養成固定看彩虹時間的習慣的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#彩虹時間兒童英文雜誌 瘋狂收單中

不用頭痛煩惱該如何選教材 ! 不用到處搜到處找 !
#彩虹時間每個月為你準備好豐富內容
點讀筆隨點隨聽正確發音，還有中文導讀雙語講解 !
並附上活潑的劇場式全英文音檔

已經訂彩虹時間兩年多的時間了
我跟Evan對彩虹時間都有滿滿的感謝
每期清晰正確的英文發音，幫Evan洗了不少耳朵 !

Evan看彩虹時間那麼久，到底有沒有實際的進步 !?
我自己說不準
但是，學校的老師很有感哪 ! !
還特地寫評語稱讚Evan英文字彙量跟語言的敏銳度
越來越進步
問我們到底在家對Evan做了什麼 XDD

那個....
其實就是
#養成固定看彩虹時間的習慣 !

我們不只會看當期的彩虹時間
去年的彩虹時間
Evan也會時不時的拿出來反覆重看
( 去年初的彩虹時間今年拿出來看又像新的 哈哈哈 )

對Evan來說
這不是在學英文
而是在看滿滿有趣的故事 ! !

像某期彩虹時間介紹了義大利
Evan大概幾天內就看了十次左右吧 XDDD
對義大利的故事深深著迷 !
彩虹時間介紹了義大利的比薩斜塔 / 競技場 / 還有義大利知名的Gelato 冰
配合著精彩的畫面
Evan不只學到了英文
更學到了滿滿的知識 !
#這樣的豐富度是市面上繪本跟不上的 !

閱讀完做彩虹時間雜誌的測驗問題
媽媽我不用去猜 ，到底Evan看不看的懂阿 !?
只需要去看他答題的狀態就可以知道有沒有把文章吸收
這樣用心的設計
只有彩虹時間英文雜誌做的到

不熟悉的單字
拿著點讀筆反覆點讀
發音很快就會標準
甚至，還能錄下自己的發音
超級有趣 !
Evan的英文口說就是這樣練起來 !

-

阿對 還要特別說
彩虹時間之所以這麼優秀
跟他們的 #專業外師團隊 有關 !

彩虹時間並不是隨便找個路上外國人就來編寫雜誌故事
專業團隊裡的成員擁有正規教師資格
深知如何用最貼近孩子的方式，讓孩子學習英文
就連音檔的錄製
也是由專業人員錄製，就是為了給孩子最正確的外國口音
( 他們的中文講解也超好聽的 ~ )

我一直覺得彩虹時間超棒
很開心的是，不只我這樣覺得
所有跟團過的媽咪都是給予我正面的回饋
並且
前陣子更是有好消息
彩虹時間兒童英文雜誌
再次獲選 #2020年文化部第42屆 #優良課外讀物
真的太強了啦 ! ! !
等於是官方認證阿 XD

讓我更能大聲說 : 彩虹時間真心對孩子的英文學習上有莫大幫助

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#彩虹時間一開團訂單就爆炸了餒

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而是在看滿滿有趣的故事 ! !

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Evan大概幾天內就看了十次左右吧 XDDD

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那個
彩虹時間的優點不只這些
請務必要閱讀文章嘿
會更能感受到彩虹時間的迷人之處 !

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還剩下一半嘿 !

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大腸癌現有發生率、年輕化趨勢與晚期轉移三高特徵，且已連續10年成為國內癌症榜首，每年新增逾一萬五千名病例，長期宣導大腸瘜肉預防的台灣癌症基金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現，大腸瘜肉患者依生活習慣差異，存在腸瘜肉好發聚落。進一步以飲食、工作、睡眠等不正常的生活習性來分析，更歸納出「腸『瘜』4操人」族群。在國際腸癌防治月之際，台灣癌症基金會透過此調查同步宣告「2018年追捕瘜肉小子大作戰」與「529腸胃健康日」正式展開，並提倡「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等三項主張，提醒職場上班族在工作忙碌之餘，也要預防自己的腸道悄悄地成為棲「瘜」地。

「腸瘜4操人」 亂作息惹瘜
台灣癌症基金會針對全台2,565位二十五至五十九歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」，有194位上班族表示曾發現大腸瘜肉，同時也歸納出大腸瘜肉好發四大聚落，包括：路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。對此結果，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授—賴基銘醫師表示，腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜等生活型態，依其不良作息，歸類出以下「腸『瘜』4操人」：
「亂食控」：亂吃晚吃腸瘜侵
調查顯示，有47.9%患瘜上班族有吃消夜習慣，比未罹患瘜肉者多了19.9%；另外，患瘜上班族也常見用餐時間不固定，亂食狀況亦比一般人多出17.3%。綜合上述可見患瘜上班族嗜吃消夜、吃飯時間不固定等亂食現象叢生，不正常的飲食習慣讓腸道堆積負擔，成為名符其實的「亂食控」。
「超時苦工」：工時超長瘜上身
高達90.2%發現大腸瘜肉的上班族，每周工作時數超過40小時。而有7.7%患瘜上班族每周工時達60小時以上（相當於平均每日工作達12小時以上）。此外，全體受訪者中近四成上班族都有加班情況，其中患瘜上班族更高達5成5，比未發現腸瘜肉者多了20.5%，加班超過4小時比率，亦為一般上班族的2.26倍。工時長狂加班，「超時苦工」實至名歸。
「沙發王」：熬夜上網漸患瘜
現代人熬夜情況日趨嚴重，調查發現73.7%患瘜上班族有熬夜上網習慣。細究其熬夜情況可知，患瘜上班族中，一週有3天以上熬夜至12點後才睡的人，即高達70.6%，較一般人多了13.3%；其中更有36.1%的人表示，已養成熬夜習慣。晚睡、久坐、攤在家，莫怪乎成為「沙發王」。
「夜影俠」：夜半看戲瘜來驚
26.3%的患瘜上班族表示會到電影院看午夜場電影，相較於無瘜肉者的16.8%多了近1成。患瘜上班族睡眠時間普遍較短，未睡滿6hr者，佔66.5%，較一般人多了12.8%。

「正腸3步驟」 防腸瘜棲身
另針對腸胃情況進行調查，有超過四成上班族表示有便秘、消化不良等困擾，台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示，上班族因生活忙碌，常出現飲食不均衡情形，建議民眾飲食上可遵循「蔬果彩虹579」的原則攝取足量蔬果外，也可以透過具國家健康食品認證的優酪乳，搭配高纖維的蔬果如香蕉、地瓜等補充好菌的方式保養腸道，維護腸道菌相平衡及健康。

「正腸3步驟」：
1.多吃蔬果，少紅肉：飲食均衡、用餐定時，減少高油烹煮習慣與紅肉的攝取，並提高蔬果攝取量。
2.菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、地瓜及香蕉等高纖維質食物），縮短腸道吸收糞便毒素的時間，改善腸道菌相。
3.主動篩檢，勤運動：無論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議五十歲以下年輕民眾主動進行大腸癌—糞便潛血篩檢，提早發現異狀及治療；並養成運動333習慣（每周運動3天、每次運動30分鐘以上、平均心跳達每分鐘130下以上）。

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