最近看到一篇令人驚訝的病例報告,寫出來嚇大家一下!
一位55歲的女性有胃食道逆流的病史,平時長期服用胃藥,近期因為出現吞嚥後胸口疼痛的症狀到醫院求診,醫生為了排除胃食道逆流引起的胸痛,安排了胃酸檢測,結果沒有發現胃酸逆流的情形,接著進一步做了胃鏡,在食道和胃的交接也沒有看到胃酸逆流的變化,反而是看到整個食道管腔內有多處大面積的上皮剝落,像是皮膚被燙傷脫皮一樣⋯(原檢查影片可是很驚悚呢~)😱
這樣的情況十分少見,醫生將脫皮組織和食道黏膜取樣拿去化驗,結果並沒有發現什麼特殊的疾病。
後來詳細詢問病患平時生活習慣,推斷應該跟她平時有喝「熱咖啡」的習慣有關,於是請病人停止喝咖啡,三個月後再追蹤胃鏡發現食道黏膜都完全恢復了。證實了她是因為喝熱咖啡引起嚴重的食道黏膜灼傷。
要提醒各位,台灣早期的研究就發現國人食道癌的發生跟飲用「熱飲」或「熱湯」有關,會增加二至三倍的危險性。今年中國大陸也有大規模的長期追蹤研究顯示,飲酒和抽煙會增加食道癌發生的機率,若加上每日飲用熱茶(高溫沖泡),罹癌的機率變得最高,會比每週喝茶小於一次的人多五倍。所以不論是喝「熱咖啡」或是喝「熱茶」對食道都是很傷的耶!
我覺得咖啡或茶還算健康食物(自我安慰中⋯),若是覺得食道不太舒服,就暫停一陣子吧!切記不要喝太燙就好,小口酌飲尤佳!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,隨著飲食西化、生活型態的轉變,脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病,比例達43%,其中男性上班族更高達49%,儼然成為新國病。若置之不理,可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症,千萬別輕忽! 脂肪肝對身體的危害? 肝膽腸胃科醫師張振榕說明,很多門診病人常會有誤解,認為脂肪肝是一種良性疾病,對身體不會有太大影...
「食道癌自我檢查」的推薦目錄:
- 關於食道癌自我檢查 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook
- 關於食道癌自我檢查 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook
- 關於食道癌自我檢查 在 王伯達觀點 Facebook
- 關於食道癌自我檢查 在 早安健康 Youtube
- 關於食道癌自我檢查 在 食道癌是吃出來的疾病?長期胃食道逆流是誘發因子?這三樣湊 ... 的評價
- 關於食道癌自我檢查 在 食道癌自我檢查的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的評價
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食道癌自我檢查 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook 八卦
最近看到一篇令人驚訝的病例報告,寫出來嚇大家一下!
一位55歲的女性有胃食道逆流的病史,平時長期服用胃藥,近期因為出現吞嚥後胸口疼痛的症狀到醫院求診,醫生為了排除胃食道逆流引起的胸痛,安排了胃酸檢測,結果沒有發現胃酸逆流的情形,接著進一步做了胃鏡,在食道和胃的交接也沒有看到胃酸逆流的變化,反而是看到整個食道管腔內有多處大面積的上皮剝落,像是皮膚被燙傷脫皮一樣⋯(原檢查影片可是很驚悚呢~)😱
這樣的情況十分少見,醫生將脫皮組織和食道黏膜取樣拿去化驗,結果並沒有發現什麼特殊的疾病。
後來詳細詢問病患平時生活習慣,推斷應該跟她平時有喝「熱咖啡」的習慣有關,於是請病人停止喝咖啡,三個月後再追蹤胃鏡發現食道黏膜都完全恢復了。證實了她是因為喝熱咖啡引起嚴重的食道黏膜灼傷。
要提醒各位,台灣早期的研究就發現國人食道癌的發生跟飲用「熱飲」或「熱湯」有關,會增加二至三倍的危險性。今年中國大陸也有大規模的長期追蹤研究顯示,飲酒和抽煙會增加食道癌發生的機率,若加上每日飲用熱茶(高溫沖泡),罹癌的機率變得最高,會比每週喝茶小於一次的人多五倍。所以不論是喝「熱咖啡」或是喝「熱茶」對食道都是很傷的耶!
我覺得咖啡或茶還算健康食物(自我安慰中⋯),若是覺得食道不太舒服,就暫停一陣子吧!切記不要喝太燙就好,小口酌飲尤佳!
食道癌自我檢查 在 王伯達觀點 Facebook 八卦
每次看到這種故事,我就想到一次的飯局。
一位身價超過10位數的長輩講到他的養生之道。
他說: 我晚餐都只吃五分飽,然後散步一小時,這已經是幾十年的習慣了
邊說,邊把他盤中的牛排夾到我的盤子裡 XD
他接著說為什麼會在很年輕的時候就注重養生:
我年輕的時候就知道,照我這種做事的方法與能力,我一定會很有錢,剩下的只是時間的問題而已,所以我很顧惜保養我的身體。
你用什麼時間尺度衡量你的人生,你就會做出什麼樣的選擇。
當然,你也可以像櫻木花道一樣說:
『老爹,你一生中最光榮的時刻是什麼時候,全國大賽嗎?』
『我...我只有現在啊! 』
我想,人生就是不斷的選擇吧?
請大家愛惜自己的身體,這是我生命中一位貴人的真實故事!!
把你從「成功迷思」中拯救出來,變得更成功 劉威麟(Mr. 6,米斯特六公司共同創辦人、知名部落客)
幾個月前做了一次例行健康檢查,聽報告那天,醫師告訴我,他在我食道裡看到了腫瘤。這位老醫師平常看病的速度很快,這一次竟詳細地問了我好多問題,並以特急件幫我安排再照一次胃鏡,我就知道狀況不妙了!
回家以後,我做了所有人都會做的事──上網查遍所有關於食道癌的資料,愈查就愈沮喪,不但情形非常相符,而且還得知這病的發病速度快、存活率不高。
我陷入痛苦地大喊:「為什麼是我?」我才三十七歲,職涯高峰才剛要開始。為什麼是我?為什麼?
冷靜下來,也不得不承認──「當然」是我。
長期不依固定時間正常吃飯,是我們這種人的特色:早餐中午吃,中餐下午吃,因為壓力大,常又在晚上吃超多!隨時都有這麼多東西要思考,為了激發靈感、保持工作情緒,每天幾杯濃茶、咖啡已經成了習慣。至於上一次「在家吃飯」,大概是幾年前的事了。食安風暴這麼嚴重,不知道已經吃了多少壞油和壞東西到肚子裡面去了。
特別為《超越極限》寫推薦序,是因為故事主角的經歷正是我們這種中小企業事業家、創業家的寫照。一度,我們都非常享受在這種「成就感」裡。
哈佛商學院教授泰瑞莎‧艾默伯(Teresa Amabile)將這種現象稱為「進步定律」(The Progress Principle),意思是,一個人工作表現優異,就會讓他願意投入更多(時間、精神、健康等等),取得更多的「小贏」,然後每天都活在滿滿的成就感裡。聽起來很不錯,不是嗎?
因為努力,我在短短兩年內,從一個上班族變成一家中小企業的老闆,我們的公司自二○○九年起,每年的營收都成長兩、三倍,很快就達到接近一億元的營業額,而個人月收入也達到以前上班想都沒有想過的程度。我突然覺得,人生真的非常美好!我努力、獲得讚賞、擁有成就,而且是金錢與名氣上的成就。人生有什麼比這個更正向、更美好的呢?
沒想到,就在此時,我得了這樣的病。
人真傻,一定要到這時候才會真的領悟,如果為了這個所謂的「成就」而提早失去生命,因此無法看著孩子長大,值得嗎?如果為了做大事業,造成生命要縮短幾十年,甚至措手不及地終止,我想,換做是任何一個人,都寧願選擇從頭到尾「一事無成」,連開始都不要開始吧。
所以,雖然還在等切片細節,還在討論治療方式,但我的心,已經整個「換」過一次。我突然領悟,天啊!我怎麼沒發現,這種經營公司的方式有多麼不穩當?
依本書的原則來看,這方式徹底錯了!而且,它太仰賴我,而我則仰賴一個沒有經常運動、沒有照三餐吃飯、「自我感覺良好」的脆弱身體。無辜的身體,在我被過度自信所蒙蔽之下,被錯誤地控制與使用。
本書故事的主角因為覺悟而開始上課學習,而我認為不一定要上課,更重要的是,讀了這本書之後,自己要懂得「下台」與「放手」,重新思考企業與個人的價值。我不要讓擔架抬我下台,而是要自己「走」下台。不必讓死神逼我放手,而是自己先「鬆」開。
到底什麼是人生中最重要的?到底要怎麼再成長?個人與公司,明確的策略應是如何?
在眾多書籍之中,我會特別買這本書給自己,而且還要多買十本,送給身邊十位和我一樣「自以為」還算「不差」的年輕事業家,希望他們能在高峰時,先讀到這本《超越極限》,別等大跌一跤後才有領悟,那萬萬不值得!
食道癌自我檢查 在 早安健康 Youtube 的評價
隨著飲食西化、生活型態的轉變,脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病,比例達43%,其中男性上班族更高達49%,儼然成為新國病。若置之不理,可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症,千萬別輕忽!
脂肪肝對身體的危害?
肝膽腸胃科醫師張振榕說明,很多門診病人常會有誤解,認為脂肪肝是一種良性疾病,對身體不會有太大影響,但事實上脂肪肝是一種因為胰島素抗性較高,所導致的一種多系統性疾病。
脂肪肝可能引發的疾病
糖尿病
由於產生胰島素抗性,脂肪肝患者罹患糖尿病的風險會增加5倍。
心血管疾病
由於脂肪過多,脂肪肝患者罹患心血管疾病的機率也較高,連帶可能導致「急性心肌梗塞、腦血管病變、腦中風」等疾病發生,死亡率也因此提高。
多種癌症
研究發現,脂肪肝會引發諸多癌症,除了肝癌外,還包括:食道癌、胃癌、乳癌、腎臟細胞癌等。
張振榕醫師提醒,脂肪肝不是良性疾病,實際上它對身體有著非常長遠且廣泛的影響。
脂肪肝發生的原因?
張振榕醫師指出,台灣人之所以會罹患脂肪肝,還是與飲食及生活習慣最相關。他舉例,缺乏運動,長時間久坐的上班族,或本身喜歡攝取高油脂、高膽固醇飲食的族群,都是脂肪肝的高危險群。
導致脂肪肝的飲食
高油脂、高熱量、高膽固醇:油炸類、精緻澱粉等
高果糖:手搖飲料
張振榕醫師表示,缺乏運動又吃下過多熱量,就容易造成「中廣型肥胖」,腹部囤積過多脂肪,長期下來就可能導致脂肪肝。
脂肪肝如何預防?
想要遠離脂肪肝,張振榕醫師建議,從飲食及運動著手。
1、培養運動習慣
一般建議一周運動5天,每天至少30分鐘。
2、改變飲食習慣
足夠維生素B群
全穀類、糙米飯等都富含維生素B群,有助肝臟代謝。
優質蛋白質
張振榕醫師建議,可以選擇白肉,例如:魚肉、雞肉或瘦豬肉等,都是很好的蛋白質來源。
抗氧化蔬果
遵守彩虹五蔬果原則,一天至少要吃3至5種不同顏色的蔬果。因為蔬果當中含有大量植化素,能夠提供身體抗氧化物質,抵銷因脂肪肝所產生的氧化壓力。張振榕醫師特別推薦十字花科蔬菜,像是花椰菜、大白菜等,都是很好的抗氧化蔬果。
硒及牛磺酸
魚貝類:牡蠣、蛤蜊及秋刀魚等都是富含硒及牛磺酸的食物,張振榕醫師表示,平時多攝取這些微量元素及必需胺基酸,能幫助提升肝臟的解毒能力,遠離脂肪肝的傷害。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/571
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瘦的人也有脂肪肝,6指標自我檢查遠離癌【張振榕醫師】
https://youtu.be/OFtSCKbrf2E
與癌症、脂肪肝相關,控制糖尿病,這運動最適合【林嘉鴻醫師】
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/11656
#脂肪肝 #張振榕 #糖尿病
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