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夏天就是要露出美美的腳腳！很多人都詢問我要如何保養足部肌膚，今天我就不藏私大公開啦😏😏😏
美腿保養秘笈就是它→來自波蘭，Green Pharmacy草本肌曜 栗子&葡萄足部舒緩霜(https://goo.gl/zkDyK4) 有在發落我的都知道，我超愛他們的商品，不僅是草本配方，而且產品本身不含Paraben 防腐劑、不含人工香精和人工香料，也不添加會危害人體的化學成分，使用起來真的讓人非常安心😊😊😊
這款栗子&葡萄足部舒緩霜也是我的新發現😁 紅葡萄的萃取可以讓腳腳保持芳香，不用擔心穿拖鞋、涼鞋還是高跟鞋，會有臭臭的異味；栗子的萃取，可以舒緩久站所帶來的不適感，也能舒緩足部肌膚的疲憊感，尤其是那天婚禮結束後，腳根本不是自己的了😔 好在老公也很貼心，立刻拿舒緩霜幫我塗抹、按摩，才得已讓腳腳得到放鬆，也意外發現另一種生活情趣😌😌😌
所以～想要跟我一樣在夏天有美美的腿部肌膚，就一定要來試試唷！推薦給你們 👉 https://goo.gl/zkDyK4
4年前接了那個孩子，單親的爸爸重病，老邁的阿嬤沒辦法賺錢，3個人就靠社福低收補助過活。
看到他腳上過大又開口的鞋子，他說他全身上下的衣服都是鄰居給的，所以他的短褲有時有粉紅色的小花邊，T恤上偶爾會有Hello kitty...他不是不在乎別人看他的眼光，而是只有這樣的衣服鞋子可以穿。跟朋友說了這孩子的狀況，她立刻寄了一雙她兒子穿不下、狀況還很好的NIKE，要送給這孩子。
孩子看到鞋子時，第一句話是:「老師，這個勾勾就是NIKE對嗎?」他把開口的鞋子換下來，放進袋子裡，他說:「這雙黏一黏，下雨天的時候還可以穿。」
我實在捨不得，在粉絲頁上提到需要他這個大小的衣服，立刻有網友寄了衣服來，我很開心，想著學校裡那些辛苦的孩子，是不是也能透過這樣的方式，讓他們有鞋子和衣服穿?
沒有審慎的思考和數量的限制，那一次，竟然一口氣寄來了108箱，因為沒有說清楚，很多人把衣櫥打開，不要的全部寄了來，告訴我:「把你要的選出來，其他的可以丟掉！」我的天，褲底破掉的牛仔褲、髒汙的T恤、長滿毛球的毛衣、旗袍、老西裝、高跟鞋、又臭又髒的涼鞋....我花了好多時間和學生一起整理，大概丟掉一半的衣物，終於留下國小孩子可以穿的衣物。
我想，會不會還有其他孩子需要呢?所以我問了當時的上司，「能不能請各班老師注意看看，班上有需要衣服的孩子可以來找我。」沒想到當時的上司告訴我:「別人寄來的每一個擦子、每一雙鞋子、衣服你都要編號以後登記成冊，不然到時候有人來查怎麼辦?」我的天!!那是一個多麼浩大的工程，100多箱我要登記舊襪子一雙、3公分擦子一個.....登記完我大概沒命了。我告訴他，「不需要，所有東西都是寄給我的，我負責。」
沒能公開請各班老師幫忙，我買了很多置物架和箱子，把所有的衣物整理好，請輔導老師注意看看她手上的名單，我們幾乎把學校裡每個辛苦的孩子都找了來，各給他們一大袋的衣服和兩雙鞋、文具、書包....甚至還找鄰近的學校帶孩子來教室選衣服。
在那孩子三餐都得吃學校帶回去的營養午餐時，因為一篇文章，我變成貢丸湯老師，長官當著全校同事的面說，「就是有人要利用營養午餐來經營個人的事業。」被網路霸凌到都快過不去了，沒想到在自己的學校裡受到這樣的言論批判。那陣子真是腹背受敵，但是我不在乎，繼續幫那孩子包午餐、繼續處理二手衣，在那爸爸病重住院時，很多網友主動說要小額捐款，大家不只幫助了貢丸湯事件的孩子，還有好多位辛苦的阿嬤和孩子，然後長官又在朝會上說，「我們都要為組織努力，千萬不要學網紅老師只成就自己。」
為了阻止我去演講，他告訴我，「你的孩子是下愚，沒辦法被改變！」「特教宣導沒有用，大家左耳聽了右耳出！」「好老師就應該留在教室，不應該去外面演講！」「沒有人應該認同你!!如果你出去演講出了意外，我得要負責....」我沒有聽他詢問過任何一個孩子有沒有吃飽?有沒有穿暖?有沒有需要幫忙?只聽到他不斷的提醒我們，要注意法律責任。
我就是這樣一刀一刀割在心上，變得不在乎別人的想法，一次又一次的重擊，讓我沒辦法信任任何人，就是經過這樣的訓練，必須變得這麼強悍，就是因為聽了這麼多的批評，讓我對上位者的尊重一點一滴的消逝，就是得對很多關係冷漠，才能堅定自己的意志。
我學會了所有事情我負責，我不想欠任何人情，所有該我受的懲罰我坦然接受。
有一次開會時他不斷叫我的名字，我拍桌子告訴他，「雅琪不是你叫的，請你叫我沈老師!」如果只聽這次我對他的強悍，聽起來像是很不尊重上位的人。但是有些人，就是不值得尊敬，跟位置沒有關係，跟他的所作所為、說出來的話、對待他人的態度，真的有絕對的關係。我可以敬重每一位在自己位置上在工作上盡責的人，卻無法對在高位卻盡耍權貴的人尊敬。
我很佩服有些人被當眾羞辱了以後，還能夠因為對方的高位而卑躬屈膝，甚至碰面時還能笑著聊天、巴結，我實在做不了這樣的事情，為什麼能夠忍受一個連基本尊重都沒有的人?
他曾經說過：「網路是虛無，妳有這麼多網友沒有用，當妳需要幫忙的時候，這些都是空的。」上禮拜收到一位幼稚園園長寄來1200元，昨天收到一位單親媽媽寄給我6000元的消費券，還有一位朋友寄了中獎的刮刮樂給我，要我把這些錢拿來幫助辛苦的阿嬤，收到以後，我立刻跟輔導老師商量，把這些錢用在最需要的孩子身上。另一位朋友說要捐1萬元，我請他平分匯給3位阿嬤，沒想到最後每個阿嬤他各匯了1萬元。還有很多人定期贊助我們安置低收孩子在安親班的學費....
我很想告訴前上司，「你才是空的!!這些阿嬤和孩子受到好多人的幫助，是真的。」
原來即使付出善意，也要承受被討厭的勇氣，也要經歷這麼多的挑戰，但是我一直相信，愛能感染、愛能傳播，其他人批評什麼都不重要，這麼冷的天一定有孩子穿不暖，我們都問問附近的學校有沒有需要幫忙，讓孩子們能吃飽穿暖，才是最重要的。
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
很抱歉，我真的已經無力整理二手衣，我的教室在山邊，非常潮濕，很多二手鞋才放幾個月一穿底就掉了，所以也沒辦法收二手鞋，教室還有很多之前的二手衣，千萬不要未經告知就寄來給我，會讓我非常困擾，謝謝大家的愛心。
一直想分享我的後腳跟.... 會不會很奇怪?因為每天洗完澡抹乳液的時候都覺得自己的後腳跟很粉嫩呀!!哈!!
我很愛穿高跟鞋，但是很難找到一雙不會把我的後腳跟磨破的鞋，或許是左右腳大小不一，右腳合了，左腳就太鬆，夏天絲襪穿不住，所以很愛穿楔型高跟涼鞋，就會露出光溜溜的後腳跟。
我很懶，不愛把時間花在保養上面，臉和頭髮都懶得保養了，怎麼有時間顧慮到後腳跟?
很多年前在百貨公司坐手扶梯，看到前面約30歲左右的小姐擦了亮麗的指甲油，穿著漂亮的高跟鞋，我緊盯著鞋子看，視線落在她嚴重乾裂脫皮的後腳跟，嚇了我一跳!鞋子再美，配上乾裂的後腳跟就會讓人忘記美鞋的存在!!所以從那時候開始我很重視後腳跟的保養。
腳後跟大概是全身最沒有脂肪的地方，所以很容易乾裂，尤其是年紀大了，最先老化的應該就是腳後跟了。我沒有特地買保養腳的乳液，手邊有什麼就用什麼。
有時會把不喜歡的護手霜拿來抹，每天洗完澡以後我會幫雙腿上{簡單}的玫瑰身體油，擦上去覺得自己很香很好吃，哈!有時候我會在睡覺前拜託工程師幫我擦身體油，擦完以後問工程師:「有沒有覺得我很香?很想咬一口對不對?」矮油！老夫老妻不開開玩笑，真的很沒有情趣呀!!好啦!!我是不速鬼!
腳後跟我也會抹上乳液(或護手霜)按摩到完全乾，穿上襪子睡覺。
冬天的時候我的皮膚特別乾燥，又不愛穿室內鞋，腳後跟會有一點乾，大小腿有冬季搔癢症被我抓到到處破皮，用一般的身體乳液就不太夠，醫生要我洗澡的時候只能用清水、溫水洗，洗完以後我會用在藥妝店買的yuskinA在腿上擦上薄薄一層，在腳後跟抹上厚厚一層，一樣按摩到乾，穿上襪子保暖，就這樣，洗完澡睡前花幾分鐘，腳後跟就很粉嫩，睡覺的時候也不會手腳冰冷。
大概每年冬天我都會買一大瓶yuskinA來保養腳，還會買一小條放在包包裡，不管是臉上或手乾的時候就會拿出來用。有一年學校有個孩子因為嘴唇乾裂，不斷的舔舐，造成嘴唇的上下方紅腫潰爛，我很雞婆，拿yuskinA幫孩子抹上，可能是抹了東西小孩不敢繼續舔，又加上滋潤，抹了3天小孩的香腸嘴改善很多。
純粹是生活分享，要穿漂亮的高跟鞋，就要對腳好一點。藥妝店或屈臣氏都能買到，我記得一瓶好像300多元，有時還會買大送小，如果有腳後跟保養好用的東西，也歡迎跟我分享呀!!
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►該有的五雙鞋：
#1 樂福鞋
樂福鞋是我最愛的平底鞋之一
它可正式也可休閒 同時也會有種時髦感
而且它百搭的程度真的很值得購入一雙
#2 20孔馬丁靴
這款鞋我穿了7年依然毫無損壞 非常耐穿
只要套上一雙馬丁 就會替穿搭增加個性感
而且我也會把它拿來當雨鞋
只要梅雨季我幾乎每天都穿它
雖然買起來貴但cp值很高
#3 涼鞋跟鞋
如果你只想買一雙高跟鞋
我絕對首推涼鞋跟鞋
一年四季穿它都不突兀 搭什麼都合理
越是簡單越有可塑性
建議可以買中跟的 時穿耐走又可以顯得比例好
#4 尖頭跟鞋
包鞋高跟的話我幾乎只穿尖頭跟鞋
尖頭給人的俐落感我非常喜歡
有種女人柔中帶剛的氣勢
維多利亞貝克漢在紐約的秀結束後出來謝幕的畫面我永遠忘不了
她上半身穿得簡約套一雙尖頭跟鞋
整個無懈可擊
#5 穆勒鞋
穆勒鞋算是一個起起伏伏的流行
它不是一雙人見人愛的鞋款
以前的也覺得它很醜哈哈哈哈
但是現在為它著迷
很喜歡它不拘小節的女人味
也是既可休閒也能正式的一雙鞋款
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1⃣️ Ponita 雙帶穆勒拖鞋
這雙鞋我還是會留著 因為拍照蠻上相的
適合參加活動拍照不要穿太久
http://bit.ly/357JQLN
2⃣️ Lilico 夾腳拖釦帶高跟涼鞋
我的腳已經算窄了
但它還沒辦法包覆到我的小姆指
而且淘寶超多同款的 覺得sappun的定價過貴
http://bit.ly/2okgpFA
3⃣️ Piez 夾腳拖釦帶涼拖
這雙鞋是唯一我蠻滿意的
跟很特別
皮質雖然不是真皮 但穿起來質感不錯
http://bit.ly/2Mf5J31
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