久坐會堆積脂肪在肚子？
人體脂肪堆積跟自身基因比較有關，
有些女生久坐是大腿變胖
但男生卻是肚子變大但腿還是很細
只要變胖全身都會，局部肥胖也是基因的關係
難道久站的腳趾頭都特別肥？
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，高麗菜其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。與冬高麗菜相比，春高麗菜雖然沒有那麼鮮甜，但水分豐富、鮮嫩多汁，特別適合生吃。 而高麗菜富含維生素C，每100公克的高麗菜，其維生素C的含量高達41毫克，是淡色蔬菜中的佼佼者。只要吃...
體脂肪堆積 在 劇評可以毒舌，待人必要親和。 Facebook 八卦
各！位！觀！眾！各！位！吃！貨！本季有三部深夜食堂啊啊啊啊啊！
夏季深夜劇完全是一個食尚玩家的大集合，充滿美食日劇，而且在我依序看完第一集後，認真覺得三部戲都相當值得推薦，熱愛深夜食堂系列的朋友，本季會讓你高潮！
切莫一次看太多，小心熱量體脂肪堆積！（由我本人做這個呼籲顯得公信力極低）
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1.シメシ 始飯（MBS）
《始飯》是三部戲裡我目前給分最高的，也是我認為三部戲中，實質上最接近《深夜食堂》的作品。故事講一家位於秘巷裡的神祕餐廳，每集都只招待一個客人，客人點的菜都是記憶中最想再品嘗一次、但再也沒機會吃到的料理。例如說小時候與爸爸一起去吃的咖哩飯、和過世的棒球教練共食的雪見鍋等等。
客人的故事都是帶點愁思的催淚回憶，這對於美食深夜劇而言具有指標性的加分效果。但《始飯》對我來說更有趣的一件事，是主廚必須透過對客人的身家調查，去推敲出當時最有可能組成那道菜的樣子，那部分的推理與幹勁，成為本片另一個亮點。
另外，每集最後都會由村上淳飾演的主廚，為觀眾帶來一道料理教學，但他從頭到尾都不會講話，整個段落就只有提示料理步驟的字幕，以及主廚埋頭苦做的身影，還有真實清亮的作菜聲響，又帥又好看，大推薦！
http://www.mbs.jp/shimeshi/
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2.ラーメン大好き小泉さん 超愛拉麵的小泉同學（CX）
《超愛拉麵的小泉同學》前幾天有提過，故事非常簡單，就是一位熱愛拉麵的高中生小泉同學，到處吃拉麵的故事。全劇沒有什麼特別的劇情，賣點在於所有出現的拉麵店，都是真實存在日本各地的店家，所以看完劇後，你可以明確地吃到那碗你所朝思暮想的拉麵。
另外最有趣的部分，在於戲裡會不斷提及各種關於吃拉麵的重點技巧，從進門點菜開始，一路到吃完拉麵，都有各式各樣的怪招式、或是日本人約定俗成的吃拉麵怪方法可以挖掘，對於日本拉麵文化已經相當深耕的台灣觀眾而言，應該比其他國家的觀眾，來得更能體會到這部戲的精髓所在。
http://www.fujitv.co.jp/ramen_koizumi/index.html
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3.本棚食堂（NHK）
最後這部《本棚食堂》應該是三部戲裡故事設定最討喜的。一對專門畫少女漫畫的男子漫畫家組合，只要遇到了需要交稿卻交不出來的躁鬱時期，就必須藉由作菜來消解躁性。而他們的作菜方式非常非常特別，就是會走進書房裡，開始找尋古今中外的小說、漫畫當中所出現過的菜色，然後把它們完全復刻料理出來，得到了成就感後才能繼續埋頭漫畫創作。
每集都會有一個料理主題，然後再搭配對應的文學小說與漫畫橋段，拉出該作品中的菜色詳細解說。第一集講到恐怖故事，所以挑了曾經出現楊貴妃幽靈橋段的漫畫《華中華》、平山夢明的恐怖小說《Diner 噬食者》、以及阿川佐合子的料理散文集《魔女湯》三本書，從中拉出西瓜炒飯、恐怖漢堡、與吃了一定會叫出聲音的韭菜炒豬肉三道菜。
《本棚食堂》整部戲沒有太特別的取景或運鏡，但整體的氛圍很迷人，生動地結合了飲食與文學，再透過戲劇的模組去翻轉出來，同時能夠吸引各個客群裡面的人，不管你是喜歡讀小說、喜歡看漫畫、喜歡品嘗美食、或是喜歡看深夜劇，都可以從這部戲裡獲得滿足感。
http://www4.nhk.or.jp/honshoku/
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再次提醒，不要同時看三部，那是酷刑啊。
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體脂肪堆積 在 早安健康 Youtube 的評價
高麗菜其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。與冬高麗菜相比，春高麗菜雖然沒有那麼鮮甜，但水分豐富、鮮嫩多汁，特別適合生吃。
而高麗菜富含維生素C，每100公克的高麗菜，其維生素C的含量高達41毫克，是淡色蔬菜中的佼佼者。只要吃2～3片生的高麗菜，就能攝取到一日所需維生素C的50％以上。維生素C有抗菌、預防感冒、消除疲勞、改善肌膚等功效，是美容與健康不可或缺的成分。
高麗菜每100公克就含有0.4公克的水溶性膳食纖維，可防止血糖值飆升，減少胰島素分泌量，避免體脂肪蓄積。作為主食的米飯、麵包等碳水化合物在吃下肚後，會促使血糖升高，此時為了平衡血糖值，胰臟就會分泌胰島素，卻也同時促進體脂肪堆積。
此外，高麗菜的眾多營養素中，最引人注目的為「維生素U」。它是在高麗菜發現的特有成分，有抑制胃酸分泌、修復胃部黏膜的效果，其中又以春高麗菜含量最為豐富。不過維生素U不耐熱，建議生食，另外與酸性食物搭配成分不易被破壞，很適合作為沙拉食用。
【涼拌高麗菜絲】製作方式
備料：高麗菜、醬油、香油、小辣椒、檸檬、砂糖
1.將高麗菜洗淨切絲
2.將切好的高麗菜快速汆燙15秒，使高麗菜能快速入味又保持維生素C不流失
3.高麗菜起鍋後放入冰水中冰鎮，保持口感並確保殘餘農藥洗淨
4.將醬油、香油、小辣椒、砂糖倒入，擠入檸檬汁後攪拌均勻即可食用
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