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＃潘懷宗及游謦榕博士分享新書傳家健康菜 #潘懷宗博士的三代養生食譜
◎3/5超級美食家：關心健康議題的潘懷宗博士偕同他的夫人游謦榕博士聯手推出新書「傳家健康菜：潘懷宗博士的三代養生食譜＋長壽要訣，讓你健康多活40年」，書中潘教授公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜，還有他們的養生之道。今天潘懷宗教授與潘師母游謦榕更一同到節目跟大家分享他們家最受歡迎的潘奶奶的甜酒釀，書中詳細的紀錄每個步驟，可以窺見家中長輩對於細節的叨叨絮絮；還有川燙蔬菜總是沒有味道、食不下嚥嗎？潘師母分享用醬料就可以做出日式、中式、義式三種口味的調醬
完整訪談可點選影片連結
https://www.facebook.com/eatfans/videos/1505096643000196/
書名：傳家健康菜：潘懷宗博士的三代養生食譜＋長壽要訣，讓你健康多活40年
作者：潘懷宗、游謦榕
出版社：常常生活文創
出版日期：2020/02/18
https://www.books.com.tw/products/0010848851?sloc=main
＃吃美食也要長知識
讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣！
跟著 #潘懷宗 博士這樣 #提升免疫力
💪自食其力，真的沒有那麼困難，
潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作本書
從日常生活中，用A到Z，教你26個養生妙招，
來創造你健康的120歲🎊
_______________________________
《傳家健康菜》
潘懷宗博士的三代養生食譜＋長壽要訣，讓你健康多活40年
http://bit.ly/2w3duVB
■ 潘懷宗教授全面公開從潘爺爺
潘奶奶到潘師母的養生料理食譜 ■
✅26招A到Z長壽要訣
✅18道傳家健康甜點、配菜、主食、調味
✅3套9帖養生便利貼
＝讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣
潘懷宗教授與潘師母游謦榕共同創作本書，首次揭露潘博士家平日怎麼養生、吃什麼樣的食物有助健康，以及食物之間怎麼搭配才能得到吃的相乘效果。
書中更第一次公開潘教授家累積三代功力的18道DIY無添加養生常備料理，教你簡單自製、料理方法，讓你快速上桌，省錢、好吃又養生。
#發酵食物 #韓式泡菜 #優格 #甜酒釀
💞冬日。溫補養生料理💞
終於，有冬日的體感溫度了~💨
這個時候，當然就要做幾道溫補養生的料理阿!
媽咪我這次用✨汽鍋醇湯煲做了✨藥膳清燉羊肉爐🍲
還有養生滋補的✨紅豆花生芋頭甜湯~
好喜歡汽鍋輕鬆就燉煮出軟嫩的羊肉，
以及粒粒分明內層卻無比鬆軟的紅豆芋頭~
再用超方便的✨氣炸鍋做了✨麻油薑香燒酒蝦~
一整個好美味又好溫暖喔~😊
來看看怎麼使用這些便利的家電完成暖暖溫補料理吧~
[溫補養生。料理食譜] 👉👉👉 https://goo.gl/ho9QEm
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老人擔心膝關節退化，年輕人瘋路跑、迷單車卻又怕膝蓋磨損太快！到底要怎麼保養，才能讓膝蓋好走不費力？播出日期：2017/4/15
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