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伍家謙 把故事說得很清楚了。不贅。
25歲之時失去上屆奧運出賽權，30歲得到東奧出賽權之時，跟其他選手不同的地方是，她沒有脾臟。
2012年的她意外中受到重傷，5條肋骨折斷，需在手術中切除脾臟
做脾臟切除手術是大手術，我知道。2019年夏天之時，我最好的朋友，我家人都做過類似的移除手術。不同的只是，他們是別的病症，陳氏是因風帆受傷。
福榮街官立小學畢業，瑪利諾修院學校畢業，英國文學、英文得到A級成績，再入讀香港大學文學院，這是香港典型向上爬，用自己努力走得一步得一步的路。
不敢說她是頂硬上，但她這種做到最盡的精神，也是一種很厲害的香港精神。
她叫陳晞文。祝她婚後愉快，新生活要好好過。
項明生跳出Comfort Zone！由打工皇帝轉型變旅遊KOL｜職場制勝
【項明生・職場制勝】在職場打滾一段時間後，不少人或者都有過對工作諸多抱怨，甚至懷疑自己是否入錯行的時候，甚至會因而「心郁郁」想轉型，跳出comfort zone，找尋另一片天地。《經濟一週》一連三期，請來成功轉型的人士，為大家剖析事業路向及心路歷程，頭炮是由打工皇帝轉型為旅遊KOL（Key Opinion Leader）的項明生為大家拆解轉型的迷思。
項明生：「應更早開始轉跑道！」
項明生為香港開電視拍攝的旅遊節目《明日世遺》正在熱播當中，收視及口碑俱佳。項明生說：「我年初開始籌備，踏入8月仍在進行後期製作，相當耗費精神及時間，所以一年只能做一個節目。」
慳錢窮遊瞓墳場
2015年，項明生首次挑戰影像，製作了一集《一路向東非》；翌年更首次一併擔任監製和主持，拍攝《日韓台櫻花三角戀》。「以前替無綫製作節目，五集合共僅2.5小時，《明日世遺》共有13集，投入的精神及時間以倍數增加，單是拍攝也花了一個多月時間，合共去了20多個城市。」過程雖然辛苦，但當節目出街後，項明生不時在街上遇到觀眾表示讚賞，並且加以鼓勵，令他非常有滿足感。《明日世遺》除了出版書籍，節目版權經已出售與美、加的電視台，項明生眼見自己的創作傳播開去，站穩在創意工業的上游，令他喜出望外。
於四川出生的項明生，16歲時移居香港，當年生活清苦，利用課餘時間做兼職賺錢，每天清早起床派報紙，一天才掙到13元；暑假期間派傳單，每天賺100元。來港時連英文也不懂幾個字的他，憑著驚人的努力，五年後考入香港大學文學院，主修哲學，並且選修日語及德語。大學一年級，項明生向親人借了1,000美元，隻身到歐洲旅行，前後逗留五個月，為了慳錢，每天只吃麵包，加點腐乳調味便算。
「每天我都會詳細記錄每項開支，嚴格控制每天開支在100元以內；若果日間開支太多，夜晚便瞓火車站、公園或街上，甚至試過在墳場睡覺。」
社交媒體與顧客互動
大學畢業後，先進入富士菲林擔任市場推廣工作，四年多後轉到 SONY，由推廣主任做起，步步晉升至總經理，而且是集團首位華人董事，離職前年薪達七位數字。項明生打工生涯前後20年，這段期間，他努力賺錢，生活「死慳死抵」，20多歲便以逾100萬元買入人生第一層樓，是西貢的村屋，再有餘錢便去旅行。「我的物慾不高，手機、汽車或名牌，買到十件八件已再無興趣；唯獨是旅行，愈去得多愈發覺自己是井底之蛙，希望自己有更多見識，這種飢渴心從未褪色。」
在SONY工作的年代，項明生學懂了推銷產品，包括由1998年暑假開始，在各大商場舉辦遊戲機的推廣活動。此外，又在天水圍這個悲情城市搞招聘會，為該區的年輕人帶來希望，吸引傳媒報道，令人們在不知不覺間將他與SONY劃上等號。由於SONY遊戲機的顧客群是年輕人，項明生很早便開設個人Facebook賬戶，雖然主要傳達公司的資訊，但手法較輕鬆，不如官方賬號般嚴肅，慢慢累積到一班粉絲。
項明生於2009年推出第一本旅遊書《足足五千年》，並且開始為不同報章雜誌執筆撰寫旅遊專欄，同時開設另一個Facebook賬戶，專門分享旅遊心得。
「離開SONY前，即使我甚麼也不做，每天睡醒也有數千元落袋，所以我考慮了很長時間，結果發覺手頭上有八位數字，足以支持日後的退休生活便毅然辭職。」
不打算退休
「我30歲開始部署希望40歲提早退休，人生下半場換一個玩法，結果我44歲時做到，打算享受人生，卻走出了一條不同的路。」項明生於2013年11月離開 SONY， 碰上市道不濟，企業削減廣告開支，轉向網上推廣，而他很早便在社交媒體上累積人氣，不少企業希望透過他這類 KOL 宣傳推廣，以軟銷手法，向網民推廣，令他欲罷不能，興趣變成了他的終身事業。
今年將「入五」（滿50歲）的項明生，會於9月放假坐郵輪到訪阿拉斯加，他說需要休息，「面壁思過」，回望過去多年在生活、事業及家庭各方面犯過的錯，同時計劃餘下20至30年的人生。「我覺得44歲才『轉型』實在太遲，以前我只懂得銷售遊戲機，除了這個專業以外，我其實很『白痴』，看見同齡的朋友知識豐富，令我很想追上他們。」
項明生認為，若果可以30至40歲「轉型」最佳，因為現時體力明顯下降，以前可以連踩16小時，現時做10小時，雙眼已經不自覺地合上。除了拍攝旅遊節目，項明生繼續寫書、寫專欄，擔任兩間公司的非執行董事，最近還剛與兩間電台簽約，將會主持節目。「父親及舅父退休後，很快就得了腦退化症，所以我沒有打算退休，發揮創意做到老，這樣才能保持腦筋靈活，不斷操練，令腦部會來愈fit。」
沒有大台的年代
項明生說：「這是最壞的年代，因為年輕人缺乏向上的流動性；這也最好的年代，因為現時沒有大台，任何人都可以創造自己的平台，所以再沒有所謂的『懷才不遇』。」項明生認為年輕人可以使用YouTube、Facebook等平台發揮創意，也可以創立自己的平台，即使只有三數個紛絲也可以，任何事情都可以發生。因應近期社會運動，不少年輕人在Telegram上發布文宣，一晚可以創造出逾100個，完全巔覆了媒體的傳統營運模式及速度，而且創意澎湃，令他嘆為觀止。
項明生由打工皇帝成功轉型為旅遊KOL，令不少打工仔又羡慕又妒忌，去玩兼賺錢，但這並不是偶然成功的。 項明生早年努力工作賺錢，20多歲便窮遊多地，當年去旅行是奢侈品，絕對不是一般人負擔得來，所以他見識得比人早，加上在日本公司工作，能夠建立起「日本通」形象。 此外，項明生用了多年時間為自己建立形象，構思了不少令人印象深刻的推廣策略，幫到公司，也幫了自己。
Smart ED 經濟一週
萬事萬物，都有時候。－－林夕
「都什麼時候了，你還在……，不如……」看，不如什麼好呢？多虧這麼一問，我們才猛然覺醒，不管什麼時候，還是清楚自己最想幹什麼，為什麼幹什麼比較好。
萬物萬事有時，只是有時候以為身不由己忘了時候。久不久給問一問「都什麼時候了」是小福份；沒有人來問，自問一下「都什麼時候了」是大智慧。
繼《毫無代價唱最幸福的歌》的幸福思考後，《都什麼時候了》裡的87篇散文則圍繞著林夕對「萬物萬事皆有時」的體會。「都什麼時候了」是否如人所言，聽了會讓人很有壓迫感，一片大事不好，負面氣場大籠罩？又或是如歌手張惠妹那首歌給人悲情的畫面：「這都什麼時候了，為什麼還沒有飢餓的感覺。」
林夕說，都有人提「都什麼時候了」不一定就是掃興，因為還可能有另一樁好事正等著，怕什麼？也可能有著更有意義的事在等著，氣什麼？當然，也或許我們戴著自欺欺人的面具不可卸下，還想什麼？……林夕說，多虧這麼一問，我們才猛然覺醒，不管什麼時候，還是清楚自己最想做什麼，為什麼做什麼比較好。書中分七個章節，不需觀眾的時候、不來也不去的時候、肉體與思想約會的時候、跳蚤爬在錦袍裡的時候、走在單行道上的時候、還可以選擇的時候，以及笑得哀傷的時候。
★ 精采設計：將書封倒過來看，您會發現藏了一個表情符號，當您聽到「都什麼時候了」您的反應是什麼？歡迎自由發揮，使用隨書附贈的黑色貼紙，「創作」您的獨家封面。
※關於設計
關於本書的設計，最大的挑戰，莫過於讓本書能延續這個系列的風格但又能跳脫既定的框架。因為，改變風格稍一不慎就讓讀者覺得「做壞了」，於是，決定從書與讀者的互動方式以及概念的延伸方面來呈現不同以往的風貌──讓這本封面同時存有兩個模樣。
從正面看，冷調、嚴謹，但如果將書封倒過來看，讀者就會發現這本書藏了一個表情符號，完全推翻原本冷靜的印象，甚至帶點可愛的療癒系表情。（建議配圖：設計師手拿橫式封面拍照的那張）
就如同「都什麼時候了」這句話給人的感覺──也許帶有一點責備語氣，但轉念後，就會產生不同的情緒與思考角度。
翻開書裡面，讀者還會發現一個趣味的互動遊戲，原來這本書不只兩種模樣！
隨書附贈的兩張黑色條狀貼紙，是要讓讀者自由發揮、創作的道具。「你說∕聽到『都什麼時候了』這句話時是什麼表情？」「這句話給你什麼感覺？」把你的喜怒哀樂冏……各種思緒化為你的專屬表情封面，更歡迎你和其他人分享心情。
作者簡介
林夕
畢業於香港大學文學院，主修翻譯。曾任港大中文系助教、《快報》編輯、亞洲電視節目部創作主任∕副經理、音樂工廠創作總監∕總經理、商業電台廣告創作及製作部主管∕商業電台創作顧問∕商業電台顧問。現全職寫字。
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其他相關教學短片:
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文靜的導師簡介
作家級名師 寫作才華備受肯定
→第三十屆青年文學奬得主
→發表作品有《迴》、《９２１６紀異》、《自畫像》及《十二月二十》等不同小說及散文著作
→精硏各種文學創作，作品題材廣泛，風格多樣，大量獨家寫作心得與門生分享
教學經驗豐富 語文功底深厚
→春風化雨，桃李滿門－曾任教國際學校及本地中學，教授學生數千人
→DSE一切專業情報，盡在掌握－香港大學文學院榮譽畢業（主修中國文學），再於香港大學教育學院修讀全日制學位教師教育文憑課程(PGDE)(中文科) ，課程包括現行新高中課程改革、DSE試題設計與評分標準、基礎教學法、教育理論及等專業知識
→才華自幼鋒芒畢露－香港高級程度會考中國文學 及 中國歷史科均勇奪Ａ級成績
全真人教學 手法新穎獨特 緊貼潮流
→創意教學：
教學風格活潑生動，獨家創意教學法，讓你無須死記硬背，輕鬆掌握不同應試技巧，靈活運用，自成一格！
→氣氛明快：
課堂設計精密，環環緊扣，講解條縷析，層層遞進，在輕鬆愉快的氣氛下，助同學短時間內極速提升中文科成績！
→全LIVE課程
沒有艱深術語，不說多餘空話，文靜用最貼近生活，簡單易明的方式，陪伴你克服DSE中文每個難關。
完善配套 作文親自批改
→每期免費送贈由文靜親自教授之一對五小組討論課節，進行針對性訓練。
→每期免費送贈DSE模擬試卷(涵蓋卷一至卷四)乙套。
→同學所有作品均由文靜親自審閱批改。
→課程贈書豐富實用，包括：常用文言字詞、SBA閱讀報告攻略、2016/2017DSE五星星真跡合集、事例語例大全、卷二範文集、卷一指定篇章精讀本等等
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短片原稿:
介紹三個同學比你地識
第一個係hinson,佢係響文靜教授之下成功奪取五星星嘅同學
第二個係Jenny,另一個寫作五星星嘅女孩子
第三個係Brian,一個重考生,佢響參加左文靜嘅中文課程4個月之後應考,成功由去年嘅level3變成寫作五星星嘅高材生
我地一齊睇下佢地嘅作品
呢個係Hinson同學嘅考試得分,響佢嘅作品第一頁,我地見到以下句子,來到第五頁,有呢幾句句子,呢個係佢第六頁嘅句子
而家到Jenny,Jenny嘅作品得分高達72, 響佢嘅作品第一頁,我地見到以下句子, 來到第四頁,有呢幾句句子,呢個係佢第五頁嘅句子
最後係Brian, Brian嘅作品得分高達68, 響佢嘅作品第一頁,我地見到以下句子, 來到第三頁,有呢幾句句子,呢個係佢第五頁嘅句子
有冇發現,佢地嘅作品大同小異?而且長度非常相似?
如果我比晒成篇你睇,我諗你會嘩然,文句唔一樣,唔算抄文,但係內容極度相似,可以講係……80%以上相似
係,係倒模式嘅作品
呢個就係文靜「模仿式寫作教學」嘅威力
不如講個故事吖,一個富翁響高級餐廳晚飯後同名廚對話,佢問:你頭先度菜好好食,你用左幾奈時間去研究出來? 名廚答:20年 富翁問:咁如果我跟你學整呢度菜,要幾奈? 名廚答:應該兩個鐘啦
呢個就係模仿嘅力量,一個需要花20年,經過無數失敗累積起來嘅知識,通過模仿,就能以最短時間,最快速度實現一樣嘅品質,或者極接近嘅作品
教學十年嘅寫作威力,短短數堂,由我,教識你
你都可以係下一個五星星
咁你,仲等緊咩呀?
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請用片右下角調4K睇片。
.......................................淨係擺姜濤同埋、林家謙都贏你tvb幾條街啦，
姜濤同林家謙已經先後上咗志雲大師嗰個youtube頻道㗎啦 ，唔使同你哋講有幾紅啦
有請林家謙 Terence Lam
，香港唱作男歌手，2014年起成為作曲人，2019年出道成為唱作歌手，被喻為治療系歌手, 投入於音樂幕前和幕後的創作及製作，歌曲得到樂迷的關注外，亦於《2019年度叱咤樂壇流行榜頒獎典禮》獲頒「叱咤樂壇生力軍金獎」，翌年同時獲得「叱咤樂壇作曲人大獎」和「叱咤樂壇男歌手銅獎」，成為首位獨立音樂人、出道時間最短的男歌手得主[2]。超級巨聲好似容祖兒張敬軒 陳奕迅都係唱過佢創作嘅作品 。連張敬軒都請佢去自己開嘅餐廳嗰度獻唱 ，成就得到好多大哥手嘅肯定
Viutv一手捧出嚟嘅 Error,
其中一個值得留意嘅獨立唱作人SERRINI（原名梁嘉茵）在剛過去的樂壇頒獎禮有不俗成績，除首度殺入叱咤我最喜愛的女歌手最後五強外，她亦在港台十大中文金曲奪得CASH創作歌手獎銅獎，人氣飆升。SERRINI今日在IG宣佈將會在下月10日至11日於旺角麥花臣場館開騷，雖然場館因應限聚令只開得一半，但SERRINI的post一出，已有不少網民表示要搶飛。而SERRINI就留言：「到時候我哋一齊呀，一直一直。」又hashtag「願我們的青春都配有浪漫和音樂。」對於今次開騷，SERRINI助手向傳媒表示音樂會原定在去年中舉行，但因疫情關係無奈要延期，現時會密切留意疫情的發展，並會做足措施。她說：「嚟緊會公佈點樣買飛，暫時會開兩場，如果反應好當然想加場，我哋而家約緊嘉賓，希望到時度到期啦！」
2011年出道的SERRINI，是一位獨立創作人。雖然沒有大公司大水喉射住，但憑着獨特的個人音樂風格，以清新曲風，配合抵死貼地、針對時弊的歌詞，贏盡一眾網民心。而她亦是少有的圈中高學歷歌手，初出道時她是香港大學文學院研究生，並修讀博士課程。前年台灣舉行第10屆金音獎頒獎典禮，大會以「自由Freedom」為主題。SERRINI憑專輯《邪童謠》獲得「海外創作音樂獎」，她得獎時在台上激動地表示，香港目前正在水深火熱的狀態中，又憶述警察闖校園的經歷，引起網民共鳴。
陳柏宇（Jason）與Serrini兩位歌路截然不同的歌手，於早前首度合作，拍攝Serrini作品〈網絡安全隱患〉合唱版。二人興之所致，打算日後若有機會再度合作，就想一同灌錄兒歌。
岑寧兒岑建勳同埋劉天蘭生嘅女， 17歲到多倫多求學，畢業後去北京，隨恩師李宗盛工作及學習四年，再搬到台灣。雖說在台灣生活十年，仍然持續在旅途。到世界各地參加音樂節，為歌手的巡演當和音伴唱，籌辦個人音樂會等。佢喺中港台都好紅呀 ，而家都出席撐viutv嘅音樂記者招待會 。
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集美食及生活品味於一身「TREATS」 聯同香港藝術家彭淑儀Agnes Pang
善用蔬果網及舊報紙製作中秋燈籠及吊飾裝飾場地 合力打造「惜、式、色、識」手作裝飾賀中秋
賦予中秋佳節環保新意念 締造嶄新綠色飲食生活潮流
為港人帶來獨一無二的餐飲及創意生活文化體驗
每逢中秋節，相信大部份香港人都會購買月餅、應節水果，更少不了與親朋玩燈籠歡度佳節。節日過後，大量的燈籠、螢光棒及蠟燭等都會被棄置，既不環保又浪費金錢。另外，由於大家都愛買水果過節，令發泡膠製的蔬果網棄置量大增，變相生產了大量的塑膠垃圾。TREATS希望鼓勵市民大眾「重用」這類家居廢棄物料，提高大眾對循環再用的意識，為此特別與本地藝術創作者crossover，邀請術家彭淑儀Agnes Pang為場地設計中秋燈籠及裝飾。Agnes一向致力推行「創意、藝術、環保」，與積極推動綠色飲食的TREATS不謀而合。Agnes以四式的創作理念，利用家居常見的廢棄物料，例如蔬果網、舊報紙、舊文件夾等，製作出三個系列的中秋燈籠、吊飾及牆上精美的佈置，賦予中秋節環保新意念，把中秋佳節喜氣洋洋的氣氛感染TREATS的每一位客人，同時令創作藝術融入日常生活中，優化大家在TREATS的用餐體驗，鼓勵繁忙的香港人放慢用膳速度，細心發掘身邊的小確幸。
有關Agnes Pang 彭淑儀
Agnes 是本地藝術家，畢業於香港大學文學院，主修藝術及歷史。其後獲英國倫敦大學法律學士、英國Surrey大學工商管理碩士及香港理工大學日語碩士。Agnes 自小喜愛藝術創作，並深信藝術能令生活更美好，所以積極推廣藝術教育及創作。她喜歡以生活為題材，繪畫日常生活所見到的人和事物，如去年在香港地Popcorn 分店舉辦「香港地．有您哋」個人畫展，感謝每天為香港社會服務的人，以及正在於香港地山頂分店舉辦「香港地．四圍走」畫展，以不同的交通工具為題，帶你用幾分鐘走訪香港各處，認識香港人居住的地方。
