高血壓中藥 在 分享快樂 Facebook 八卦
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。 值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎...
高血壓中藥 在 分享快樂 Facebook 八卦
十年的高血壓，中藥一月可降壓,向西藥說BYE BYE
http://shareforhappy.com/archives/9410
高血壓中藥 在 早安健康 Youtube 的評價
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
更多精采內容請見早安健康5月號《40歲養好腎》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1778
【相關影片】
護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險︱江守山醫師
https://youtu.be/37S9kQZYJFM
百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷︱江守山醫師
https://youtu.be/tZMSeSMQNHY
【相關文章】
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21634
10人就有1人腎臟有毛病！台灣人3大傷腎行為，你中鏢幾個？
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21611
一覺醒來突然中風並不是意外
https://www.everydayhealth.com.tw/article/7040
#洪永祥 #腎衰竭 #養腎
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
高血壓中藥 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
●TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/
●TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/
★★★ 代謝變慢？百病叢生？嚴選超級食物 讓你變身宋慧喬 ★★★
你也有這些狀況嗎？減了半天怎麼也瘦不下來、血糖血壓膽固醇指數老是超標、常有嚴重的過敏症狀，甚至你懷疑自己可能有糖尿病、高血壓甚或癌症？這些問題背後都有一個共同的原因，那就是：你體內的PPAR進入休眠模式了。找到五種最能有效活化PPAR受體的「超級食物」，讓你用吃的就能變瘦變美變健康，就像宋慧喬一樣凍齡喔！到底這些超級食物是什麼？怎麼吃最有效？
今日來賓：
台大醫學院免疫學博士 孫安迪
醫藥記者 洪素卿
營養師 劉怡里
中藥學博士 楊玲玲
國宴御廚 雷議宗
密切鎖定健康 現在訂閱！➔http://goo.gl/xr3yWH
完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
TVBS官網：http://health.tvbs.com.tw/index.html
FB粉絲頁：https://goo.gl/zV7X1n
高血壓中藥 在 早安健康 Youtube 的評價
有「香料之王」美稱的肉桂，其樹皮被稱為桂皮，是中藥中非常常見的藥材之一，甚至也有「百藥之王」的名號。
桂皮不但可以健胃、排汗、解熱、鎮痛、整腸，也能增加體溫來加速血液循環及代謝。
而我們平常所食用的肉桂香料，其實就是指這個桂皮的部分。由於肉桂能夠活化微血管，
還能鞏固血管組織並防止90%的微血管滲漏及不正常破裂。主因就在於其內含的Tie2受體。
Tie2一般作用在人體的內皮細胞上，是用來維持血管持續發育與成熟的重要遺傳因子。
當人體攝取Tie2時，血管構造就能穩定下來。研究指出，一天食用0.6公克的肉桂就能夠讓微血管維持年輕，
可以有效改善臉部細紋、脫髮或白髮的生成以及手腳冰冷的症狀。
除此之外，肉桂還有抑制身體的脂肪細胞運作，避免肝臟合成三酸甘油酯的能力。
食用適量的肉桂也能加速人體分泌胰島素，舒張血管並提高胰島素的敏感度。
不但可以穩定血糖、血壓及血脂，也能夠避免肥胖造成的代謝疾病。
一天攝取的肉桂量應在0.6公克到3公克之間為最佳，除了加入咖啡及紅茶中一起飲用之外，還有十分豐富的食用方法。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/224
相關文章:
「百藥之王」肉桂，原來活化血管有奇效！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15038
2週有感！肉桂咖啡改善她的高血壓，耳鳴掉髮也解決
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13970
咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
高血壓中藥 在 [轉貼] 中藥能治高血壓嗎？ - 看板regimen 的八卦
文章來源:https://myhealth911.com/20170413_486222.html
首先，我們先來瞭解一下高血壓的基本知識。
高血壓是目前最常見的心血管疾病之一，最新統計我國有近2億高血壓患者，
但得到有效控製的患者少之又少，這固然有多方面的原因，
但高血壓患者在治療過程中存在諸多錯誤觀念是重要因素之一。
高血壓患者血明顯升高，可能引發嚴重的心腦血管併發症，
因此對這些常見錯誤觀念應予以重視並糾正。這些錯誤觀念主要有：
1.不願意進行降壓治療
包括調整生活方式和藥物治療，其原因主要是對高血壓的危害性認識不足，
或以為無明顯症狀而不需要服藥，
還有一部分病人是害怕一旦服用降壓藥物就需要終生服藥。
事實上，絕大多數高血壓的病人沒有特殊症狀，
往往在發生中風、心梗等嚴重併發症後才出現症狀，
但此時治療為時已晚，因此一旦診斷高血壓，
就需終身治療，包括非藥物治療和/或藥物治療。
2.過分強調調整生活方式的作用，不願意服藥
部分病人雖然認識到高血壓的危險性，願意進行降壓治療，
但隻調整生活方式，不願意使用降壓藥物，
以為芹菜、山楂等食療就可完全降壓。
事實上，只有極少數初發性高血壓通過調整生活方式，
血壓可短暫恢復正常，絕大多數高血壓均需藥物治療，
因此，對於中重度高血壓，診斷後均應給於藥物治療；
對於初發的輕度高血壓患者，經1月左右的生活方式調整，
如血壓不能恢復正常，亦應開始藥物治療。
3.僅僅重視藥物治療，忽視生活方式的調整。
其實生活方式的調整是高血壓的治療的基礎，在高血壓的治療中佔有重要地位，
這些措施包括包括減輕體重、合理膳食（低鹽低脂高纖維飲食）、
增加體力活動、減輕精神壓力、戒菸等，研究證實，
每降低10kg體重可降壓約5-20mmHg，限鹽可降壓2-8mmHg，鍛鍊可降低4-9mmHg。
4.以為西藥副作用大，過分依賴中藥。
相當多的病人服用、珍菊降壓片等所謂中藥製劑或偏方，
實際上某些中成藥物的有效成分仍是西藥製劑，
對一些輕度高血壓可由一定效果，但對中重度高血壓往往效果差。
事實上，現在的西藥降壓藥安全性良好，在醫生的指導下可長期、安全服用。
5.有症狀就服藥，無症狀就停藥
一部分病人在血壓控製後就停藥或者有症狀才間斷吃藥，
實際上，罹患高血壓的病人一般需要終身服藥，
間斷服藥血壓波動較大，反而容易發生中風等嚴重併發症，
應長期服藥，將血壓控製在140/90mmHg以下，部分病人要求控製的更低。
6.認為降壓藥物服用一段時間後需要換藥。
其實不然，主要根據血壓情況，只要血壓控製良好，就可繼續原來的治療。
7.不相信正規降壓藥，卻相信廠家在電視、媒體、小報所做的降壓儀、
降壓表、保健品、保健食品等不切實際、誇大其詞、虛無杜撰的療效吹噓和宣傳。
相信民間不明渠道流傳的偏方、單方、祕方、食療或氣功、
神功、神藥、神水、仙藥、生活行為療法的具有神奇的“康復、根治”作用，
在使用如上產品或方法時隨意停用降壓藥，使病情加重或反彈。
8.以為高血壓病能徹底治癒。
許多患了高血壓的人最關心的問題之一就是高血壓病能否根治的問題。
而不良媒體也在時不時宣傳某種“神奇的藥物”能徹底根治高血壓病，
許多人因此被騙。遺憾的是，目前的醫學對於這種疾病沒有根治的確切辦法。
而患者尋求根治辦法的強烈願望正好被不法分子所利用，
而更令人遺憾的是我們的社會還沒有完善的機製和能力來阻止，
這些無孔不入的騙局的發生。
這麼說，難道高血壓是不治之症嗎？
非也。目前醫學已經對這種疾病有了很深的瞭解，
高血壓只是一種慢性病。只要充分降壓，長期讓血壓保持在正常範圍，
高血壓的危害就能控製。
下面，來介紹一下中藥與降血壓。
現在一般的高血壓患者都是服用西藥來進行降壓，
一般來說，西藥可以比較快的使患者的血壓降下來，
但是可能在改善患者諸如頭昏等的症狀上的效果不是非常的明顯。
也有人說西藥的副作用大，那也不盡然，目前有很多降壓的西藥其副作用很小，
關鍵是大家要對症下藥。
用中藥治療高血壓，首先來說是可行的，
但我個人認為中藥對於治療高血壓跟西藥的治療不是一個路子，
西藥可以比較快速地降壓，而中藥單對於降壓來說是一個更為長期的過程，
它是通過調理人的身體各項平衡來最終達到降壓的目的的。
患者及家人可能聽到現在有的藥品廣告中說到中藥治療高血壓可以永不復發，
這是什麼意思？是指血壓永遠不再升高？可以負責任地說，這是不可能得，
更是缺乏科學根據的說法。患者切勿相信，無論中藥、西藥，
都可治療高血壓，還需聽從醫囑。
下面，介紹一些有助於降低血壓的中藥材～
1.桑寄生，祛風溼，補肝腎，養血安胎，主要用於痺症血不養筋，
肝腎不足的筋骨痿弱，腰膝痠軟等症，亦常用於肝腎陰虛型高血壓病治療，
每次10～15克。
2.葛根，是常用的祛風解表藥，臨床報道用於治療高血壓伴有頸項強痛者療效顯著，
每次15～30克。
3.川芎，性味辛溫，可祛風活血止痛，主要適用於頭身疼痛以及血瘀氣滯的痛經、
閉經及產後瘀阻腹痛等症，這是常見的降壓中藥材之一。
臨床報道用於治療高血壓病與利血平合用，有良好的協同作用，常用量每次9～15克。
4.野菊花，清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓病，
可以單味煎服，亦可與夏枯草、草決明同用，每次10～15克。
5.夏枯草，清肝火，散鬱結，常用於治療高血壓病具有頭痛、
目眩、耳鳴、煩熱、失眠等肝熱證候者，可配伍決明子、
黃芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
6.羅布麻葉，平肝熄風清熱，對消除頭痛頭暈、頭脹、失眠等症狀有良好作用。
以單味代茶飲用，每次6～10克。
7.鉤藤，平肝熄風清熱，可用於肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等症，
常與石決明、白芍同用，每次20～30克。
8.天麻，平肝熄風，適用於肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等症。
常與川芎配伍，如天麻丸。若為溼痰眩暈可配用半夏、白朮、茯苓等健脾燥溼藥物，
如半夏白朮天麻湯。這是常見的降壓中藥材之一，它每次用9～12克。
9.其他
有一定降壓效果的中草藥還有靈芝，黃芩，臭梧桐等，
通過軟化血管，疏通血液迴圈而降血壓。
祥芝靈靈芝口服液是一款中醫降血壓飲品，
不僅能降血壓，還能降血脂。
對高血壓引起的頭痛、頭暈、腦梗塞、四肢乏力等症狀有著很好的治療緩解效果。
中醫典著分析，高血壓的與肝腎受損、陰陽兩虛、痰溼內阻密切聯絡，
所以說高血壓病在血管，根卻在五臟六腑。
------------------------------------------------------------------------------
高血壓一直是很多人很擔心的病痛，如果有中藥可以改善的話，
又或者是說可以把症狀降低，如果不害怕中藥味道的人，或許可以嘗試看看~~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.147.210
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1492019783.A.648.html
... <看更多>