各位朋友午安,連續幾日放晴,除了出門曬曬日光、活動筋骨,也別忘記曬曬書囉!「麗君坊」小小書展3.0在此,跟所有愛書的朋友們一同分享我這段時間買的書單和私房讀書筆記,大家認得出來這是我讀哪本書做的筆記嗎?
01. Louisa Lim,廖珮杏譯,《重返天安門:在失憶的人民共和國,追尋六四的歷史真相》(八旗文化)
02. 朱和之,《風神的玩笑:無鄉歌者江文也》(印刻)
03. 杜晉軒,《血統的原罪:被遺忘的白色恐怖東南亞受難者》(台灣商務)
04. 陳昌遠,《工作記事》(逗點文創結社)
05. 游書珣,《大象班兒子,綿羊班女兒》(黑眼睛文化)
06. 潘小俠,《臺灣作家一百年》(讀冊文化)
07. 蔣亞妮,《我跟你說你不要跟別人說》(悅知文化)
08. 陳又津,《我媽的寶就是我:一個女兒寫下對母親的驕傲愛意》(悅知文化)
09. 周芬伶,《雨客與花客》(印刻)
10. 亞榮隆.薩可努,《山豬‧飛鼠‧撒可努﹝新版﹞:飛鼠大學招生囉!》(耶魯)
11. 咖哩東,《漫畫李梅樹:清水祖師廟緣起》(遠足文化)
12. 地理角團隊,《尋找台灣味:東南亞 x 台灣兩地的農業記事》(左岸文化)
13. 李筱涵,《貓蕨漫生掌紋》(有鹿文化)
14. 栗光,《潛水時不要講話》(麥田)
15. 劉靜娟,《驚驚袂著等:劉靜娟的台語時間》(玉山社)
16. 傅素春,《我想我吃冰淇淋會好》(松鼠文化)
17. 張貴興,《猴杯》(聯經)
18. 馬家輝,《鴛鴦六七四》(新經典文化)
19. 阿尼默,《小輓:阿尼默漫畫集》(大塊文化)
20. Manuel Castells,廖珮杏、劉維人譯,《憤怒與希望:網際網絡時代的社會運動》(南方家園)
21. Alice Kaplan,江先聲譯,《尋找異鄉人:卡繆與一部文學經典的誕生》(大塊文化)
22. 高木直子,洪俞君、陳怡君譯,《媽媽的每一天:高木直子手忙腳亂日記》(大田)
23. Erik Olin Wright,陳信宏譯,《如何在二十一世紀反對資本主義》(春山)
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「高木 直子 台灣」的推薦目錄:
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高木 直子 台灣 在 MissAnita 御姊愛 (徐豫) Facebook 八卦
2020年我給自己訂下一個高難度的挑戰:我要參加一場(馬拉松)路跑賽。
這是一個從小體育拿「丁」、大隊接力被排除在外、從來沒跑過800公尺(都稱病躲掉了)的人,決定跟自己挑戰的故事。
下定決心後,我開始看各種跑步資訊,例如李怡志有篇教新手完成全馬的文章就很實用,瀏覽完各方基本資訊之後,立刻上網下單買了一台藍芽體重機(抱歉後面沒有業配😂),想要紀錄開始跑步人生之後的各種數值差異。
關於體重機,我其實逃避了大概有兩年之久,我說服自己:咱們走知性路線,計較那種世俗的東西幹嘛呢?我們量起來比較重,說不定是因為腦容量比較重的關係😂
⋯⋯就說我平時真是個非常樂觀的人。
等待體重機送來的時間,我繼續研究各種跑步資訊,一個衝動,居然報名了3/21南加州的馬拉松比賽路跑5K組,5K是最少的了,沒更少的可以報了。
我是個目標導向的人,若有個具體目標放在眼前,就會像狗追飛盤那樣用力追。如果不趕緊報個最近的比賽,我怕想要運動、想要挑戰馬拉松的心情不久就會被我拋諸腦後。
可是自己一個人多無聊?!
於是我順便就幫隊友報了,報名那一刻台灣是下午,洛杉磯凌晨,他在太平洋對岸好夢中,直到醒來才知道太太幹了什麼好事。
(Well...對付金牛我覺得先斬後奏快又有效😂好險他們也是很逆來順受)
OK體重機來了,但量完那瞬間我徹底崩潰,逃避了多久就有多久的債要還。
儘管買這體重機的目的一開始不是為了減肥,而是想數據化運動後的Delta數值差異而買,但我還是很遺憾自己得從這麼不光彩的數字開始努力⋯
而說真的,讓我難過的,是自己沒有好好照顧好自己,任由失控。
很心急。
卻也很無力。
一直以來我都是哪裡有問題就立刻解決、立刻處理的人,若說是靠著一些聰明或機智在闖蕩也不為過,但橫擺在眼前的挫折感卻無法迅速「立即」修復。
我知道瘦得健康漂亮的方法,我知道要越跑越厲害的原理,但這些都不能靠小聰明或機智,踏踏實實的需要努力、持續、耐力、耐心和時間。
那天夜裡跟隊友視訊的時候,我忍不住淚眼汪汪,壓力很大。
一個從小天生的運動白癡真的可以開始跑起來嗎?
一個一下跟老師說自己把這裡痛那裡痛,藉口一堆逃避跑步的人真的可以跑起來嗎?
但我心裡卻同時出現了一個聲音,或許是神刻意要讓我透過跑步,學習這些我不擅長的事,包括毅力、持續力和等待。
於是一週前,我開始了積極管理自己運動和飲食的日子,下載了一個叫做5K runner的課表app,跟長跑經驗豐富的朋友請教,也跟幾個健身教練朋友請益,上博客來買了幾本歐陽靖跟高木直子的跑步書籍,加入跑步的粉絲團,追蹤熱愛跑步女生的IG,自己也天天在IG限時動態分享跑步日誌。
歐陽靖真是文筆很好內容又誠懇的女生,他的《歐陽靖寫給女生的跑步書》好幾度我邊看邊流淚,雖然不是新書了,但還是很推薦大家。
跟大家分享這件事也是督促我自己達成目標的一種方式,我希望今年我能繼續寫下勵志的一頁,給自己和你們都多一點勇氣。
跑步日記Week1:
🏃♀️大湖公園兩圈還只能跑跑走走
🏃♀️最遠紀錄3.74km
🏃♀️Long slow distance 目前只完成slow 😂
🏃♀️也歡迎加入我的IG,天天分享限動:
https://www.instagram.com/ladyanita_official/
#BTW我發現跑步圈的朋友都好樂於分享好可愛❤️
高木 直子 台灣 在 收納幸福-廖心筠 Facebook 八卦
常常有客人跟我分享:
「本來很愛亂買,整理之後變得節制很多。」
「甚至完全不想買了……覺得很神奇!」
其實道理非常簡單。
當一個人想要買東西,無論誰阻止都沒用。
但是,當散亂在家裡各處的同類物品集中,
淘汰出來的東西擺在一起換算成金錢,
他們混亂的思緒立刻清醒。
「天啊,我超浪費的,這都過期了。」
「我一模一樣的東西是要重複買幾個?」
「我當時是有事嗎?為什麼要團購這個?」
「哇塞,我賺的錢都拿來買衣服了!」
就這樣,唯有透過檢視物品檢討自己消費行為,
才會徹底從亂買的深淵裡清醒。
東西越多的人越存不到錢,
買了各種東西塞在家裡,
卻因為不會整理放到忘記,
明明記得有買但就是找不到,
只好再次重複購買,
東西變更多惡性循環,
家裡更亂更難整理了。
其實捨不得丟的人最應該做的是【停止購買】,
讓源頭不再有東西進來,
好好檢視妳整屋子的東西。
只留下【喜歡的東西】【真的會用到的】就夠了。
常常亂買的人,其實不了解自己喜好,
總是隨波逐流,看什麼好就加一,
根本沒考慮自己適不適合?會不會使用?
最好的方法是列下【想要物品清單】,
仔細找尋真正喜歡的,購買前再思考,
真的願意妥協嗎?
如果不知道要拿來做什麼,
或是不知道要放哪裡的千萬不要買。
不要囤貨,
囤貨其實是更大的浪費,
每一次看到屋主出國亂囤貨的美妝品藥品,
本來覺得國外買便宜一次帶回來的,
但因為數量太多吃不完用不完或是放到忘記,
最後都變成過期的垃圾,
不但沒省錢還更大浪費。
不囤貨,只買現在需要的量,
備品一個就好,用完再買。
衣服也一樣,只放衣櫥能容納的量,
全部掛起,用顏色區別,馬上就能找到。
買衣服一定要試穿,拉高標準
只要覺得一絲絲不滿意就不要買。
聰明挑選衣服的方法
購買前思考能跟家裡其他搭配嗎?
不必堅持一定要耐穿
特價時可以挑選不同色的常穿單品(例如針織外套)
注意衣服光澤感。
這本【最高整理法】裡有我很愛的插畫家高木直子,
以前是個很念舊很會留東西的人,
當他開始斷捨離,
第一步就是【先丟大東西】
這個非常重要,先丟大東西馬上就能看到效果。
我們前幾天去了一個家,
丟了壞掉的冰箱,和三個崩壞的櫥櫃鞋櫃,
一瞬間清出一坪的空間,
屋主成就感馬上升起。
第二步丟【書籍】
因為業者會到府收書(類似台灣的茉莉書店)
更加速他在業者來之前的取捨動作(我覺得很不賴)
第三步【不確定的放猶豫箱】
其實整理是一種面對自己需求的時刻,
但如果真的想不出來,猶豫箱是個好辦法。
一年後再回頭看,或許發現這裡面根本用不到,
可以毫不猶豫再清掉。
這本書介紹各種收納方法
包含居家收納、衣櫃收納、文件收納、
包包收納、甚至衣服穿搭等等,
雜誌型的編排閱讀起來很有意思。
想要一次學起來的可以看看
https://www.books.com.tw/products/0010823833
高木 直子 台灣 在 [其他] [MHR ] 請教神火票券可以做什麼武器服裝 - PTT推薦 的八卦
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