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小寶寶今天回台北來拿食物。
我家住在離宜蘭的道路最近的地方，大概50分鐘就可以開車回來。
這也是當時我買房子的打算。
今天回去眼科檢查。小熊的眼力救回來了(即使現在密集網課)左眼恢復正常0度視力，右眼剩50度。醫生指示
1 繼續點眼藥👌🏻
2 繼續戶外運動看遠處💪🏻
所以我們家小孩繼續住在鄉下上網課。（感謝諾貝爾眼科張朝凱醫師)
假性近視是可以回復的！❤️
老實講我到了小學六年級近視度數已經400度左右。
後來更有千度近視眼，爸爸比我更慘⋯⋯雖然我們兩個都經過的雷射手術，目前也都很好。
只是我們都很怕他有遺傳性的高度近視。
呵呵，長得高，還有沒近視，對媽媽而言比成績好重要很多⋯

現在的孩子多半很早就有近視，我們家的哥哥跟姐姐也不例外。寶妹今年要上國中，已經算保養的不錯了，現在才有近視。
目前度數還不深，我們聽說要趁早控制才不容易變成高度近視，所以決定要去配戴角膜塑型片來做矯正。朋友們一直都很推薦大學眼科，因此我們就先去做了檢查；過程當中醫生解說的很詳細，了解到角膜塑型只要每晚睡覺配戴六到八個小時，白天醒來取下不用戴眼鏡也可以看得很清楚，對於寶妹喜歡跳舞的孩子們真的很方便~不用因為怕眼鏡飛出去不敢跳動！
而且原來停戴一段時間，角膜也會慢慢恢復原始狀態，是一種有效又安全的控制方式！在回家配戴的過程中，如果有任何問題，還有24小時諮詢的專線，不怕深夜要戴或清晨要拔忽然有問題沒人可以問~除了一般的視力檢測、驗光數據之外，每次回診的時候，大學眼科還會測量眼軸長來追蹤孩子控制視力的效果。
以寶妹的度數來說，她才配戴了一星期，回診檢查時就發現她從原本的裸眼視力0.5，到現在雙眼居然可以看到1.2！這對愛漂亮的寶妹來說是真的是非常非常好的事情，因為她覺得眼鏡會隱藏了她爆表的顏值
其實對於父母親來說，如果能用這種安全的方式來減緩近視增加的速度，真的是一大福音。而且整個過程大學眼科非常的專業又貼心，不但有專業眼科醫師解說、先進的儀器設備，還有驗光師一對一檢查、教學、服務，真的讓父母很安心！
唉～我們以前那個年代都沒有這種東西，所以一有近視就開始戴眼鏡，不但不美觀，近視度數還會快速攀升；讓喜歡打籃球的我，戴眼鏡超不方便運動的！
現在的孩子真的很幸福！有這麼好的選擇！
父母們都可以為孩子們好好的研究考慮一下喔！
#大學角膜塑型
#安全控制近視度數
大學眼科-學童視力健康讚
分享：保護孩子珍貴的靈魂之窗
「我和先生都有近視，且度數都不低，長期為高度近視所苦，希望小孩不要跟我們一樣，有什麼辦法保護孩子的靈魂之窗？」眼科醫師提出從學齡前就開始的完整護眼功略，提供給爸爸媽媽參考。
㊙推薦讀｜黃瑽寧：戶外多運動，眼睛保健康 bit.ly/2I8CVcI
你現在看得清楚嗎？別擔心不是你的螢幕壞了！現在這樣是不是有好一點呢？去年統計國人每日3C用眼時間高達10.7小時，導致乾眼症與飛蚊症的年齡趨向M型化，今天邀請到眼科醫師鐘珮禎，與網紅丹妮婊姐要來聊聊，究竟保護眼睛該吃什麼？做什麼動作能讓眼睛回春？一起來看看吧！
#眼睛 #眼科 #運動
00:00 精彩開場
00:46 眼睛乾澀又缺氧?醫師驚曝:隱形眼鏡全挑錯!
02:36 硬式與軟式隱形眼鏡選哪個好? 醫師公開一指標
04:37 台灣近視率全球居冠! 高度近視易患嚴重病變?
07:18 膽小不要看!丹妮回憶眼睛雷射過程:醫師更可怕
09:20 近視雷射期待又怕受傷害? 技術風險醫師告訴你
11:10 飛蚊症可大可小!1分鐘自我檢測有沒有得眼病?
13:03 飛蚊症要治療嗎?如果合併兩種情況請盡速就醫
13:46 網傳吃鳳梨能治飛蚊症?眼科醫師破解食補迷思
15:24- 飛蚊症要治療嗎?如果合併兩種情況請盡速就醫
16:34 保護眼睛吃什麼? 醫師:前三名好食物大公開...
18:29 別等眼睛失明才後悔!4大傷眼行為你中招了嗎?
22:23 醫師教導眼睛瑜伽!只要一分鐘讓眼球重新開機
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終於還是決定做近視雷射手術
在決定要做之前真的有好多正反方的聲音
坦白說我也是經過非常審慎地思考
從四月做完到現在已經快要半年了
就來跟各位好好分享我的經驗
也整理了IG上網友們的提問
◼︎ 手術過程簡述 1:15
◼︎ 為什麼想做？ 2:43
◼︎ 考慮多久才做？ 3:15
◼︎ 手術前的近視度數？ 3:31
◼︎ 有度數限制嗎？高度近視或散光可以做嗎？ 3:39
◼︎ 在哪一間眼科診所做的 3:57
◼︎ 價錢？覺得值不值得？ 4:29
◼︎ 需要什麼心理準備？ 5:16
◼︎ 有建議幾歲之後再做嗎？ 6:01
◼︎ 成功率是百分之百嗎？ 6:42
◼︎ 為什麼很多醫生自己不做雷射手術？ 7:12
◼︎ 手術過程會痛嗎？會看到整個過程嗎？ 7:36
◼︎ 剛雷射完的感覺 8:26
◼︎ 術後會不方便嗎？會偷揉眼睛嗎？ 9:02
◼︎ 關於後遺症 9:42
◼︎ 術後可以戴有色隱形眼鏡嗎？ 10:24
◼︎ 恢復期需要與電子設備隔離嗎？ 10:39
◼︎ 術後長時間用電腦會不會更疲勞？ 10:52
◼︎ 可以激烈運動、潛水或搭飛機嗎？ 11:20
◼︎ 會影響看東西的立體度嗎？ 11:40
◼︎ 術後眼壓會不會很高？ 12:09
◼︎ 護目鏡的穿搭建議 12:30
#資訊欄已經整理題目時間點 #個人經驗純屬分享
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‣ 相機：Canon 6D
‣ 影片剪輯軟體：Adobe Premiere Pro
‣ 音樂：epidemicsound（付費音樂平台）
‣ FB https://www.facebook.com/TylaHsiao/
‣ IG https://instagram.com/ty_ty_so_hot/
‣ 合作Mail missidol17@gmail.com
本部影片在https://yytv.tw/ok-lens-cost/
有更詳盡的文章和連結
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影片介紹
台灣近視率在全球名列前茅，
如果不控制變成高度近視(度數＞500度)，
將來會有失明風險！
洋洋天生散光300度
幼兒園時就假性近視
上小學一年更是馬上多了200度近視
洋媽試過很多方法
今天都會和大家分享心得
之前洋洋試戴角膜塑形的影片得到很大的迴響
很多家長都私訊問問題
洋媽特地幫大家整理常見Q&A。
0:37 近視了怎麼辦？
1:23 如何預防近視，或有效控制近視度數？
2:39 近視矯正方式 & 心得分享
眼球訓練
配鏡矯正
散瞳劑
夜戴型角膜塑型片
8:00 角膜塑型片 常見Q&A
角膜塑型片價格？
幾歲才可以開始配戴角膜塑型片？
什麼情況不適合戴角膜塑型片？
戴角膜塑形有什麼風險？
11:54 使用1年多效果及心得
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片頭片尾： 洋媽用iphone作曲（洋洋教洋媽和弦）
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有很多朋友問到高度近視到底適合哪些運動，所以小編特意整理了下，高度近視適合和不適合的運動？一、避免籃球、足球等激烈運動打籃球、打羽毛球、 ... ... <看更多>
高度近視 適合從事的運動1.慢跑2.游泳(在別版爬過文，知道有些高度近視的朋友也是選擇游泳當作平常的運動。 但這邊我有疑問的是，泳鏡戴久是否有眼壓升高的 ... ... <看更多>
高度近視運動 在 [討論] 高度近視適合從事的運動- 看板FITNESS 的八卦
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即討論者刪文退回）
是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=====================================
抱歉，第一次在本版上po文。未詳細看到前兩行資訊不能刪除
我重新po一篇，希望近視的版友們能夠當作一個資訊參考
以下是原文
-----------------------------
大家好，很高興PTT上有這個版能夠和大家分享運動資訊
先自我介紹一下，小弟我28歲，
自從上個月被眼科醫生左眼驗光驗出900度之後
之後非常重視自己的飲食以及運動，還有用眼的習慣。
近視度數：左眼/右眼 900/800 散光度數 左眼/右眼 250/200
飛蚊症：強烈陽光下可以看到10條～13條，室內日光燈下大概五條以下
這邊想跟各位討論一下高度近視適合從事以及不適合從事的運動
一.高度近視不適合從事的運動
舉重/拳擊/跳水/搭乘遊樂園會劇烈搖晃的設施
(以上這幾者我想高度近視的朋友們應該都很清楚)
二.高度近視適合從事的運動
1.慢跑
2.游泳
(在別版爬過文，知道有些高度近視的朋友也是選擇游泳當作平常的運動。
但這邊我有疑問的是，泳鏡戴久是否有眼壓升高的問題？)
3.單車
(網路文章有提到避免車速過快)
4.桌球
(桌球雖然屬對抗性運動,但這個運動在強度上應該很明顯是低於其他對抗性運動對吧?
有看到新聞說打桌球對防止老花眼有幫助，
所以我想這應該是高度近視朋友可以注重的運動?)
(關於以上三個運動的建議，可以參考這則新聞：
高度近視別做對抗性運動 宜選慢跑等和緩運動)
https://news.sina.com.tw/article/20140702/12803793.html)
三.有爭議者
1.伏地挺身
2.仰臥起坐
3.開合跳
有看過類似的討論串，會建議高度近視的朋友伏地挺身/仰臥起坐不能作?
因為會臉紅脖子粗，怕讓眼睛的微血管破裂而導致視網膜出血。
這個是有醫學根據的嗎?
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1260548342.A.575.html
4.羽球
羽球K眼球視網膜剝離險失明
https://www.ettoday.net/news/20120328/35011.htm
目前最出名的大概就是這系列的新聞，球不可以打到眼睛，我想任何球類運動都一樣
但這邊還想了解的是，羽球跟籃球壘球相比，會算劇烈運動嗎？
如果避免羽球殺球的動作，或者是甩頭的動作，
是否可以避免視網膜出血的可能性?
5.瑜珈
要瑜伽，不要傷害
https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=64009
康健雜誌建議高度近視的朋友們，不要從事瑜珈的運動?
高度近視可否練瑜伽
https://sp1.hso.mohw.gov.tw/doctor/All/ShowDetail.php?q_no=77965
這邊的留言版討論也有討論到高度近視不能練習瑜珈?
是瑜珈的動作都會讓眼壓升高，不能嘗試嗎。
還是只有部分的動作算對高度近視朋友而言為讓眼壓上升 有危險的動作?
6.登山
登山知識
https://www.tc-evergreen.com/knowledges/36-mountaineering-knowledge/
199-2012-12-06-08-39-52.html
(無法縮網址,請把兩段接起來瀏覽)
（這篇文章中有稍微提到高度近視的人，應於上山前作一次檢查，
所以表示高度近視的人不適合登高山嗎?
...高度近視的人 上高山前應做一次完整的視網膜檢查
因為曾有高山視網膜剝離的案例...
7.舉啞鈴或拉單槓
假設左右手各舉6~7公斤的啞鈴，也可能使眼壓升高嗎?
純粹是想加強自己的臂力訓練用，假設連啞鈴都不能舉的話
是不是表示高度近視的朋友沒有辦法訓練自己的肌耐力?
因為深怕用力性的運動的話都會造成視網膜剝離
8.跳舞
我有聽過種說法是，高度近視朋友要避免甩頭的動作，所以劇烈的舞蹈動作也是不能作的
是這麼一回事嗎?
9.打高爾夫球
實務上曾經有打高爾夫球造成視網膜剝離的案例，打高爾夫球揮竿也是不能做的嗎
還是這是劇烈甩頭造成的
台灣一醫生高度近視打高爾夫 甩頭揮桿太猛扯破視網膜
https://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn/42071/2013/07/10/6871s4177188.htm
結論:
其他諸如籃球，足球，雖然我知道只要力道不大，避免撞擊，高度近視其實還是可以
從事這樣的運動。但對我而言，可能會認為應該要以較為柔性的運動
游泳/慢跑/散步/單車/桌球/羽球 這類的運動為核心，才能夠確保眼睛微血管非在
充血狀態，而避免眼睛的為血管充血將可能導致的視網膜出血。
很謝謝各位耐心看完我的文章，
以上我所列舉的幾點，若這邊有高度近的朋友，
針對各項運動有疑慮認為有疑點想討論的
歡迎討論，謝謝大家！
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Anything, without blind insistence, is right.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.228.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1448624082.A.561.html
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