紹的4樣基本款，
可以到中藥行買 白胡椒粒、黑胡椒粒、茴香籽、芫荽籽，是我常用的香料，
裝在研磨罐子裡面，需要的時候就像胡椒一樣撒在料理上即可。
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■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
鮭魚沙拉 在 煙燻鮭魚沙拉佐特調油醋醬 的八卦
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