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跟大家介紹一下我最美麗的神隊友❤️
馨瑩跟我目前分工合作，如果有HFNC PAPR 喉頭鏡的需求他會跟我說，如果我接收到有防護衣隔離衣N95的口罩的需求我就Pass給她由她負責！
她已經自己默默的不知道捐了多少萬的防護隔離用品。醫院、警消都有！
郭董疫苗請加油喔（咦？😜）
今天馨瑩送台東隔離衣1000，p2防護衣500，N95 1000
澎湖隔離衣500件
我
澎湖醫院喉頭鏡 3支
嘉義陽明醫院PAPR 2台
台東馬偕PAPR 2台
懷念我們一起出遊的美好時光，姐妹倆隔空一起抗疫💪希望可以趕快相聚❤️
跟爸爸媽媽們介紹一本書：《穿越一條柏油路到古都古》
這不是一本「非洲孩子好可憐，我們要惜福」的八股遊記；
也不是一本「我犧牲一切，以高貴的情操服務貧窮人」的自戀日誌；
更不是一本「非洲有這種蟲、那種鳥...」的Discovery攝影集。
我親自看完這本書，感覺這是一本「我懷抱著夢想，到非洲滿足服務的熱情，結果發現有些人壞透了，有些人又善良的不像話。後來我才發現，我自己有時候也壞透了，但有時候我也善良的要命。原來，這就是人性啊。」
看完之後，你會知道怎麼教導孩子，你會告訴他：「這世界上沒有絕對的壞人，也沒有絕對的好人，所以當你付出熱情時，千萬不要想著要得到回報。這樣做的話，當真的有人以愛回饋你的善行時，你會感到如天堂般的快樂，然後你會感謝上帝，並且付出更多的善行。」
戴裕霖醫師雖然和我一樣在馬偕兒童醫院服務，但他跟我沒講過幾句話（哈哈），而且書還是我自己買的（哼哼...開玩笑的啦）。不支持一下怎麼行----本書版稅全數捐贈布國「霖恩小學」教育計畫。
博客來：http://www.books.com.tw/products/0010723824?loc=P_004_043
#斯卡羅 裡面出現過一個比較不起眼，但對台灣非常重要的角色： #萬巴德醫師。你可能很難想像，後來這個人救了 #孫中山 一命。
萬巴德也算是一個怪角，在劇中他是海關的醫員。戲劇中他還拿那個年代的聽診器出來使用，可見劇組真的有認真考證。
在1865年，英國長老教會的馬雅各醫師(Dr. Maxwell)來台灣，之後介紹萬巴德來打狗（現在的高雄）擔任海關醫員。（再展開一點，台南的新樓醫院，就是馬雅各醫師創立的，是台灣第一間西醫醫院）
他對台灣人非常友善，基本上是個很好的醫師。對各種台灣常見的寄生蟲病、感染症也有非常濃厚的興趣。
在離開台灣之後，他輾轉到廈門，然後在香港建立了香港西醫書院，孫文就是第一屆的學生。
後來孫文在倫敦被清國使館人員軟禁的時候，也是萬巴德協助營救出來的。
他回英國設立了倫敦熱帶醫學校，直至今日都還是熱帶醫學最厲害的地方之一。可以說，他對熱帶醫學的熱情和養分，有許多都是台灣給他的影響。
再展開一點，萬巴德離開台灣後，他的弟弟萬大衛接替了他的工作。之後馬偕（沒錯，就是馬偕醫院的那個馬偕）來台灣的時候，就是萬大衛迎接他的。
看完前兩集斯卡羅，劇組的考證跟用心真的太猛了。今年如果你只能看一部電視劇，那真的一定要看斯卡羅！你會發現除了以前教科書給你又少又片面的台灣史資訊之外，真實的台灣其實是如此精彩！
＃武漢肺炎 ＃2019新型冠狀病毒
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各節重點：
01:28 當年SARS有多可怕？
03:18 武漢肺炎是怎麼造成的？
05:04 傳染與治療
06:21 會像SARS一樣嚴重嗎？
07:16 政府如何應對？
09:47 我們民眾要怎麼自保？
11:53 我們的觀點
13:04 提問time
13:29 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡＆范范
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→ 30省份啟動重大突發公共衛生事件一級響應 - 新浪新聞：http://bit.ly/2RCUzJf
→ 武漢肺炎 習近平坦承加快蔓延形勢嚴重 - 中央社：http://bit.ly/2vBpBZP
→ 防武漢肺炎擴散 中國全面禁止旅行社出團 - 中央社：http://bit.ly/37EZ4IX
→ 總計13國啟動撤僑計劃 日、德與中協商陷僵局 - 聯合新聞網：http://bit.ly/2O5pCLR
→ 武漢肺炎 我再增兩例「兩岸旅遊團雙向暫停」-聯合新聞網：http://bit.ly/3aQxU3U
→ 武漢肺炎突破2023例：廣東汕頭「封城」，中國「海外陸客團」全停 - 轉角國際：http://bit.ly/2tQr7qp
→ 考察火神山醫院建設 李克強：將成收治患者的「安全島」 - 東森新聞：http://bit.ly/2GyX8pJ
→ 17年前的歷史瘟疫：當年 SARS 疫情爆發時，發生了什麼事？ - 泛科學：http://bit.ly/2O9gvKb
→ 嚴重急性呼吸道症候群 - 衛福部疾管署：http://bit.ly/2REHEqz
→ 走過抗SARS 醫師呼籲別讓人性擊垮防疫 - 中央社：http://bit.ly/37Qrsry
→ SARS後13年／他們不是英雄 他們是受難者 - 民報：http://bit.ly/37zPDdT
→ 《封面故事》獨家直擊 深入和平醫院100小時 - 壹週刊：http://bit.ly/3aVOPly
→ 當年台大醫院的故事 - 蘇怡寧醫師愛碎念：http://bit.ly/36Eqj5c
→ 武漢肺炎蔓延中 該如何預防？一次看懂新型 、SARS、MERS的差別：http://bit.ly/3151m1H
→ 疾病介紹 - 衛生福利部疾病管制署：http://bit.ly/37EU3jJ
→ 武漢肺炎是SARI？ 疫情指揮中心：不實資訊別再轉傳：http://bit.ly/36Fs0iT
→ 武漢肺炎》她從武漢返鄉19天無症狀 5親友確診感染：http://bit.ly/2GyY39F
→ 武漢肺炎》確診病例出現「無症狀感染者」專家警告仍有傳染力：http://bit.ly/2U9ZfIC
→ 中國證實武漢肺炎可透過接觸感染 無症狀者也有傳染力 - 蘋果日報：http://bit.ly/2RYvisd
→ 武漢肺炎》致死率15％？台專家：多為輕症 死亡率約3％ - 自由時報：http://bit.ly/3aQyT46
→ 武漢肺炎》美媒模擬6500萬人死亡 前馬偕醫師：死亡率約1％：http://bit.ly/3aTnnFc
→ WHO衛生緊急計畫專家估：武漢肺炎死亡率約2% - 聯合新聞網：http://bit.ly/3aQyT46
→ 武漢肺炎台灣淪陷！我們離SARS重演還有多遠？ | Heho健康：http://bit.ly/37Gc40S
→ 關於武漢肺炎：2019新型冠狀病毒的10個關鍵知識 - 報導者：http://bit.ly/38KnS2m
→ 防武漢肺炎啟動「電子監控」！哪些人需居家隔離一張表秒懂 - 東森新聞雲：http://bit.ly/2S0LbhH
→ (1/26) 中央流行疫情指揮中心公告：http://bit.ly/2UauTW3
→ 口罩停止出口一個月 蘇貞昌：數量一定夠 - 中央社：http://bit.ly/313soXe
→ 自帶口罩出境 海關：每人不超過5盒：http://bit.ly/2RDcsHZ
→ 別讓口罩白戴！醫：3大NG「脫口罩」動作可能很危險：http://bit.ly/314zafr
【 延伸閱讀 】
→ 《科學》雜誌：武漢肺炎病毒起源地恐非華南海鮮市場 - 聯合新聞網：http://bit.ly/2Gzg33x
→ 防疫捷報！澳洲成功複製武漢肺炎病毒：https://www.rti.org.tw/news/view/id/2049602
→ 紀錄觀點【和平風暴】(導演:古國威)：https://www.youtube.com/watch?v=sfsaCHyMuwY
→ 紀錄觀點 【穿越和平】 (導演:朱賢哲)：https://www.youtube.com/watch?v=TIcBEOEzYno
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本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹
訪問：陳君琳 醫師
內容簡介：
最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。
找回健康自主權，比你想像中的簡單
減肥有效，一次就好。
我執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？
生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點，長時間的生酮飲食非但無法助你瘦得健康，更可能導致多種疾病，原因是你的胰島素因此變得太低、肌肉流失、代謝降低，因此體重如溜溜球般忽上忽下。
最正確的生酮飲食，應該是要「間歇性進行」，一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體，最理想的狀況則是，為了維持你所擁有的代謝靈活，一周只吃幾次生酮飲食就足夠了。這樣的循環式生酮法助你的身體以脂肪為燃料、同時又可以在非生酮的日子裡攝入身體所需的健康碳水化合物。當你享受如此飲食方式帶來的益處，即可以邁向下一步───非完全斷食的生酮式斷食法。
循環生酮與斷食的組合將讓你獲得三大好處：
1. 排毒：助身體將幾十年來所接觸到的毒素釋放。這些毒素大多是儲存在你的脂肪中的脂溶性毒素，擁有代謝靈活性的你，即可輕鬆消耗掉充滿毒素的內臟脂肪。
2. 幹細胞活化：執行斷食，刺激幹細胞生成替換體內受損細胞，與疾病說掰掰。
3. 自噬作用：啟動身體原始自我清理機制，除去受損蛋白質與受損細胞，擊退病原體。
你知道了生酮斷食所帶來的絕佳益處，這時你所欠缺的只是一套詳盡的方法。生酮斷食的步驟包括了以下要點：
1. 盡量減少接觸毒素，塑膠水瓶、保麗龍餐具……隨手可得的生活用品都可能置你於有毒環境中
2. 補充營養素
3. 選擇有機食物
4. 睡前三小時不進食
5. 縮短進食區間
6. 生酮飲食必備───減少澱粉、增加優質脂肪
7. 每周可有一至二天大餐日，也就是較高淨碳水化合物飲食，進行「碳循環」
8. 確保自己能以脂肪為身體燃料後，才於每周加入一天生酮斷食，若有肥胖問題，則增加至兩次
★生酮飲食＋少量高碳水＋生酮斷食＝完美身形與健康的最強公式★
作者簡介：約瑟・摩卡拉Joseph Mercola
醫學博士、知名家庭醫師，幫助全球超過25000位病人恢復健康。致力於教導人們健康的飲食、生活習慣及運動方式。他的網站Mercola.com 是有名的傳授健康觀念平台，每個月有約1500萬名訪客。包括《生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病》，他總共有十本著作。
譯者簡介：陳君琳
輔仁大學醫學系醫學士、前馬偕醫院主治醫師、前新光醫院醫師、美國抗衰老醫學協會認證醫師、家庭醫學專科醫師，現任馨美診所院長、大倉美學診所主治醫師。 在門診以全人醫療、營養調理的方式， 助人矯正身體機能的失衡、恢復健康。
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