Search
【早安健康直播】整腸降血脂又瘦身，四種水果料理簡單吃😘
腸道不好，常常脹氣不舒服嗎？太陽太大怕曬黑也都不敢到戶外打脂嗎？小邊都聽到妳們的心聲啦！整腸降血脂又瘦身的水果到底有那些呢，四種水果料理簡單吃🥊（小編提醒：現在香蕉超超超便宜嗄！！
超詳細教學底家啦~
👉晚上吃更好！整腸助燃脂「香蕉優格」>>>http://bit.ly/2boTKj4
😍奇異果輸了！芭樂超強維生素C給你6大防護>>>http://bit.ly/2lrmJ7b
💪排毒瘦身不傷胃！鳳梨優格雙倍順暢>>>http://bit.ly/2aaakkX
👍水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂>>>http://bit.ly/2aUkEAT
✰訂閱早安健康Youtube頻道，邊看邊學更健康！ http://bit.ly/28LY7nB
#早安健康大合輯 #降血脂 #瘦身 #顧腸胃 #香蕉超便宜 #酪梨 #鳳梨 #奇異果
(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
救命啊藍莓香蕉優格好喝到蹦嘎🎉
大推薦👍👍👍
帕尼尼也好吃到不行
突然覺得躲雨好幸福❤️
Casa del Fresco
台北市建國南路二段296號
（02）2703-9283
想瘦身？來喝喝看綠拿鐵吧！分享15種以上的蔬果汁食譜～蔬果汁、果昔、香蕉優格等等～
有關影片上的文字食譜分享，可以看我的部落文，還有新增影片沒有的配方～
💖蔬果汁食譜分享
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/357318560
★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
追蹤我的FACEBOOK: https://www.facebook.com/rosalinakitchen/
＃綠拿鐵 ＃蔬果飲 ＃蔬果汁 ＃香蕉優格 ＃果昔 ＃果汁食譜
本集完整內請看：https://youtu.be/ACpXnJeKRM8
在營養學上，同樣也有所謂「1加1大於2」的最佳組合。同時攝取兩種營養素，可以收到加乘的保健效果，好處遠勝於分別攝取這些營養素，我們稱之為「食物的協同作用」。一旦掌握了這個原則，就可以運用在日常飲食當中，利用不同的食材搭配，製作出口味多變又有豐富營養的餐點。到底哪些食物搭配是所謂營養價值破表的「神組合」？
★節目來賓★
【腎臟科醫師 江守山醫師】
【營養師 謝宜芳】
【生機飲食專家 王明勇】
【藝人 林姿佑】
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
近年來，優格、味噌、納豆等發酵食品，以及蔬果所含的各種植化
素，對於身體的各種好處都深受各界推崇。你是不是也搭上了這波
健康飲食的風潮，每天多吃蔬果，也嘗試過優格、納豆這些以前可
能不敢吃的食物了呢？
如果只敢吃一點點，也沒有關係！日本健康網站「Self Doctor
NET」表示，只要吃對時間，香蕉、味噌湯、優格、納豆、葡萄柚
這5種知名的健康食物，都有你所不知道的驚人奇效。而這個最重要
的時間點，就是「晚上吃」！
【香蕉優格食譜】
材料：香蕉1～2根，無糖優格適量
做法：
1. 香蕉去皮、切小塊，置於碗中
2. 加入無糖優格，輕輕攪拌即成
相關文章:
夏天來臨前必瘦！「香蕉優格」清空冬天累積的脂肪
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9067
香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9121
晚上吃更好! 整腸助燃脂"香蕉優格"
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/77
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
Music:
Doug Maxwell/Media Right Production - Calypso Beach Walk
富含食物纖維的香蕉，搭配內有乳酸菌的優格，不但好吃、做法簡易，不僅能防止脂肪堆積，還可以整腸助排便，清空冬季以來累積的老廢物質。 【香蕉優格食譜】 材料：香蕉1～2 ... ... <看更多>
衛福部南投醫院營養師黃淑敏表示，網傳香蕉和優酪乳一起吃容易產生致癌物，但事實上，成熟香蕉與優酪乳同時食用並不會有不良影響，若是未成熟的香蕉 ... ... <看更多>
香蕉優格 在 香蕉、優格晚上吃更好！5食物瘦身助眠又防中風 的相關結果
1. 香蕉 · 2. 味噌湯 味噌所含的胺基酸，可以促進人體分泌有「睡眠荷爾蒙」之稱的褪黑激素，因此晚上喝點味噌湯，不僅有助眠效果，更有益瘦身。 · 3. 優格 腸道最活躍的時間 ... ... <看更多>