我國中的時候念的是三班。
我還記得有一天在補習班遇到一個二班的同學,全身上下都是傷口。
我問他怎麼了,他於是告訴我一個神奇的故事。
那個禮拜開班會的時候,他們班長突然宣布重要事項。
「最近發現我們班有同學在三班打架,打完之後跑回到班上躲起來。」
「可是打架地點不在我們班,根據班規,我們班風紀股長沒辦法處罰他,很不方便。」
班長很嚴肅地說。
「所以我在這邊提案,為了避免這種狀況再次發生,以後只要我點頭,其他班級,包括一班的風紀股長都可以來我們班抓人,不用再另外開班會浪費大家時間,我說完,誰贊成誰反對?」
「我反對。」二班的學生當場就不爽了:「憑甚麼一班的風紀股長可以來我們班抓人?我們班的班規擺好看的是不是?」
「對啊對啊,如果他們亂抓我們班的人怎麼辦?」其他人也附和。
「啊你們就不要違反班規就好了,怎麽廢話那麼多?」班長皺眉:「壞學生受罰有什麼不對?」
「不是啊,為什麼不要把班規改成可以處罰在教室外打架的同學就好?還是我們可以討論一下其他替代方案啊?」
「啊你們是在緊張什麼啦?一班的班規寫得很清楚,只有翹課、打架、考試作弊、破壞班級和諧跟煽動他人破壞班級和諧的同學會被抓,你們心虛是不是?」班長說得口沫橫飛。
「什麼叫破壞班級和諧?破壞哪個班級的和諧?」有的同學還是一頭霧水。
「班長,一班的同學動不動就跑來吃我們班營養午餐,吃到廠商給我們漲價,你要不要先處理一下?」另一個同學拍桌。
「我只想問,為什麼我體育課拉傷的時候,我們班的保健股長在扶一班的同學去保健室?」另一個同學舉手。
轉眼之間,積怨已久的二班同學群情激憤。
「叭叭!班長下台啦!」
「下台啦!下台!」
二班的同學簇擁到講台旁邊,想把胡言亂語的班長拉下台。
「大家怎麽這樣?我也是二班的一份子,大家就好像我的孩子一樣,不要再任性了好嗎?」班長痛心疾首地搖搖頭。
「不然我就叫風紀股長揍你們喔。」
大家還沒反應過來,人高馬大的風紀股長站起身,二話不說直接開扁,把二班抗議的同學揍得鼻青臉腫,哀鴻遍野。
「風紀股長打人啦!」
「幹幹幹!」
二班的同學又驚又怒,有些同學拿出手機錄影存證,有些同學看見風紀股長的幾個好友已經捲起袖子往這邊走,趕快把課桌椅排在走廊上,阻擋他們前進。。
總而言之,那個時期的二班就是一團亂。
聽到這裡,我覺得很奇怪,忍不住就發問那個二班的同學。
「你們班班長到底是怎麽選的啊?你們班會開假的是不是?」
二班的同學沒有回答,他只是嘆了口氣,拍拍我的肩膀,叫我開班會的時候要認真。
那陣子我們班常常上課上到一半,就聽到隔壁鬧哄哄的,不少好奇的同學都探頭往外面看。
「二班真的很吵欸,不乖乖上課,整天在那邊破壞秩序。」有的同學說。
「關我屁事啊,又不是我們班。」也有人這樣說。
「會不會以後我們上廁所經過二班的時候,就被一班的風紀股長拖出去打啊?」有的同學很擔心。
我心裡默默想著,還好我在三班,還可以開自己的班會,選自己的班長。
只是不知道為什麼,後來我們在開班會的時候,一直有別班的同學站在走廊上,透過窗戶盯著我們。
「那是誰啊?」我聽到有人這樣問。
「一班的班長。」他旁邊的同學回答。
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馬告營養 在 蔡英文 Tsai Ing-wen Facebook 八卦
「一個政權的偉大,是建立在人民的自由、富足和無所畏懼之上!」這是一百五十多年前的一位美國總統Andrew Jackson的話。在今天,這句話依然值得引以為訓。畢竟如果一個政府連國人的自由都缺乏捍衛的意志,對民眾的生活也沒有照顧的勉力,這個政府恐怕連存在的必要都有問題,又有什麼資格去召喚人民的忠誠?!
這段期間,我走過台灣許多的角落,由南到北,從都市到鄉村,幾乎每一位我所見到的朋友都向我反應,經濟的持續惡化對於大家基本生活的嚴重衝擊。剛畢業的年輕人正面對著逐月高升的失業率和過去十四年來最低的薪資水準。生產線上的勞工朋友則憂慮著無薪假就像烏雲般的一步步擴散而來。一位年輕的媽媽告訴我,持續走高的物價讓她打從心裡害怕家裡幾個小朋友會吃不營養。幾個月來漲幅超過一成的瓦斯費,幾乎把所有小生意的最後一點利潤抵消殆盡。這些擔心害怕,甚至是對未來的沒有信心,正是此刻這個國家絕大多數人的心情寫照。而始作俑者,就是我們的政府。
過去這幾年,我們不只一次提醒馬總統在經濟問題的處理上缺乏全面與宏觀的思考,過度的倚賴單一市場貽誤了產業升級和經濟轉型的時機,也讓我們在全球競爭上落後了腳步,總體表現在四小龍中敬陪末座。而就在這個情況下,政府不謀景氣的刺激提昇,卻選擇調升油電價格,引發物價的全面上漲,不但無助於產業的振興,更重創國人的生活品質。這讓原本在貧窮邊緣的國人因此跌入貧困,而貧窮線下的朋友,更是無以為繼,中產階級則掙扎在過去不曾遭遇過的近貧界限。我必須說,這樣的政府失職了。
記得大選剛結束的那個晚上,我曾經這樣告訴馬總統,希望他「在往後四年,要傾聽人民的聲音,要用心執政,要公平的照顧每一個人民,千萬不要辜負人民的期待。」。很顯然的,總統並沒有聽到大家的聲音,也沒有在治理國家上用對心思,以至於辜負了所有人的期待。在國慶日的這一天,我要再一次的提醒馬政府,在民主國家裡,人民沒有無條件給予支持的義務,除非他們的自由、富足可以被充分的保證。
台灣人民此刻最期待的,是看到兼具責任和方向感的進步團隊,而不是連續二十二天的煙火。
http://www.iing.tw/2012/10/blog-post_10.html
馬告營養 在 羅智強 Facebook 八卦
市民的哽咽,讓我想要罷免吳思瑤
短短二天,罷瑤網路總部粉絲,將怒破32000人
這是人民的怒火,三立也無法護航
我要再強調一次
三立也無法護航
自以為權勢滔天、可以隻手遮天的三立
也無法護航這個背叛台北市民的萊豬立委
有人問我,為什麼要發起罷免吳思瑤的行動
我想告訴大家一個小故事
風吹雨打,在街頭演講332場,我不只是講,更是在街頭日日聽著台北市民的心聲
有一次,我遇到一位看起來30歲出頭的男子,他先是和我談起對瘦肉精豬肉來台的擔心,也不斷問我,為什麼民進黨的政治人物過去説瘦肉精豬肉對人體有害,現在卻臉不紅、氣不喘的開放,卻還可以罵遍全世界?
他説他住在士林區,非常不滿吳思瑤在立法院竟然阻擋校園營養午餐禁瘦肉精豬肉的提案,認為她背叛了士林區選民的託付。
説著説著,那位男子忽然哽咽:「你可以幫我們擋下萊豬嗎?我孩子才剛上小學,我吃萊豬沒關係,我不想讓我的孩子吃到萊豬。誰知他們吃了20年以後,會發生什麼事情!」
男兒有淚不輕彈,我看了很難過,頻頻安慰他
他離開時,回頭對我説:「你可以發起罷免吳思瑤嗎?她不配做台北市的立法委員!」
想罷免吳思瑤的念頭,就是從那時候開始的
真心勸告吳思瑤
妳真的該和羅智強一樣
暫時放下政治權貴的身段
走出冷氣房
走到馬路邊
好好聽聽人民的心聲
https://www.facebook.com/105311780955707/posts/226247772195440/?d=n
馬告營養 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的評價
#梅菜扣肉#五花肉#客家美食
今日小貼士:
配料:五花肉壹大塊(約800克),梅菜幹100克,
生抽30克,蠔油40克,南腐汁20克,胡椒粉2克,
白糖3克,姜蒜適量,蔥結壹個
註意事項:
炸五花肉時先炸皮,油溫四五成熱時放進去小火炸,
剛開始炸會濺油出來,所以要蓋上鍋蓋,等到炸到
豬皮表面沒水分就不會濺油了。

馬告營養 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
『30歲丟三成,80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉,年過30,身體退化速度愈來愈快,肌肉退化是老化的開始! 但是很多人怕痠痛不敢動,只要臥床三天,心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤,增加中風、心臟病風險,真的是『躺一天,壽命少一天』! 如何趁早投資肌肉,今天要告訴你,只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽!還有,不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔,沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命!播出日期:2019/02/17
★節目來賓★
博仁醫院心臟內科醫師 康志森
基隆長庚外科副教授 江坤俊
整形外科醫師 林靜芸
營養師 許瓊月
體適能教練 陳少偉
國宴御廚 雷議宗
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馬告營養 在 BEMMa Youtube 的評價
今天來跟大家分享一道香噴噴的電鍋飯料理,麻油雞飯。
做法簡單,很適合媽媽們忙碌了一天以後,回到家裡,可以快速的準備出美味又營養晚餐!
麻油雞飯材料
食材:仿土雞腿、鴻禧菇、米、薑
調味:酒、醬油ㄧ點點、麻油50cc
更多好吃料理,歡迎查看以下頻道分類清單
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
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