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曾經在節目上分享過 現撈海鮮直上餐桌的波波海鮮料理🦞
前陣子老闆突然私訊說 真的很開心我在節目上介紹
因此有很多藝人朋友到店裡用餐
他覺得能夠把新鮮的食材分享給這麼多人、看到每個人洋溢著笑容在吃飯 覺得特別有成就感 也很感謝🥰
而疫情期間他們也推出了各式龍蝦餐點 像是龍蝦燉飯、龍蝦義大利麵🍝
我選了義大利麵～因為義大利麵屬於結構支鏈較多的抗性澱粉可以讓飯後血糖比較穩定😉
再搭配新鮮低脂的海鮮
龍蝦 肉質非常彈牙👍🏻
當然～也少不了我最愛的爐烤櫛瓜、甘藍炒洋菇、清炒娃娃菜❤️
其實波波海鮮是從美國東北部及世界各地的食材中 嚴選各式牛肉、豬肉、海鮮等🦞
同時是市場也是餐廳 我覺得超酷😆
期望可以到餐廳再次用餐的日子🍴
#波波海鮮市集 讓你知道人間的美味
👉🏻現在說兩隻龍蝦999哦！
👉🏻聽說兩隻活爆蛋螃蟹也只要999
👉🏻海膽再打9折！
（簡直⋯打到骨折🙌🏻一起支持好店家
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#波波海鮮 #防疫餐廳 #防疫餐盒 #外帶美食 #台北外帶美食 #吃貨營養師 #吃貨營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師挺店家 #支持店家 #營養師高敏敏 #龍蝦義大利麵 #波波海鮮市集
想起兩年前的爸爸節 全家人帶著不到一歲的小蜜瓜 很興奮的到好不容易訂到位的八和和牛慶祝先生的第一個爸爸節跟公公的另類爸爸節🥰
沒想到今年的我們 能在家圍著餐桌一起吃飯 就感到很滿足！
一直都認為燒烤就是要現場享用才美味
但果然只有有八和才能超越八和 ！推出的防疫套餐很可以😋👏🏻
把燒肉變成便當 真的吃過會愛上
在家也可以吃得點頭稱讚👍🏻肉質完全沒在馬虎！
餐盒送來時還是熱呼呼的 咬下時彈牙多汁😋（瞳孔會稍微放大一下的那種🤩
八和最特別的地方在於它不侷限燒烤方式～
而是將A5和牛的不同部位透過各種料理方式 呈現出最佳口感👏🏻
每一口能感受到油花分布均勻
外部的微微焦香鎖住肉汁 每一口都印象深刻
新鮮時蔬跟例湯也很美味
與沙拉攪拌均勻一起吃 能吃到蔬菜的鮮甜
再搭配軟嫩的牛肉片
最後來塊巴斯克蛋糕 真的是居家大享受😍
今年的爸爸節 試著在家
讓八和的美味 攻佔全家的胃
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#八和和牛燒肉專門店 #八和和牛 #防疫餐廳 #防疫餐盒 #外帶美食 #台北美食 #吃貨營養師 #吃貨營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師挺店家 #力挺店家 #營養師高敏敏
跟我一樣被瘋狂勸生的朋友找我取暖，說她的婆婆一直催，該如何是好。我還是那句話，自己的子宮自己做主，可我也明白很多事情身不由己。舉例說吧，我家那位摩羯惡魔前兩天生日，再次提醒了我他的年紀、他比我大近十歲。
因我一直沒有完全準備好讓他等了這麼多年，我也很抱歉。但我不想一時心軟生下小孩又怨恨他、怨恨孩子，一個家的女主人若不快樂誰都沒有好日子過。
我爹問我到底是要準備到何時，我叫他別煩我。這題的答案有點複雜，一時半會我也不知怎麼解釋給他聽。
首先，我的健康一直不太好，不是營養過剩就是營養不良。早年為了增肥，刻意狂吃高脂肪食物導致內臟肥了卻不長肉。一年四季手腳冰冷，冬天幾乎沒辦法有生產力，我光顧著驅寒就好累。
這波疫情唯一帶給我的正能量是我成功增胖 10 公斤，樂得嘴角上揚。但樂的不止我一個，還有我身邊的每一位。他們看我的眼神，跟看一隻豬差不多：終於養肥了，可以生了吧！
生理 ready 不代表心理 ready。就說個最簡單的，我喜歡自己煮飯，越來越喜歡。沒啥天賦也沒人教我，我都看楊桃美食網和小高姐自學。曾經有一度我覺得外食很讚，省時省力還能吃遍各國料理。但終究，那不是我的飲食文化。
我的爺爺是月光族，他是高收入但也是高花費。他把錢都花在購買食材上，小時候我家有一塊黑板，想吃什麼就寫上去，隔天煮飯阿姨去菜市場購買。爺爺說，新鮮食材不需要過多的調味料。所以我的飲食習慣受到他很大的影響，我們是吃火鍋不需要醬料的那種人。
外食普遍重鹹多油，唯有自己煮才是最省心。認識班長後，我必須配合他的味蕾。學習了煮咖哩、跟著他一起吃辣醬。近期我對此越來越不耐煩，說到底，那真的不是我天生就愛。
外食帶給我的快樂在減少，尤其是在紐約。我們現在無法內用，也不能自備餐盒外帶。每次我在清洗塑膠外帶盒準備回收時，都會感受到一陣自我厭惡。
我對生兒育女一事有著快樂的期待，同時也有自我要求。我的興趣廣泛，那是我的快樂來源，其中包含了煮飯（還有電動）。我不想做過多的妥協，若在顧小孩和工作的夾攻下讓我失去這些，我會很不快樂。
班長最近常對我說：「沒空煮飯就隨便吃吧。」吃飯皇帝大，我不懂為何要隨便。所以我最近在學習，學習如何更有效率地完成我愛的事物、保留好自我的這部分，再去思考妥協。廢柴我很追求效率，因為我精力有限。
每個人對生小孩都有不同的解讀，有人幾乎沒有門檻生就生啊想那麼多幹嘛，但是我有。彼此尊重各自安好，勸生和勸不生都很令人心煩。
不知道大家會不會突如其來的懶病上身…
覺得累時，我就不不免強自己煮，常常就是叫外送
但看到不環保的垃圾太多，心裡也是會抽一下…
還是自己走出門去外帶吧…記得帶上保鮮盒喔
🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露：https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露：https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo
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在家悶壞了只剩吃好料來撫慰心靈QQ~
【美食資訊】
00:00 開場
00:53 寶莉自選菜單
02:00 琪拉自選菜單
03:31 饗食天堂外帶實測
08:15 $99元加購 壽司&燒賣
09:38 怎麼點最划算又超值~~
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#饗食天堂外帶 #防疫餐盒外帶 #外送便當
🐟桑潔的murmur時間
因為疫情的關係，
上集影片中向大家介紹了我曾經工作的、朋友開的、我很喜歡的店家🥰
大家反應非常熱烈，也有觀眾敲碗第二集！🤣
所以這次我就來向大家推薦我的愛❤️
我的「外帶美食」「隱藏版外帶美食」
希望他們不要消失！！！能撐過這段辛苦的日子！
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
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🐟本集店家
江記水盆羊肉
正名成燒臘
呷滴
築地銀
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【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
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桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過？衰爆的一天🤣
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
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