養生甜品首選的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

跟我一樣愛喝木耳露的請舉手🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
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以前媽媽不時就會煮一大鍋白木耳露加一些紅棗，說要讓我上電視漂漂亮亮的！所以白木耳露不只是我養顏美容的聖品，更代表媽媽滿滿的愛❤️住外面之後雖然無法常常吃到媽媽煮的，但保養還是要維持不能偷懶！每天來一罐「晶潤雪耳」是一定要的！罐裝好攜帶！打開就可以馬上喝，隨時補充一天的美麗來源👏🏻👏🏻

「晶潤雪耳」是嚴選台灣在地白木耳，內含豐富的銀耳多醣及膳食纖維，可以促進腸道蠕動、幫助消化道機能，讓你輕鬆補充滿滿膠質👏🏻再加上頂級紅棗，紅棗對女生可是很好的聖品唷！可以讓你天天氣色紅潤🥰

口感喝起來真的很棒！濃稠度剛剛好，而且不會太甜！男生女生都會喜歡的口味！嘴饞想喝飲料的時候就喝它！每罐只有60大卡！超低熱量！又可以增加飽足感！最重要的是，無添加色素、人工香料、防腐劑，天然零負擔❤️❤️

而且價錢真的是很可愛！！天天喝也不會有負擔！一天一罐！用燕窩級高營養，呵護忙碌的自己🥰

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小時候我家就是開中藥店，媽媽總是會煮好一鍋白木耳露冰在冰箱，長大離開家裡後，每每去甜品店白木耳露就是我的首選！爸爸常說白木耳是歷代皇家貴族延年益壽之品
有充足的膳食纖維，可以促進腸胃道蠕動，讓排便順順，如果再加上一些紅棗下去燉煮，可以調整體質，讓你天天氣色紅潤。
「晶潤雪耳」是嚴選台灣在地白木耳，通過騰德姆斯專業檢驗，農藥無檢出。富含各種營養成份
就連素食者也能輕鬆補充滿滿膠質。
每罐只有60大卡哦！超低熱量的天然養生飲品！銀耳多醣含量，高達1125mg 挑戰業界最高！
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炎炎夏日就只想來杯飲料清爽解暑

但手搖飲的精緻糖總歸對身體不好

要自己動手做甜湯真是懶上加懶

自從之前品嚐過青葉的枸杞燉銀耳

這次換回購有機紅豆湯

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54. 桂圓紅豆紫米粥 ｜ 冬天・小雪 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious

女孩們寵愛自己，吃出粉嫩好氣色！
就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥
幫妳補鐵、補血氣，還可以從頭暖到腳

好吃，絕對是愛吃鬼的我第一首選！
補鐵、補血氣，更是貪吃女生們的最佳理由。

女生，要多多補充這類補血的食物喔！紅豆含有豐富的鐵質，還有利尿，解毒，促進血液循環的功用〜紫米呢，也是補血的好食材，含有豐富的維他命B群有助於新陳代謝，清血，預防皮膚與肌肉老化本草綱目提及，黑糯米有健脾暖肝，明目活血的功能。糯米本身營養也豐富，對一般人的補氣，健脾胃也很有幫助桂圓除了有濃郁的香氣，在滋補氣血，幫助減低失眠和心焦方面也不錯簡單來說，這碗甜粥還是營養多多呀（^ 0 ^）ノ在冷冷的天，熬鍋甜粥暖暖身，從頭暖到腳〜身體暖活了，自然心裡和思緒都穩定平和更有元氣迎接每一天。

桂圓紅豆紫米粥
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紫米紅豆 250g(一杯半)
桂圓 一兩(約40g)
黑糖 適量 (或 紅砂糖)
水 4.5杯 ～ 6杯
(900cc - 1200cc)

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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