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號稱'魔鬼賽道'的香港渣打馬拉松，在出發前我們三個都訂下了各自要達成的成績，其實我已經好久沒有跑超過10公里，所以在開跑前其實我的心情是很忐忑的，雖然我們在比賽前都半開玩笑的說如果真的沒達到自己設定成績也沒關係啦，但其實我們三個站在賽道上時都感覺到了'不能開玩笑'的態度。好在我們都成功了，恭喜我的兩位團友，我們都一起在香港這個賽道上留下了很棒的回憶，這是我們三星衝的第一場半馬，接下來我們還要在繼續往前跑。最後，我要非常感謝一路陪著我們的史哥，如果沒有史哥我想我今天可能真的沒有辦法達標了，也謝謝香港 #nike# 的照顧，謝謝。已在期待下場賽事了！#香港渣打馬拉松2017 #nike #三星衝##105分內達標#廖允杰 Jaydaone宇豪 Yuri Chan
恭喜玉🐰女神今天參加 2017香港渣打半程馬拉松，以1:18:14小破PB，拿下半程女子總冠軍！🎊🎉😆
手上拿的是18K金鑲上鑽石💎，勝利的象徵！
#2017香港渣打馬拉松
#NIKERUNNING
#PANASONIC
#森林跑站RunBase
#翰陽文教
#玉兔女神
#游雅君
居然可以在號稱「魔鬼賽道」的香港跑出自己目前最佳成績我2017第一個夢想達成！ 幾乎都是上坡我真的也是醉了。最讓我感動的是⋯「三星衝」3位都突破自己當初設定的PB！ 這次的好狀態來自平常的訓練跟過程夥伴的鼓勵！
感謝小鋼炮宇豪無私的分享ㄧ些撇步給我！相當受用
感謝修從一開始一起並肩努力互相鼓勵在補給站時還特別幫我拿我需要的運動飲料給我。
感謝史哥在第10K時放生宇豪來陪我跟修！有你在安心很多！
感謝Raymond 把我們3個組在一起成立「三星衝」！未來我們會繼續跑出更好的成績！麻煩你照顧了！
感謝Nike感謝Annie姐讓我們能到不同的地方體驗！
最後感謝香港的你們特別早起給我的加油應援！
這次我有很多美好的回憶！香港好美！
接下來台北女子馬拉松見
修杰楷 宇豪 Yuri Chan
#Nike #香港渣打馬拉松
｜武漢肺炎肆虐，原訂於2月8日和9日舉行的「渣打香港馬拉松」為配合防疫而取消。消息令不少引頸以待的跑手失望萬分，但對於「人字拖跑手」Richard來說，跑步除了是一場場賽事，更是日常的一部分。
與其他跑手不同，他不愛穿跑鞋，已屆63歲的他，腳踏人字拖跑遍天涯。他平日鮮以交通工具代步，家在北區，與朋友相約九龍，他總是沿着大埔公路跑步前往，他笑說：「因此2元交通津貼對我來說沒甚麼用。」2017年，他從香港青衣跑上北京，再跑到遼寧山海關。每隔幾年，他總會給自己新的挑戰。人生太短，歲月太長，他在退休後逐漸迷上跑步，愛上跑遊，他說：「我很喜歡一路跑一路玩的感覺。我沒有甚麼目標，只不過享受這個過程。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#跑手 #長跑 #人字拖 #渣打香港馬拉松 #北京 #山海關
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
2017.02.09@NowSports 630
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