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今天是新增4例本土案例
1例因年事已高，DNR，已往生
雖然還是有新案例出現
但是至少4例都還可以追到源頭
至目前為止，此次部桃群聚已有19人感染
#不要難過_我們會撐過去的
#大家還是要做好個人防護
#目前的情況還在防火牆內
3例(案907、909、910)為案863之同住家人，是家庭群聚感染，一家7人同住，6人感染。案863需要好好的被關懷。
案907，80多歲女性，死亡案例
是案863的婆婆
有慢性腎病、糖尿病、高血壓、心臟衰竭等病史
案908為50多歲男性，於1月23日陪母就醫，為案889之接觸者。
這是懷舊電視廣告第29輯，收錄了28部於1985至1994年間在臺灣播出的電視廣告：
1. 仙桃牌通乳丸：告訴你，我很滿意！（1985）
2. 撒隆巴斯（1985）
3. 喜年來蛋捲（凌波）（1985）
4. 摩卡即溶咖啡（1985）
5. 天力運動飲料（1985）
6. 五洲足爽藥粉（頑皮豹獨腳戲篇）（1985）
7. 寶礦力運動飲料（送小教授電腦篇）（1985）
8. 擦勞滅軟膏（1985）
9. 羅莎咖啡（享受輕鬆篇）（1985）
10. 天保黃連解毒丸（張世）（1985）
11. 雷諾11（1985）
12. 百事可樂（新生代的選擇篇）（1985）
13. 康貝特（傅雷；泰安服務區篇）（1985）
14. 福星芭樂汁、果菜汁（1985）
15. 康寶沙拉醬
16. 五洲足爽藥粉（頑皮豹開飛機篇）（1985）
17. YG學生內衣School（1985）
18. 鹿王舒巴達液（1985）
19. 菲仕蘭奶粉（李豔秋）（1989）
20. 華僑敏肝寧膠囊（豬哥亮）（1989）
21. 黑面蔡楊桃汁（張復建）（1989）
22. 五洲益可膚乳膏（1989）
23. 五洲足爽藥粉（頑皮豹腳流汗篇）（1989）
24. 保力達B（李居明）（1992）
25. 鞋架（李安）（1992）
26. YAMAHA兜風S（葉雯、賴亞琪）（1992）
27. 豐年果糖（「糖糖」蔡亞臻）（1992）
28. 防高血壓公益廣告（孫運璿）（1992）
第1～30輯懷舊電視廣告：
第1輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/604656426229370/
第2輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/605602929468053/
第3輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/607170089311337/
第4輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/241348416007168/
第5輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/243316999143643/
第6輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/244686495673360/
第7輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/246166312192045/
第8輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/247645102044166/
第9輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/10155789324719531/
第10輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154869756994531/
第11輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154875197259531/
第12輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154881192804531/
第13輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154884856314531/
第14輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154890530554531/
第15輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154900974454531/
第16輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154903862764531/
第17輯：https://www.facebook.com/zhangzhesheng/videos/10154919559749531/
第18輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/10154958798669531/
第19輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/10155267402489531/
第20輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/10155292881289531/
第21輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/10156008759534531/
第22輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/544704036008970/
第23輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/1037277686472478/
第24輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/445265119644982/
第25輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/871199513252156/
第26輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/2487925728110789/
第27輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/176770866703727/
第28輯：https://www.facebook.com/ZhangZheSheng/videos/2728140354176809/
第29輯：https://fb.watch/492mCPfnS7/
第30輯：https://fb.watch/59aIgBc3w4/
【憂鬱症，是因為不知足？】
憂鬱傾向或憂鬱症成因相當複雜，或可說是素質（體質）、壓力、環境的各種影響，但有時我會偏向這麼看待：
就像是有些人是過敏體質、或是容易氣喘、痛風、高血壓、甲狀腺亢進或低下...
大多有這種體質的人，不一定馬上會出現症狀，但或許因為生活環境或過度、長期的壓力影響，症狀才會出現。
但若是一般的生理疾病，例如過敏，當症狀出現時，我們的反應，通常不會是跟自己說：「我怎麼可以因為這樣過敏？我一定要訓練自己再也不會過敏！」而去碰一堆過敏原，對吧？
一般，通常會按照醫師指示，多休息、吃抗組織胺、避開過敏原。
只是矛盾的是，在面對憂鬱情緒或症狀時，明明是類似的情況，但我們卻有可能反過來會這樣要求自己：「不可以抗壓性這麼低」，甚至要求自己應該要能夠克服自己的「過敏原」。
在我的實務工作中，觀察「憂鬱症與抗壓性」的關係，我注意到：
「很多時候，憂鬱症不是因為抗壓性低，反而是因為太努力了。」
比任何人都希望自己會好起來
比任何人都希望自己可以趕快振作
比任何人都希望自己可以再撐下去……
只是，當你陷入憂鬱時，幾乎可以說是：你的心遇到了很多壓力與打擊，他已經傷痕累累、好累好累了。但你卻還不允許他脆弱、不允許他休息。
我很喜歡舉這個例子：
如果你腳受傷，需要包石膏，醫師說你需要休養一個月，你會不會要求自己這一個月要趕快好起來，甚至拖著受傷的腳去跑百米賽跑或參加鐵人三項？
我相信，大部分的人答案是：不會。
但很奇妙的是，我們卻會要求遭受許多挫折、非常疲累的心「趕快好起來」、「趕快振作起來」，這不是很奇怪嗎？
甚至，身邊的人，也會這樣要求我們。
只是因為心裡的傷、心裡的疲累，是沒辦法被看到的。
請不要把自己撐到「快不行」！
覺得累的時候，請就讓自己休息。覺得受挫，就好好沮喪難過。覺得憂鬱，那就憂鬱吧！
因為，很多時候，憂鬱不是擊垮我們的情緒，而「覺得自己怎麼可以憂鬱這麼久，真是沒用、真是討厭自己」的自責與羞愧，才是壓垮我們的最後一根稻草。
當你能夠好好感受自己的情緒，對自己沒有任何批評，你才可以允許自己休息；而足夠的休息與放鬆，總是讓我們才有能力看到自己還有其他的門、有其他選擇。
「不用努力好起來，心累了，就請好好休息吧！」
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另外，憂鬱症除了造成自身的痛苦外，還會造成一個常見的困難：
那就是他人的不諒解、甚至污名化。
在憂鬱症發生時，症狀本身令我們痛苦不堪，它讓我們感覺自己癱瘓，什麼事都做不了；
但第二層更大的痛苦是，對於這樣癱瘓的自己，我們自身與他人，可能都無法忍耐或理解，而希望自己能夠「振作一點」，或是說出「會憂鬱症就是你抗壓性太低、不知足、過太爽......」
這卻也是第二種、讓我們更深沈無力的困難。
當你憂鬱時，辨識出你的「過敏原」（容易讓你憂鬱的因子），練習避開過敏原；或是出現過敏原時，找到一些你可以怎麼應對（多休息、運動、讓自己停機一下）的方法。
練習理解、接受自己「就在這個狀態裡」而沒有評價與責備，就是對自己最大的支持與幫助。
而，對憂鬱症、心理相關困擾有更多的理解，不再污名化、刻板印象，甚至歧視，是社會中我們每一個人都要彼此提醒、並深自警惕的，極為重要的事。
沒有人該因此受傷。
若你受傷了，請給自己，大大大大的擁抱。
請相信：你身邊仍有支持的力量與聲音。
也跟大家分享這個「小鬱亂入」的網站：
https://depressytrouble.tw/index.php/portfolio/people/
#補充
有朋友提到我是否在回應某名人的發言。應該說，他的發言讓我深有所感，有這樣想法的人可能並不只有他；為避免獵巫，我不將特定人士的發言寫出，希望大家可以更聚焦於不要帶著歧視、刻板印象地看有情緒困擾、或身陷心理疾病漩渦的彼此。
因為那些人都是我們所愛的人，而我們自身也有可能會因為創傷或壓力事件身陷情緒低谷而無法走出。
人同此心，心同此理。
台灣一直一直在進步著，希望在台灣的每一個人，有一天，可以不用因為怕被貼標籤而不敢去看心理疾病或困擾、不用因為情緒低落而被說太軟弱或抗壓性低......
可以不用因為心受傷了，而被別人再度刺傷：「你就是太軟弱了才會受傷。」
因為，這世界上，真的有堅強與勇敢也無法克服的困難與無能為力：創傷、性格特質與環境因素。
可以持續努力，但仍會有努力到很想放棄跟休息的時候。
身為心理從業人員，我們可能可以再努力一點點，再加油一點點。
然後，希望有一天，台灣不會再有這樣的發言。
真心希望我們台灣可以努力，提醒彼此，將對憂鬱症、心理疾患情緒困擾等污名化、歧視或標籤給去掉，讓大家能夠成為彼此支持的力量，而非傷害的源頭。
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❣《他們都說妳「應該」》https://bit.ly/2TWxX6s
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芭樂含有豐富的維生素C，以水果一份來計算，泰國芭樂180公克（約1/3個），其維生素C含量可達145毫克，
已是每日維生素C建議量的145％；同時它也含有植化素，對於減輕發炎有所助益。
維生素C、B-胡蘿蔔素、楊梅素、沒食子酸、芹菜素等，不只能美白皮膚、穩定情緒，其中富含的鉀也能預防高血壓，
由於它吃起來含鹼性澀味，因此有助降低胃酸、止腹瀉。衛生福利部國民健康署公布，
成人每日維生素C建議攝取量為100毫克，一粒100公克的芭樂維生素C含量高達225毫克，
超過一天人體所需維生素C兩倍以上。
芭樂纖維含量也很理想，每份含有5.4公克膳食纖維，比一般蔬果含量高，可達每日建議量的20％。
有助排便，利於腸內毒素排出，有助新陳代謝。 芭樂中的纖維質，能抑制腸胃吸收醣類和脂肪、延緩血糖上升，
對於三高患者來說，芭樂無疑是最佳水果。
過去婦女即有人用芭樂葉治療皮膚病、咳嗽、喉痛或腹瀉。芭樂葉味甘澀、性平，它當中的多酚成分經許多研究指出，
具有抗氧化、降血脂、降血糖、防癌等功效，同時還能迅速消除疲勞。
芭樂每100公克所含的營養成分
熱量（大卡）38
膳食纖維（公克）3
粗蛋白（公克）0.8
碳水化合物（公克）9.7
粗脂肪（公克）0.1
維生素A（視網醇當量）15
維生素B1（毫克）0.03
維生素B2（毫克）0.01
維生素C（毫克）81
鈣（毫克）4
鈉（毫克）5
鉀（毫克）150
鎂（毫克）6
鐵（毫克）0.1
鋅（毫克）0.2
【香檸芭樂】 製作方法
1.將芭樂切薄片，用微量鹽巴醃漬10分鐘
2.擠上檸檬汁，冰鎮後即可食用
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