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唔洗講牛油果營養高纖低脂，愈食愈靚~繼番茄電鍋飯，呢個最新日本網民瘋傳嘅牛油果蒸飯，更係手殘都整到！
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Source：macaroni
繼續減肥系列！平時吃Cream Soup 太肥。但這個Cream Soup 好特別，全素，好Rich, 好creamy、飽肚、瘦身仲要皮膚靚！跟我吃嗎？要食譜嗎？
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【科健籽：食養東西】
近期約姊妹們食飯，個個一坐低就問侍應要杯水，放一茶匙看似芝麻的種子落水。聊天說笑之間，種子遇水發脹，慢慢生出一層啫喱薄膜，望落似足「青蛙蛋」，絕不討好。但原來這款其貌不揚的種子名為奇亞籽，早已被歐美封為“superfood”，不但高纖高蛋白有瘦身功效，更可控制血糖及壞膽固醇。加拿大註冊營養師曾欣欣（Gloria），教你製作兩款奇亞籽健康甜品。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
