-在家防疫跟孩子做什麼-
打發時間就跟小廚娘媽媽一起做個點心吧!!!
輪輪幫它取名為『蜂蜜鬆餅球』🐝
是不是蠻可愛的!!孩子看到眼睛都發亮✨
親子動手一起做,大概可以耗費個一小時左右~
#奇怪怎麼這麼快結束 哈哈哈!😭
超級簡單!!!分享食譜和做法給大家❤️
食材:鬆餅粉、牛奶🥛、雞蛋🥚
作法:
1、鬆餅糊依照買的鬆餅粉比例調配就可以囉!!
2、機器稍微預熱,把糊倒進洞裡8分滿
3、等澎起來翻面~顏色變成金黃色之後就完成!
4、淋上蜂蜜或是鮮奶油,開動吧~😋
話說以前被鳥先生唸愛亂買的小家電是大功臣,
#得意炫耀中😏
在家防疫可以做章魚燒,也可以做鬆餅!!
還可以做糖葫蘆!!!改天再跟大家分享~
#還是希望疫情可以快快好轉媽媽快沒招
#親子烹飪 #鬆餅 #好吃又好玩
#鳥先生鳥夫人生活
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📢鳥家現正火熱開團中:(連結在第一則留言唷~)
今日結團⏰貝親奶瓶奶嘴水杯團
今日結團⏰波蘭maylily睡窩團
5/30結團⏰韓國Jellypop果凍涼墊&床墊
5/31結團⏰AlleyCat's 窯烤名店6吋小披薩
6/06結團⏰端午粽子名店團
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅BEMMa,也在其Youtube影片中提到,好久沒有出早餐系列了,我想大家應該吃膩了之前的早餐了吧!我今天要來做一個古早味的台式鬆餅,不知道大家都怎麼稱呼它呢?我叫它麥仔煎,Emily説花生口味像極了花生麥芽糖餅和花生捲冰淇淋,真是太貼切了。 麥仔煎食材 一份麵皮比例: 低筋麵粉70g、小蘇打粉一點點、泡打粉2g、蛋一顆、糖粉20g、食用油...
鬆餅粉比例 在 Rita的幸福家庭日記 Facebook 八卦
跟好姐妹在一起總能在料理上碰出新的火花!親愛的妞兒啊,妳昨天分享的烤鬆餅配方實在是太好吃了!好酥好香完全是莎和菲愛的口味!
鬆餅粉100克。蛋ㄧ顆。牛奶75ml。Mascarponeㄧ大匙,全部拌勻後倒進烤盤用200度烤15分鐘,表面撒上糖粉和ㄧ小塊奶油,喔~相信我真的好好吃啊!!
(由於每個牌子的鬆餅粉比例不同,請以鬆餅粉說明的比例來調只在最後加ㄧ大匙mascarpone)
鬆餅粉比例 在 姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 Facebook 八卦
早安❤️
今天來吃潔潔最愛的鬆餅早餐
搭配開心的麵包超人來慶祝考完試囉❤️
一大早煎美美的鬆餅也很療癒呢!
#小學生早餐
📌我用日清鬆餅粉比例依照包裝,但有多加一些融化奶油,煎起來很漂亮又好吃👍
📌煎鬆餅時平底鍋不抹油
📌小火煎等表面有明顯氣泡時再翻面
鬆餅粉比例 在 BEMMa Youtube 的評價
好久沒有出早餐系列了,我想大家應該吃膩了之前的早餐了吧!我今天要來做一個古早味的台式鬆餅,不知道大家都怎麼稱呼它呢?我叫它麥仔煎,Emily説花生口味像極了花生麥芽糖餅和花生捲冰淇淋,真是太貼切了。
麥仔煎食材
一份麵皮比例:
低筋麵粉70g、小蘇打粉一點點、泡打粉2g、蛋一顆、糖粉20g、食用油15 CC、牛奶45 CC
內餡部分:
花生粉20g、糖粉12g、適量香菜
芝麻粉20g、糖粉12g
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
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Morning https://soundcloud.com/ikson/morning
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鬆餅粉比例 在 小冰x跩寶 Youtube 的評價
4款雞蛋減重早餐,低卡低醣,增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法!
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影片簡介:
很多人平常都會運動後喝乳清蛋白飲
(我也會!哈哈!)不過蛋白粉不平宜阿!
我覺得雞蛋CP值很高! 記得以前有健身教練在上完課後,都會跟我說「記得吃一隻蛋,別浪費了剛剛的練習」
其實就是我們在給肌肉訓練後,也要給它們營養
肌肉才會乖乖成長
而肌肉最愛吃的,就是蛋白質!
平常在外面吃到的炒蛋/煎蛋,為了增加口感,都加了很多油~
減肥中的朋友們,還是自己在家裡做吧♥️♥️♥️
影片中介紹的好物:
1) 紅酒醋🍷+ 黑麵包 + 低糖果乾燕麥早餐
都可以在我的店裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
店裡裡還有很多好物,都是好吃健康的東東,歡迎來逛逛唷!
特別說明一下黑麵包:
它的味道有點酸酸的,是因為成份單純讓酵母味較突出,建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣,我自己很喜歡唷!
2)杏仁粉+奇亞籽粉
在iherb買的, 網址: http://tinyurl.com/y724xnh8
(結帳時可輪入折扣碼: ZKK692)
在iherb網站搜以下關鍵字便可找到材料了~
杏仁粉請搜:Now Foods, Real Food, Raw Almond Flour
奇亞籽粉請搜:Navitas Organics, 有機奇亞籽粉
做鬆餅的必訣:
最重要就是稠度!
我覺得沒有黃金比例,因為香蕉有大有小,壓的爛不爛也有差,不同的燕麥也會有不同
影片中的稠度算稀,記得調出來不要比影片更稀 (放進鍋子會流動便太稀)
成功必訣:
1) 先用好香蕉跟雞蛋,再按稠度,分次少量加入牛奶 (以免變太稀)
2) 若太稀可加低根麵粉 /影片中的杏仁粉增加稠度
#減肥餐 #減肥早餐 #減肥食譜 #荷包蛋 #太陽蛋 #班尼狄克蛋
#水波蛋 #蛋餅 #減醣 #鬆餅
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
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某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
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鬆餅粉比例 在 May Fit Youtube 的評價
掌握簡單的食材備料,利用天然型澱粉的自然甜味,不添加糖、麵粉,也能完成療癒無罪惡的健康下午茶或訓練後點心!
1.香蕉奇亞籽燕麥核果磅蛋糕
食材準備:熟化香蕉3根、雞蛋一顆、高蛋白粉一大匙30g、燕麥片20g為基底,可以自己加喜好的配料如奇亞籽5-10g、綜合核果一把、莓果數顆、椰子粉適量。
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烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
High-protein banana chiaseeds oatmeal cake (no added sugar & flour )
Ingredients: 3 ripe bananas (2and half mashed, half slices) high protein powder (25-30g) rolled oats 20g, 1 egg, chiaseeds, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
2.無加糖!高蛋白南瓜燕麥莓果鬆餅💕perfect pumpkin pancakes recipes (no extra sugar added)
食材準備:南瓜切塊(約80g)入電鍋蒸20分鐘取出,天然燕麥片2大匙(約30g)打成粉狀,高蛋白粉一匙20g,如果不加高蛋白,燕麥粉的比例要再增加,蛋一顆、核桃碎適量(依個人喜好)
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烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
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High protein pumpkin oats berries pancakes (no sugar added)
Ingredients: steamed pumpkin (80g) high protein powder (20g) oats powder 30g, 1 egg, fruit as you prefer (berries, kiwi..) almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
3. 高蛋白地瓜可可布朗尼(無加糖奶)
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食材準備:夯番薯1顆(中型去硬皮壓成泥) 可可粉15-20g(建議無糖/低糖),一匙蛋白粉(20-30g)、一顆蛋、其他配料 例如莓果/桑椹、黑巧克力、核桃碎、椰子片等
High protein sweet potatoes brownies
Ingredients: steamed sweet potato (100g) high protein powder (25-30g) or oats powder 25- 30g, 1 egg, berries, almonds, walnuts, pumpkin seeds, coconut flakes as you prefer.
烘烤時間:170-180度 20-25分鐘
4. 豆乳芋泥燕麥杯杯
食材準備:芋頭洗淨切塊120g、豆乳約100-150CC、蜂蜜2匙、穀物燕麥片20g
芋頭切塊入電鍋蒸25-30分鐘,分一半的量加入調理機/果汁機,加上一小杯豆乳約100CC、一大匙蜂蜜打成綿密芋泥。剩下的芋頭用叉子壓成塊狀。
soy milk honey taro with granola
ingredients: taro 120g(steamed) , soy milk 100-150CC, two spoons of honey, granola 20g as you prefer
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May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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