魚油大家有吃過嗎？
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說起吃魚油的好處真多多呢
想了解更多魚油知識或是吃法的好朋友
可以參考這一篇整理^_^
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魚油什麼時候吃 在 小花姐接 Facebook 八卦
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魚油什麼時候吃 在 Facebook 八卦
想要抗發炎、提升免疫力與抵抗力、預防心血管疾病…日常生活中你也會吃魚油嗎？魚油富含Omega3，對強化健康有許多助益，但是魚油要什麼時候吃？挑選的濃度是越高越好嗎？EPA、DHA又是什麼？這次就由微笑藥師－廖偉呈，來為我們破解5大魚油常見的迷思問題！
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00:27 迷思1：魚油能抗發炎…可以大量補充嗎？
02:09 迷思2：魚油的Omega3含量越高越好嗎？
03:27 迷思3：魚油什麼時候吃都可以？
05:11 迷思4：魚油和魚肝油一樣嗎？
05:41 迷思5：魚油要選小型魚才不會有重金屬累積嗎？
06:13 廖偉呈藥師重點總整理
#魚油功效 #魚油副作用 #魚油什麼時候吃
魚油什麼時候吃 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
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重訓進步關鍵：https://goo.gl/iimsLD
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減肥時該吃什麼補給品：https://goo.gl/ZT82hq
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文章：
減肥大綱：https://goo.gl/oXndRn
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每次都換重訓課表肌肉會長不大：https://goo.gl/WmyFzs
認識膽固醇：https://goo.gl/RTGLg3
生酮飲食vs低油飲食：https://goo.gl/4ZzXrz
為何不是每個人都適合低油水煮餐：https://goo.gl/EE63Bb
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魚油什麼時候吃 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價
原影片(Source)：https://goo.gl/pE4HNH
影片製作者(Producer)：Jeff Nippard
Jeff Nippard頻道(Jeff Nippard's channel): https://goo.gl/p481P2
影片翻譯者：PEETA
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