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上一集的減醣料理大家看的不過癮嗎？
我聽到你們的呼喚聲了😍😍
這次特別用媽媽們，租屋族最愛的電鍋💓
我們還利用了租屋族或一般家庭有的電磁爐
一起來分工合作😎😎
電鍋的減醣料理可以怎麼做呢？
許多粉絲在問什麼是減醣料理?
其實是希望可以吃食物的原型而不是加工品
再來就是減少精緻澱粉類像白米之類的…
最後就是吃好油啦💓😘😘
五天的菜色分享給大家，大家可以一起來做變化
希望你們會喜歡🥰🥰
還想看什麼減醣料理歡迎和我說喔😘💓
一起來看影片吧💓
1:49 雞胸輕蔬餐
2:14 鮮味飽足餐
3:46 清滷雞腿便當
4:38 韓式減醣便當
5:16 日式里肌便當
讓雞胸肉不柴的秘密看這裡：https://youtu.be/sazE_2lDJ70
更多的IG日常: https://www.instagram.com/albee_0921_love/?hl=zh-tw
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好身材不靠節食，愛吃又怕肉必備 #Laler菈楽
不想要冬天過完圓一圈快買👉 https://laler.tw/do5Rj
就連我嘴巴吃不停，靠它順暢排空、提升代謝，最近又消了
上次推薦的 #擊卡孅蜂 收到好多回饋說很有感
畢竟有4種蜂燃燒配方+300爆卡力不是開玩笑的
而且他們最近居然推出 #每包不到150卡的 飽足餐
裡面添加了各種『提升代謝』『減少囤積』的成分
還有 玉米香香雞、芋頭咕咕雞、銷魂川辣牛 3種口味🤤
天～根本太了解我，當宵夜也沒罪惡感！
趁官網限時優惠團了一大箱😛
跟我一樣愛吃的請帶 #日日 #擊卡 會消很快
代謝很差、有運動習慣可以再買 #發熱 加強
有卡關問題的朋友就再加 #夜夜 囉～
我指定的體態幫手【Laler菈楽】https://laler.tw/do5Rj
#常常要吃各種甜點沒有Laler怎麼行
#變美就是要用讓自己開心的方式
#挨餓減到時候反彈更可怕
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前陣子我曬過控食期間的一日三餐，有許多網友問我說：
「妳吃這樣會不會太少？」
「吃這麼少不會很辛苦嗎？」
「外食吃大餐時怎麼辦？」
說實在～我是真的不覺得辛苦啊！
除了我現在覺得研究每日菜單、搭配三餐菜色很有趣之外
還有神隊友在幫我啊～～😎😎😎
㊙️秘密武器🥰ROB爆速神隊友３合１
餐前飽足＋餐後代謝＋睡覺淨化＝全方面的窈窕輔助♻️
https://bit.ly/3tAc90S
✅ 印字ROB草本
每天第一餐前60分鐘先吃一顆
它有7大明星級草本配方：藤黃果、甘草粉、玉米鬚、荷葉、綠茶、瓜拿納、山楂，可以增加飽足感。
✅ 魔速燒
每天午餐及晚餐後來一顆，主要三大成分：辣椒萃取素、洋車前子、藤黃果萃
取，延續飽足感促進新陳代謝。
✅ 淨36
睡前吃一顆，它有36種蔬果萃取，補充膳食纖維，幫助維持消化道機能，讓我
順順順啦～
最重要的是它💡完全無任何中西藥成分！！
我非常了解有時希望自己少吃一點，又還沒養成習慣
這時真恨自己拒絕不了外面的誘惑
必須說～有些事情一個人埋頭努力
難免會覺得辛苦，這時候就讓神隊友來幫你吧！💪💪💪
㊙️ROB三合一爆速神隊友
https://bit.ly/3tAc90S
#ROB窈窕美力 #爆速神隊友3合1
每次減肥門診看著大家亂減肥亂挨餓
然後還減肥失敗
真的覺得很心疼大家阿
其實真的要減肥成功
一定要吃飽還要營養均衡
千萬不能節食挨餓只會愈減愈肥喔！
這次特別設計給上班族女生超省時又快速的夏日燃脂飽足餐
用超好用的Oster調理機
快速上菜～
詳細作法跟食譜！ 快來看看唷！
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🌻#營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 🌻
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郭靜親身見證➤ 55到47⚡️擺脫易肉體 速甩過年肉下殺45折 · Laler菈楽. Laler菈楽. •. No views 18 minutes ago. 0:36 Now playing · 郭靜超愛▷不忌口也能減！ ... <看更多>
挑選需求:希望有基本的飽足感口感也好喜歡巧克力或香草這類甜甜的味道很怕人工香精味. 選手1號Laler菈樂輕孅食感滿足飲代餐. ... <看更多>
飽足餐 在 [挑選] 增加飽足感代餐挑選- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的八卦
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:因為上下班時間比較不固定 沒辦法做到完全168
想說試試看這種代餐類的產品
至少可以降低一餐的熱量 又可以有飽足感
★挑選需求:希望有基本的飽足感 口感也好
喜歡巧克力或香草這類甜甜的味道
很怕人工香精味
選手1號 Laler菈樂 輕孅食感滿足飲代餐
★物品連結:https://pse.is/3dpycj
☆猶豫不決:有人說有效
但又有看到Dcard網友說吃了拉肚子
有點怕怕的
選手2號 Momeian 十日纖
★物品連結:https://pse.is/3c96hs
☆猶豫不決:看直播覺得巧克力口味泡起來滿不錯
但網路上沒什麼資訊
選手3號 BHK's防彈MCT中鏈三酸甘油酯粉
★物品連結:https://pse.is/3cde8z
☆猶豫不決:是200g袋裝的
要帶出門的話比較不方便
以上三款麻煩大家幫我選選
想控制熱量真的好困難啊啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.135.62 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1616144967.A.BAB.html
※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:22:05
※ 編輯: jyhd773 (39.10.135.62 臺灣), 03/19/2021 17:23:07
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