分析「大力士式硬拉」🔥
首先我們需要知道的是專業運動員和一般健身愛好者不同，不論是技巧運用方面或體格方面都會有一定的差別。
1️⃣
一般而言，大力士(Strongman)的身形都會比較巨大。以「魔山」哈弗波·朱利爾斯·比昂森 (Hafþór Júlíus Björnsson)作為參考，他比賽體重大約440磅，身高6尺8。所以，基於頂級大力士的體格與一般人不同，生物力學(Biomechanics)上也會有差別。
2️⃣
為了運用力學上最佳的角度，大力士硬拉時通常都會有一個較闊站姿(Wider stance)，這形成一個與一般姿勢不同的髖部位置(Hip position)。
3️⃣
除了個人技術效率(Individual technical efficiency)，較闊站姿和較低的髖部可以防止身體向前衝的問題和有助大腿在完全站直前頂起槓鈴(Hitching)。
4️⃣
在大力士比賽中，選手是可以用裝備的。例如：硬舉衣(Deadlift suit)，而選手穿上此裝備後可以透過降低髖部來協助發力，從而利用硬舉衣的緊致度來提升運動表現。
5️⃣
比賽中，大力士需要在特定時間內舉起最多的下數，或是比賽中舉起最大的重量，大力士會採用一個可以運用衝力(momentum)的姿勢。
❓❓❓
為什麼大力士會採用這種硬舉姿勢？原因可以很簡單，就是這種姿勢更適合他們的身體。
圖片來源：@pheasyque
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魔山硬舉 在 [閒聊] Hafthor Bjornsson 501kg硬舉挑戰成功- 看板MuscleBeach 的八卦
各位巨巨凌晨安好
https://www.youtube.com/watch?v=2kEC7X1FUIg
Rogue發出精華影片
Thor成功挑戰成功501kg硬舉了
https://www.youtube.com/watch?v=8mng5v3OEzA
這部則是完整版的直播
個人之所以用挑戰成功而不是破紀錄
是因為我也不覺得這該被承認為新紀錄
畢竟不是在比賽中突破的
不過我跟Eddie的想法一樣
https://www.instagram.com/p/B_rfcXBltBS/
恭喜他舉成功
當然也希望Thor可以日後在比賽中再挑戰一次
成為名符其實的新紀錄保持人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.131.93 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588441184.A.CD4.html
※ 編輯: yenkuass (211.75.131.93 臺灣), 05/03/2020 01:42:58
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