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#防疫生活對策_5
#一起燃燒卡路里跟焦慮
旻珊醫師每天會利用閒暇時間在家做30分鐘的運動，包括肌力和有氧來維持健康。你知道嗎?運動除了幫助我們保持身材、增進健康外，他對於壓力舒緩、情緒穩定、睡眠障礙的問題，在醫學研究上証實可以有所幫助，在許多世界大型醫學會治療指引也將運動納入為改善憂鬱、焦慮、自律神經失調、睡眠、預防失智選項。
居家防疫的我們，也跟著旻珊醫師一起燃燒卡路里跟焦慮!!
【捷思Just! 心是最好的陪伴】
地址 ∣ 台北市忠孝東路二段100號5樓之7(忠孝新生站2號出口)
專線 ∣ 02-23221739
LINE ∣ https://lin.ee/OBIDnEY
官網 ∣ https://bit.ly/3afnVG3
官方IG ∣ 捷思身心科醫學診所
YT頻道∣ https://bit.ly/2LFkfoG
#捷思身心醫學診所 #身心科李旻珊醫師 #魯逸心理師 #台北身心科推薦 #防疫生活對策 #齊心抗疫
美醫誌專訪 ∣ 產後如何不Blue?
「產後憂鬱患者可能前一秒晴天,下一秒馬上變陰天」假如身旁有剛生產完的婦女對某些事物突然不感興趣、時常情緒低落,無法集中精神以及睡眠品質不佳、不吃或暴食、容易疲倦、動作遲緩,否定自我價值及自卑,或是對照顧小孩感到自卑等情況,需要注意是否為產後憂鬱所導致。
感謝美醫誌再次專題採訪，並且是我們試營運第一天來採訪的媒體，在等待美醫誌專業影片，可以先了解旻珊醫師「憂鬱症與產後憂鬱症」的相關訪談影片，多一點了解，早一點預防。
🔎憂鬱症與產後憂鬱症廳
https://bit.ly/3cgcDE0
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醫生好辣 ∣ 帥哥美女醫師架到
感謝｢醫師好辣｣特別主題，以及邀請旻珊醫師跟大家分享門診特別經驗!!
👇完整影片請點這 https://bit.ly/3eiDHli
17’33-18’58 門診特別經驗
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