練習抓舉上的動作失敗
只好用肩膀直接往上推 技巧這東西真的很難
要練幾萬次我看 因為健美練久了
就不太會 晃跟借力動作 要多加練習
100公斤 錯誤動作
館長 健美練十幾年了 健力三項 也是 舉重真的想去練練看所以
現在我是舉重新人 重來 重新練 人不怕老 人怕 不練
https://www.youtube.com/watch?v=KU8yzx9cEpc&feature=youtu.be
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,...
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背部肩膀受傷可以做重量訓練嗎?
影片中將為各位解除疑惑~
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🎥演出名單
鞏昱昭@notorious_adykung
江敏@Natasha_chiang
📺影像製作 Video Production
節目製作|刁巧真
攝影|陳裔勳、蔡霈韋、大王
燈光|乙善云、羅羿麟
剪輯/後製|謙尼
節目開頭製作|郭禹賢
節目Logo設計:劉亦宸
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