【使用3C，大人小孩記得補充葉黃素】
偷偷說，林叨爸從小喜歡看漫畫，殊不知在當時可是違禁品啊！因此，在夜深人靜的夜晚，他就會冒著生命危險，挑燈在被窩裡看😂
#一味禁止孩子 #也會找到漏洞鑽
這也奠定了我們，不要一味禁止，而是引導並行的教育模式。
雖然3c教學不是唯一的方式，但不可否認有許多不錯的3c教材，因此，我們這幾年有控管地使用3c，成為孩子學習的一部分。
當年，流行寶可夢時，糯米用抓寶可夢訓練手指靈活度、也從中學了加減乘除；前陣子，開始玩起動物森友會，在當中除了學認字，甚至學起理財觀念；最近，他們玩起了健身環，除了在家可以運動外，還學起了解剖學！
這一整年，他們每週三次的線上英文課程，遠距離與國外教師視訊對話。
加上他們是自學生的身分，當我們一起到野外看到不認識的植物或昆蟲，就會使用動植物辨識的app，走到哪學到哪，所以，上網查資料的時間也比較多😎
既然，3c是無法避免的趨勢，那我們只能盡可能的控制使用時間，常帶孩子到戶外看看綠色植物、多吃綠色蔬菜，平時也會食用葉黃素。
#台塑生醫 #醫之方
#兒童金盞花葉黃素口嚼錠
由於家中有5位孩子，所以東西不能亂買，絕對會挑選安全有品牌的產品給家中的寶貝食用。
《台塑生醫的葉黃素》有長庚專業團隊設計、研發與安全上的把關，使用專利酯化型葉黃素，也是通過美國FDA安全認證的葉黃素，除了安定性高，也不易受到光和熱的破壞。
每錠葉黃酯含量達6mg，一日兩錠就達到每日兒童所需。口嚼錠為橘子口味，孩子們都搶著吃呢！#小四覺得太好吃 #自己的吃完就搶別人的😂
而我身為3c重度使用者，日常保養也是基本的！我們也都跟著孩子一起吃 #醫之方 #成人金盞花葉黃素複方膠囊，畢竟像林叨爸從小摸黑看漫畫，現在也常滑手機，不保養不不行呀😂
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食用昆蟲購買 在 [新聞] 聯合國建議 多吃蟲抗饑荒兼助減肥- 看板MuscleBeach 的八卦
〔編譯管淑平／綜合報導〕聯合國糧農組織（FAO）13日發表一份報告，鼓勵人們多吃蚱
蜢、螞蟻、甲蟲、黃蜂等昆蟲，因為昆蟲味美、富含營養，可解決饑荒、減少污染，還有
助於對抗肥胖。
吃昆蟲 西方仍有芥蒂
糧農組織發表的這份200頁報告指出，昆蟲是未被充分利用的人類、寵物和牲畜的糧食來
源，人類可食用的昆蟲逾1900種，目前全球有20億人以昆蟲當做飲食補充品，主要分布在
亞洲、非洲和拉丁美洲，例如肯亞喜歡吃蚱蜢、毛毛蟲；泰國和越南喜歡炸蟋蟀，將其充
當零嘴；中國將蠶寶寶燙熟蘸醬吃；墨西哥更獨愛紅火蟻，視其為佳餚。但許多西方國家
「厭惡」昆蟲的文化偏見，是昆蟲成為桌上佳餚的主要障礙。
飼養成本低 營養成分高
報告說，昆蟲的蛋白質、礦物質含量與肉類相同，醫師建議均衡飲食所需攝取的健康脂肪
含量更多，也有纖維質，是雞、豬、牛、甚至魚等主流主食之外，另一種健康又營養的糧
食選擇，尤其是「營養不足兒童的重要糧食補充品」。
例如毛毛蟲蛋白質含量高達28.2公克，若一天吃個2隻，即可達到當天蛋白質所需含量；
而一隻螳螂擁有35.2毫克的鈣含量，相當於喝下35毫升牛奶所攝取的鈣質。
昆蟲的大規模養殖成本低，不一定需要在陸地養殖，減少清出土地以擴大養殖區的問題，
而且飼料與成長轉換率高。以蟋蟀為例，產生相同數量的蛋白質，蟋蟀所需要飼料比牛少
12倍，昆蟲繁殖快速，「是解決糧食和飼料安全問題的諸多方式之一」。在環境好處方面
，飼養昆蟲對環境污染少，產出的溫室效應氣體遠低於養豬等牲口。
根據糧農組織與荷蘭大學研究，人們食用的昆蟲中，以比率佔31％的甲蟲最多，其次是佔
18％的毛毛蟲、佔14％的蜜蜂、黃蜂和螞蟻，以及13％的蚱蜢、蟋蟀等。報告還鼓勵餐廳
多設計昆蟲入菜，為「提高昆蟲地位」出力，增加人們吃昆蟲的意願。
原文出處
https://www.libertytimes.com.tw/2013/new/may/15/today-int2.htm
大家不用再花錢買乳清蛋白了，XDD
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狐狸知道很多事情，但刺蝟只知道一件事。
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