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人生第四個母親節
勁寶：3歲
徹底進入3、4歲 貓狗嫌的年紀
也就是他的第一個叛逆期
明明耳朵很好，很會聽所以也唱的好
但是，唯獨媽媽叫他的聲音就是聽不到😞
屁股似乎隨時都有一萬隻毛毛蟲在爬
就是無法安定的坐好
每天都要穿著一雙隱形的高跟鞋走路
而且走路不專心，老是跌倒
明明已經疲勞到單眼皮變雙眼皮了
還是堅持說自己不累不要睡覺
一直叫媽媽媽媽媽媽媽媽
然後不知道要說什麼😑
我問勁寶：母親節到了，你要怎麼幫媽媽過？
他說：我不想跟媽媽過母親節，我想跟媽媽過兒童節
#媽媽能說什麼
#媽媽們辛苦了
#母親節快樂
#理髮副業繼續
#媽媽今天工作去
完全不會穿高跟鞋走路..
走兩步就快掰咖🤣
感謝第五人格邀請🥰
#第五人格 #萬聖狂歡盃
最近工作量特別繁忙
加上長時間站坐
覺得身體都有點痠痛
來做精油SPA按摩放鬆一下緊繃的身體
一開始會準備溫熱好喝的養生熱茶
聽說可以補氣，補血（有黃耆，紅棗，枸杞）
這個是店家自己沖煮的 好好喝～～
一進門就身體就感覺整個暖暖的好放鬆
接著會先讓我挑精油
有超多種類的～～每個都很香
選擇性障礙的我猶豫了好久
後來選的是苦橙葉的味道
這個聞起來好療癒～～
話說選適合自己的精油也超重要的
畢竟聞起來舒服
腦部和身體也能更安定是不是～
再來會有專業的美容師詢問我身體的狀況
最近天氣冷冷的感覺循環變慢比較容易水腫
再加上因為工作關係一忙起來都沒時間吃飯
胃有時容易脹氣
所以芳療師幫我搭配的是這兩瓶精油
使用的都是義大利璞美的複方精油
能針對我的症狀去做改善～～
調配個人體質專屬精油真的很貼心
接著就開始了（期待期待）
一進去裡面整個被環境驚艷到！
裡面也太大了吧～～～
淋浴設備也太高級
有水療、烤箱跟蒸氣室
烤箱裡面竟然還有電視
在裡面也不會無聊
完全能把時間發揮到極致讚讚
然後這裡一共有兩層
你沒看錯 一整排都是芳療室
還有VIP獨立包廂
裡面直接就有淋浴間還有三溫暖
按完就可以直接在裡面沖澡超方便
平常工作那麼辛苦
偶爾也要對自己好一點～
這次我選的是芳療舒壓全身按摩
加上薑根熱能敷膜
因為常常穿高跟鞋走路
所以感覺腿有點痠
美容師幫我用薑根來熱敷小腿
薑根可以促進血液循環減輕腫脹
溫溫熱熱的很舒服
敷完後感覺腳輕盈許多～～
身體的部分搭配的是純熟的手技做全身按摩
空氣中瀰漫的精油香氣
搭配力度適中的指法
感覺肌肉和神經都被推開
身心靈也達到療癒
芳療師非常溫柔細心
會先用指壓放鬆緊繃的肌肉
透過身體的力量按壓
從頭至腳都會油壓推過
整個過程很放鬆
頭部按摩也讓平常脹的不舒服感到緩解
加上熱毛巾熱敷脖子
空氣中柔和的芳香與輕柔的音樂真的很療癒🥰
按完後還可以再包廂內沖個澡
整個按摩過程不需到外面換洗很方便
上樓回到休息區
還有準備熱茶與超好吃養生麵包
熱熱的吃起來超滿足～～
身心都得到了釋放呢^^
這裡就在基隆車站附近
只要從車站南門出來
一直直走大概5分鐘就會看到Wspa了
入口是在夏姿服飾店這裡
看到這個電梯上去五樓就是了
交通蠻方便的
價格也平易近人
真的超讚的👍🏻
畢竟身體是自己的
認真工作之餘也要懂得放鬆達到平衡
身體好 一切都會更好💗
好康分享～只要出示此篇文章
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【店家資訊】 W-Spa女人世界
店址:基隆市孝二路102號5樓
預約電話:02-2421-5777
W-SPA FB粉專：
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大家有住過飯店嗎？
今天要來講八個關於台灣飯店的都市傳說
台灣某個飯店走廊沒人竟有高跟鞋走路的聲音..
無人房間的衣櫃裡竟有頭髮長至腳部的女人..？！
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測鬼實測後續！天花板竟也意外拍到鬼臉？！我們嚇壞了...『公開完整畫面』
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🚩非合作影片.
「穿高跟鞋走路畢竟不在我的技能之內啊！」法蘭表示。
入圍金馬獎最佳原創電影音樂，會不會就是我人生的高峰呢？
關於《親愛的房客》電影配樂的幕後大大小小事，詳情就在影片中。
要感謝的人事物實在太多太多，不如就先謝天謝宇宙吧！
希望還沒看過電影《親愛的房客》的朋友，快快到戲院一起支持這部作品！（鞠躬）
【親愛的房客 Dear Tenant】感動熱映中 ＃強勢問鼎金馬獎六項大獎
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▪️最佳劇情長片
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▎法蘭 首張電影原創音樂作品《親愛的房客》原聲帶
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動態攝影｜陳其安 周虹妮
後期剪接｜郭妮昕
特別感謝｜
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麋先生聖皓、小B
AZ李孝祖
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梁以辰
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相映國際股份有限公司
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小弟是很有誠意的上來這邊請教穿高跟鞋走路的女達人，所以不要故意噓我為什麼要給女生穿這種鞋，這不是我要的答案，謝謝。 是這樣的，我家寶貝也很喜歡高跟鞋，所以 ... ... <看更多>
先練習踮腳走路每次15-30分鐘腳跟不能放下來哦（之前走畢展的麻豆有訓練過） 高跟鞋我覺得前面也要有點厚度的比較舒服. B12015年12月7日. ... <看更多>
高跟鞋走路 在 [閒聊] 記住這15點，以後讓你穿高跟鞋再也不會腳 - 批踢踢實業坊 的八卦
https://www.how01.com/article_310.html
記住這15點，以後讓你穿高跟鞋再也不會腳痛了！
高跟鞋是很多女孩子的鍾愛，它能讓女孩兒們顯得更高挑，更纖瘦，走起路來更嫵媚更有自信。不過，前提是，要能夠自如地駕馭高跟鞋。常常看到有些女孩子穿不慣高跟鞋而走路小心翼翼的，感覺像是在被高跟鞋駕馭著似的。如果你也還不習慣穿高跟鞋走路，不要擔心，只要用正確的方法多加練習，你也可以像T台上模特一樣將高跟鞋駕輕就熟的！
方法/步驟
步子小一點
穿高跟鞋走路跟嬰兒學步不同，你要這樣做：步子要小，步伐慢一點，一定不要屈膝。高跟鞋常常會縮短我們的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉強跨大步，那是男人的走法。堅持優雅地邁小步伐，會讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味。
從後跟到腳尖走路
我們的目標是穿著高跟鞋也要儘可能正常地走路。當你穿平底鞋走路時，你不會用前腳掌走路，邁出步子時，也不會整個腳同時落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然後，當你的身體重心落在前腳掌時，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢也就開始邁出下一步。
改善你的姿勢（體態）
穿高跟鞋優雅地走路很大程度上在於你是否能保持良好的體態。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信，更優雅。
假裝有一根無形的線在頭部上面牽引著頭部，讓頭部保持直立，也就是說，你的頭部，脊椎應該呈一條線，你的下巴應該和地面平行。穿高跟鞋時，不要低頭，要抬頭往前看。
肩膀要向後傾，自然向下，胳膊輕鬆地放在兩邊。走路時可以適當地擺動胳膊來保持平衡。
充分運用你的腹部肌肉，走路時要收腹。這樣有助於你站得更直，看起來身材更苗條。
膝蓋稍稍彎曲，穿高跟鞋走路時，膝蓋的彎曲度應該鎖定，不要一步一屈膝。走路時，雙腿併攏，腳尖指向正前方。
假裝自己在沿著一條無形的線走路。
模特走貓步時，常常會將一隻腳邁到另一隻腳的正前方，這樣臀部就會搖擺起來。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些，所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。
一隻腳邁出後要落在另一個腳的正前方，腳尖指向正前方。這種走法需要多加練習才能掌握自如，但是付出努力是值得的。
觀看一些模特時裝秀，看專業的模特們是如何走路的，然後試著去模仿。不過要知道模特走貓步常常會誇張一些，在現實生活中，你最好稍微緩和一下。
在家裡練習穿高跟鞋走路。
在計畫穿高跟鞋外出之前，先在家裡穿起來，練習一天。這樣不僅會讓你更加習慣穿高跟鞋走路，而且也會將腳底磨得粗糙一點，外出時就不會那麼光滑。在家裡練習也要跟在外面走路一樣，所有的細節都要照顧到，比如：走，停下腳步，旋轉，轉身等。
將高跟鞋撐開
在第一次穿新高跟鞋外出之前，如果沒有先將高跟鞋撐開，那你的腳可能會不可避免地會磨出水泡的。撐鞋子跟軟化鞋子一樣重要，主要是為了讓鞋子跟自己的腳型相貼合。外出之前，在家裡穿一穿一般就可以撐開。
你還可以讓鞋底接觸到不同的地面：你可能要穿著高跟鞋在磚鋪的地面上，地毯上，或光滑的木地板上走動，所以你要掌握各種地面。
跳舞：如果你打算穿高跟在去夜店或者參加一個需要跳舞的派對，那麼事先在家裡和著音樂練習一下，確保自己穿著高跟鞋可以舒適地跳舞。
走樓梯。這個技巧你一定得掌握，因為走樓梯對於穿高跟鞋的人來說是一個高難度作業。往下走樓梯時，將整隻腳都放下來；往上走樓梯時，只能把前腳掌放下去。同時，要優雅地扶著欄桿。
穿高跟鞋外出。
在外面走路跟在家裡還是區別很大的。外面沒有柔軟的地毯，平坦的木地板，走起路來要困難很多倍。
柏油路上一點點小小的瑕疵，人行道上一點點裂縫都會讓穿高跟鞋的人走起來有些困難。外出時要儘量避免踏在不平坦的路上。
在家裡練習得差不多了之後，另外一個鞏固練習的好地方是超市，你可以推著購物車，幫助你保持平衡。
練習穿高跟鞋站立。
你不僅要學習如何走，還得學會如何站立。聽起來似乎很簡單，但是很多女人不知道穿著高跟鞋該如何在鏡頭前擺姿勢，或者停下來跟人聊天時如何站立。這時候，你就會體會到鞋子的舒適度的重要性。如果鞋子合腳，舒適，你就不用為了讓自己舒服點兒，而辛辛苦苦地轉換姿勢了。
穿高跟鞋時正確的站姿是，一隻腳的鞋跟觸碰另一隻腳的中部，同時形成一個角度。
身體重心要放在後面那一隻腳的腳尖上。當這只腳變得有些疲憊時，再轉換另一隻腳。
明智地挑選鞋子
要想走得舒服，首先你要選對鞋子。買高跟鞋，要選擇傍晚的時候，這時候走路一天下來，你的腳已經完全撐開，並且稍微有些腫，腳的大小要比早晨剛起床時要大一些。選擇適合你的腳型的鞋子。鞋子一定要比你的腳更寬一些。鞋子一定要兩隻都試穿後，在店裡多走幾個來回後，再考慮是否購買。 如果當時就覺得不舒服，那麼以後永遠都不會舒服，千萬不要買。
先從小高跟開始買起。
如果你還不習慣穿高跟鞋，那麼最好不要一下子就選擇10釐米的恨天高。最好是先從中低跟穿起，然後慢慢地挑戰更高的高度。鞋跟的種類也非常多，厚度、形狀、高度等各不相同。先從低跟開始穿，讓你的腳踝慢慢鍛鍊耐力和柔韌度，這樣才能安全優雅地駕馭更高跟的鞋子。
從鞋跟大概5釐米長的鞋子開始穿起。並且最好選擇粗跟（而不是纖細的尖跟），粗跟更容易保持平衡。封閉的鞋子也會比綁帶的涼鞋穿起來更有把握。
坡跟鞋是最容易上腳的高跟鞋。因為鞋跟跟鞋底是完全附著在一起的，平衡感更好更舒適。所以如果你還沒有做好穿鑽孔錐型的高跟鞋之前，坡跟鞋是不錯的選擇。春天夏天，無論是上班還是度假，參加婚禮，都很適合穿。
穿高跟鞋之母。鑽孔錐型的高跟鞋也被稱為「細高跟鞋」，高度可達十幾釐米。挑戰這種高跟鞋是你鍛鍊穿高跟鞋的最後一關。如果你能拿下細高跟鞋，那麼你就爭霸了高跟鞋世界。
選擇正確的尺寸
購買高跟鞋最最要緊是選對尺寸。不同的品牌的尺碼有所不同，穿這個品牌的35碼，換一個品牌可能需要36碼。所以購買高跟鞋，一定要上腳試穿走幾步。
選鞋子，寧可稍微大一點，也不要小一點的。你可以使用鞋墊鞋襯等將大鞋子變小，但是你可拿小鞋子沒轍了。穿上去擠腳的高跟鞋走起路來會鑽心地疼痛，你會恨不得脫下來扔掉它們。
隨著年齡的增長，人的腳的尺寸是也有所變化的。人的腳會越來越長，越寬。所以鞋子的尺碼也不是一成不變的。
護養你的雙腳,使用鞋墊。
在有壓力和摩擦的地方放一個鞋墊。現在市面上有各種不同形狀和大小的鞋墊，材質也多種多樣，你可以貼在鞋子裡你需要的地方，預防雞眼和拇囊炎和水泡。如果你的鞋子比較大，走路鞋子不跟腳，或者向前滑，你可以在鞋子裡放一個半掌的鞋墊，這樣鞋子的尺碼就會小半碼。有這麼多有創意又實用的產品，何苦讓腳丫子受罪呢？
給腳丫子放個假
穿高跟鞋不宜連續走路過長時間，最好是能坐下的時候，就別站著。這樣可以讓腳丫子見縫插針地休息一下，減輕疼痛和不適感。
坐下來時候要記得雙腿向外伸出並交叉，背部挺直。這時候你可以自信地炫耀你的性感高跟鞋。
坐下時，不要脫掉鞋子。你的腳會有些腫，一旦脫下來，再穿進去會更難，更疼痛。
穿有帶子，防水台較高或者鞋底較厚的鞋子
綁帶會牢固地繫住腳踝，可以預防走路向前滑，減少摩擦和疼痛。防水台不僅可以增高，而且不會讓你感覺好像站立在腳尖上，腳跟地面的角度不會那麼大，走起路來更平穩。
穿高跟鞋不宜過於頻繁
高跟鞋穿起來的確很性感，很有女人味，但是也非常折磨腳。如果天天穿，腳上難免會出現水泡、老繭、拇囊炎等。並且也會給你的後背造成很大的壓力。你的腳還有你的身體需要時間休養生息。
如果你需要天天穿高跟鞋去上班，那麼要更換不同的高度。這樣不會給腳的同一個部位造成太多的壓力。
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Sent from JPTT on my Acer Z520.
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