現代人幾乎都有駝背的問題，其實做做運動就可以矯正唷，別錯過這段視頻。(#安吉拉)
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#駝背 #矯正 #運動
駝背矯正運動 在 中天新聞 Facebook 八卦
同時也有47部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭，也在其Youtube影片中提到，哈囉大家～有看我上一支泡芙人減脂影片的人，有沒有覺得過了兩個月後，我的身材又變的更結實了一點呢ヾ(*´∀｀*)ﾉ 有任何問題都歡迎在下方跟我說唷～大家一起努力甩體脂吧！運動不可怕～過多的熱量才是最可怕的ＸＤ ✨計算你一天的tdee熱量： https://ifitness.tw/bmr-and-tde...
駝背矯正運動 在 90天體態雕塑，增肌減脂X-jumping Jerry教練 Facebook 八卦
胸部拉提第二彈
#胸部拉提 #胸部下垂 #駝背
#物理治療師
女性朋友如果你負擔太重，常常讓你無法抬頭挺胸，兩個簡單速效的沙包運動，教你挺胸做人😁😁😁
⚠️第一個運動，上胸訓練，維持手肘微彎，掌心向上，過身體中線，超過90度，做單手拋接運動，過程中如果身體無法直立，或無法完成90度以上拋接，請將重量減輕，女性朋友建議從1公斤開始
⚠️第二個運動，挺胸訓練，手一定要在頭頂正上方偏後，用力的部位會在中下背和掰掰秀，勿在頭前方做拋接，這個主要是駝背矯正運動
幫我分享給一個負擔很大或駝背的朋友😁
喜歡我的影片記得收藏起來喔
希望這影片對你有幫助！我是 @jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會儘速回覆
#傑瑞哥玩核心
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
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駝背矯正運動 在 福爾思庭 Youtube 的評價
哈囉大家～有看我上一支泡芙人減脂影片的人，有沒有覺得過了兩個月後，我的身材又變的更結實了一點呢ヾ(*´∀｀*)ﾉ
有任何問題都歡迎在下方跟我說唷～大家一起努力甩體脂吧！運動不可怕～過多的熱量才是最可怕的ＸＤ
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨來開箱阿嬤的衣櫃找古著：
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駝背矯正運動 在 阿舟的物理治療小教室 Youtube 的評價
#膝蓋疼痛更完整的觀點
膝蓋疼痛與不適
它可以說是最常見且最難纏的疼痛之一
然而近期越來越多研究發現
膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身
反而應該優先處理其他地方
為什麼會這樣呢?
我們將分享簡單的三大步驟
擺脫惱人的膝蓋問題~
阿舟的書榮獲博客來暢銷書前50名啦！
【呼吸：啟動筋膜自癒的開關】
肩頸痠痛、腸胃不適、下背痛、頭脹頭痛
原來都是「呼吸」惹的禍
四大步驟重啟呼吸，
解決長年的酸緊痛！
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阿舟物理治療小教室的人氣影片：
▶『駝背』先別急著貼牆，讓科學告訴你訣竅
https://bit.ly/35FHANW
▶核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學
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▶腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎就靠【臀中肌訓練】?
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▶每3個人就有一個有的腳底2大問題?!拇指外翻和扁平足
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各節重點：
00:00 前導
00:18 正片開始
00:57 膝蓋痛的真正原因
01:11 為什麼膝蓋疼痛的原因在其他地方?
01:56 矯正三步驟
02:17 步驟一、二大膝蓋測試
04:20 步驟二、放鬆膝蓋軟組織
06:14 步驟三、放鬆腳踝與啟動髖關節
08:47 重點回顧
08:50 結尾
駝背矯正運動 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
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