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#楊皓任醫師 推薦養生茶飲配方
長時間看手機、看電腦，你的靈魂之窗累了嗎？
這時候就來一杯 護眼明目茶👀
讓你平常就能好好保養你的靈魂之窗✨
下面就是配方大公開
趕快拿筆記下來～（或是直接把圖存下來也可以😂）
🍵 護眼明目茶
📍藥材配方：枸杞20克、菊花6克、紅棗3顆
📍使用方式：將中藥材放入鍋中，加入1000cc水煮沸後，再用小火悶泡5~10分鐘即可
📍適合族群：適合工作時間長，容易疲勞眼睛乾澀者
一天一杯～讓你的眼睛閃閃發光✨
#養眼明目 #舒緩眼睛疲勞 #漢方養生茶
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
8/8父親節下午14:00
方醫師要傳授「預防感冒保健法」❤️
📣 講座簡介
你知道人為什麼會感冒嗎？
因為我們的生活中經常伴隨著天氣變化、流行病毒、抵抗力不足甚至是代謝能力差等各種原因，時不時就給身體帶來些狀況，面對折騰人的感冒，方醫師將透過這次的衛教講座，協助大家弄懂自己的生活中有哪些誤區，透過飲食調理與改善生活習慣的方式，與感冒病毒漸行漸遠，健康樂活。
📣 誰適合來聽這場講座？
1. 上班打卡制，下班責任制的爸爸
2. 三不五時就感冒的你
3. 因為工作產生烏龜頸的你
4. 希望另一伴能健健康康的妳
📣 這堂講座會帶來什麼效益？
1. 搞懂為什麼會感冒的4大原因。
2. 獲得4種預防感冒的關鍵穴道位置。
3. 回家就能自己做的養生茶飲配方。
平時總聽說喝牛奶可以預防骨質疏鬆，想不到喝紅茶也有效！
為什麼呢？這一切都要從骨頭代謝的故事說起～
骨頭平常有破骨細胞來破壞老舊細胞，身為健康的骨頭，就會派出造骨細胞來製造堅固的新骨頭。
隨著年紀增長，破骨細胞破壞的速度漸漸超過造骨細胞的修復力，
代謝失去平衡，骨質花得比存的快，骨質疏鬆當然找上門！
不過，日本研究發現，紅茶裡的茶黃素，具有減少破骨細胞的效果！研究團隊觀察喝紅茶3周的人，骨頭密度回復的程度更高達2倍！不只如此，紅茶還可以減少壞膽固醇、促進脂肪燃燒，還有抗氧化的效果，歐洲營養學期刊也說，一天喝2杯以上紅茶的人，腰圍和BMI值都比沒有喝紅茶的人更低，可以說是十分養生的茶飲之一！
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