給自己一點喘息的空間吧!
幾個星期前,有位化著精緻妝容的女生走進診間,開口第一句話就說:「羅醫師你救救我」我嚇了一跳還以為發生了什麼事。原來這位美女是剛生產第二胎才兩個月的年輕媽咪,但是第二胎跟第一胎比較起來,新陳代謝變差無論怎麼控制飲食都瘦不下來。懷第二胎肚皮原本就會比較鬆弛,再加上這個媽咪個頭不算高,所以還沒完全恢復的肚子在她的身上看起來是略大了一點點。美女媽咪說:「我是一個非常注重自己外表的人,我實在沒有辦法接受自己生產完之後變成這樣。」我仔細的詢問的時候發現原來這位媽媽現在還在餵母乳,我告訴他說現在餵母乳不適合吃促進新陳代謝的減重的中藥,只能先從一些消水腫、降脂肪的中藥搭配埋線塑身開始做起。美女媽咪表現出非常苦惱的樣子說:「我現在剛生完才兩個月,肚子還是很大像懷孕一樣,前幾天我抱著我的兒子,居然有人問我是不是懷孕了?我兒子才兩個月乀,我怎麼會又懷孕了!!」
現在這個社會賦予媽媽們太多的壓力了,懷孕期胖太少會被恐嚇小孩生出來不健康,胖太多又會提高生產風險。坐月子要不停吃吃吃,母乳一定要又多又好才是母愛的表現。產後又要趕快瘦下來恢復曼妙身材,不然就會有一些自以為幽默的朋友(或不識相豬隊友)說:「妳真的生完了嗎?怎麼還像沒生一樣!」再加上女明星、網紅、網美每個生下來之後都迅速地恢復身材,甚至還在半年之內就可以練出馬甲線,這些夢幻人生的臉書發文把地方媽媽都快逼出憂鬱症了。每次看到這種很快就瘦下練出各種線的媽媽,我都會很認真看內文心裡暗黑的想:小孩一定不是你自己顧的吧!一定是有幫手吧!對嘛!對嘛!這邊有寫謝謝老公、謝謝爸媽、謝謝三伯母五姨丈,還有叭啦叭啦的阿姨朋友,如果不是背後有一堆親友團的支援妳怎麼會有時間上健身房呢?
身為一個三歲小孩的媽媽,我慢慢可以了解,媽媽是沒有自己時間的。沒有小孩之前,有些媽媽來減重我都會跟他們說:「妳可以趁小孩睡覺的時間運動啊!在家踩踩踏步機或騎健身車都可以」這時候媽媽們也會臉上會露出一閃而過的表情,那個表情的意思大概是⋯⋯妳沒有小孩才會說出這種話吧!
風水輪流轉,我現在懂了,媽媽下班回到家之後又是投入另一個職場,煮飯洗碗洗衣哄小孩睡覺。等到真正可以休息的時候已經到晚上11點了,要我再踩踩健身車或是作點小運動,哦⋯⋯不,我只想癱在沙發上好好的休息。
還沒生小孩之前,我一週會去跳舞運動三個小時,現在先生還是會說:「妳去運動,沒有關係,小孩我顧」。但如果我去運動就減少三個小時跟小孩相處的時間,平常上班工作孩子已見不到媽咪了,下班不陪多孩子很多和孩子相處的時間就錯過了。這大概就是職業婦女的困境吧!媽媽並不是一定沒有時間去運動,而且在自己與家庭間取捨,相信很多媽媽都還是會選擇以孩子為重。
我身邊的很多朋友也都是大齡的新手媽媽,大家聊著聊著也都不免會說起懷念自己以前怎麼吃都吃不胖的體質,說走就走的人生,能夠縱情跳舞的時光以及再也回不去的少女身材。是的,我們在人生之中做了選擇,選擇孩子成為我們一生的羈絆,在這個翻天覆地的過程之中或許會有短暫的時間會覺得自己再也沒有辦法拿回自己人生的主控權,但這終究只是一個過程,一切都會慢慢好轉的。
我想跟這個美女媽媽說:妳真的不需要這麼的焦慮,現在的身形也只是暫時,產後六個月雖然是減重黃金期,只要有恆心有毅力不管生完幾個月都能夠瘦回去的。那些不好聽的話就當作一陣風吹過,不需要在心上留下痕跡,人生也無需和其他人比較,妳還是妳,不管是胖是瘦都依然美麗的妳!多給自己一點喘息的空間吧!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,【餵母乳/哺乳期 精華懶人包】 媽咪們,哺乳期有遇到什麼問題嗎? 我們幫大家整理了解決方案 ▶ 詳細文字版 https://mummy.com.tw/archives/20200 - ▶ 影片重點: 00:19 哺乳/追奶秘訣 02:33 塞奶改善方法 03:49 改善餵母乳身體不適的方法 06:4...
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1⃣ 創業系媽媽育兒日記#6:第二個月【哺乳秘訣】追奶/發奶 餵母奶小撇步
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2⃣【餵母乳不適】四招改善哺乳期頭暈、心悸、骨頭痛!創業系媽媽產後生活#7
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餵母乳不適 在 [母乳] 不餵母乳的媽媽- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的八卦
單純個人心得分享
以下文章完全不推薦餵母乳
請母乳推廣者/母乳魔人千萬不要進來看文章
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(很重要所以說三次,不要又要看,又要拼命罵)
對!
我就是不餵母乳的媽媽
當別人問我時
我總是回的理直氣壯,理所當然的回答:我不想餵母乳
其實懷孕時,對於餵母乳,我是保持著可有可無的態度
並沒有一開始就堅持不餵母乳
在生產前,
同事突然語重心長的跟我說,
其實沒有餵母乳也沒關係,好好休息比較重要
當時,我聽的一頭霧水,不明白她為什麼跟我這麼說
然而,在生完後,我馬上就了解了
我是剖腹產
在手術完沒多久,寶寶就被抱來說要學含乳
(醫院衛教表示:早期含乳吸允有助於母乳分泌)
一個晚上後,乳頭破了,很痛,傷口,很痛
我沒有奶,寶寶餓的大哭
(醫院衛教表示:寶寶出生只要喝5cc喔~)
隔天,護理人員來,
使勁的擠壓我的胸部,痛到我飆淚還不罷手
幾出兩滴之後,還要跟我老公說,你老婆是有奶的喔~
就在寶寶的哭聲,宮縮的不適,乳頭跟胸部的疼痛下
我爆發了
是怎樣!怎麼我疼痛我不舒服沒人關心我一下?!
我生完小孩當了媽就要犧牲自己忍耐疼痛!?
怎麼沒人尊重一下我的意願!?當了媽就沒人權了嗎?!
還好,來顧我的是我的媽媽
而她曾經是資深的嬰兒房護士,
(在那個配方奶才是王道的時代…)
我媽當機立斷去要了配方奶
(醫院衛教表示:要用杯子餵,不然會乳頭混淆)
還好我媽很專業,雖然很難餵,但還是順利讓寶寶喝飽乖乖睡了
我實在不懂,一個母乳政策,
為什麼要讓一個新手媽媽受到如此多的挫折?
而不餵母乳難到寶寶就會有什麼閃失?
那我們那個年代是怎麼存活下來的………
怎麼沒有人調查母乳跟產後憂鬱症的關聯性?
之後,每次護理人員進來都要問一次,
媽媽妳有餵母奶了嗎?要不要教妳擠奶呢?
我直接回答:乳頭破皮很痛,我不要餵
(試想如果是婆婆在顧的不是被逼死了嗎…?)
此時,我也還沒到堅持不餵母奶
只是覺得我很痛,我想休息,我現在不想餵!
等我好一點再說!
出院回家後
我蠢到沒去月子中心…(淚)
其實身體狀況比較好了
我開始試著餵母乳
因為母乳量不夠
所以整天過著母乳餵完配方奶,換尿布洗屁股,洗奶瓶的循環
而因為奶量不夠
所以我上網查資料,買擠乳器,喝水,喝湯,
親餵等寶寶睡之後還要用擠乳器
第七天
當我一早起來擠奶時
我忽然覺得
我受夠了
是怎樣!不餵母乳難道是什麼罪大惡極的事?
難道我就不愛寶寶?難道這樣我會害死她?
我是個“人”啊!
怎麼有了小孩我現在只是頭牛?
(牛還不用做其他事啊啊啊!!)
整天疲憊不堪,坦胸露乳,只為了母奶?
我受夠了!!!
然後,我決定
我要當不餵母乳的媽媽
這是我的人生,我的生活,我的身體,
我有權決定我要怎樣的生活
還有
這是我的小孩,別人管不著
我把衣服穿上
叫老公去買大罐的配方奶
上網把擠乳器賣掉
大家輪班餵寶寶
至少睡6-8小時以上
母乳生活
End
其實這已經是之前的事了
(八個月前的事了吧…)
媽寶版,是個崇尚母乳的地方
所以我一直也沒打算po文跟大家來個大戰
基本上,我沒有反對餵母乳這件事
只是,從很多文章中
看到好多好多媽媽為了母乳,受盡身心的折磨
如果妳是非常想餵母乳的媽媽
那,只能自己好好調適找出辦法
畢竟,這是妳想要做的不是嗎?
但
如果你只是一個,
因為大家都叫你要餵母乳
可是妳真的餵的很痛苦,很想放棄的媽媽
我只是想告訴妳
在當媽媽之前
妳是個獨立自主的個體
沒道理當了媽之後,
妳就要聽別人的意見,痛苦的當一隻乳牛啊!
還有,妳並不孤單
我也是不餵母乳的媽媽~
(由衷希望母乳推廣協會不要把我抓去木架上燒死= =
我只是經驗分享…)
備註:
本篇重點為
媽媽也是人...請尊重媽媽人權...
並沒有評論母乳好壞
另外,推文有引戰狀況
最近訟棍有點多...提醒各位自己小心...
個人在醫院工作
身邊不是數一數二聰明的...(醫生)
就是聰不聰明已經不重要的...(病人)
畢竟這是個第一賣冰第二告醫生的時代
所以我只希望寶寶平安、健康、快樂,平凡也是一種幸福XD
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