【#CleanLabel專題】By 好食課小編
#留言想了解 #小編給您更多資訊
上禮拜好食課分享了一篇專欄和懶人包,讓粉絲們大概了解一下食品添加物和 #CleanLabel 的概念,這次要分享的是好食課最熱門的圖表形式~一次和大家聊聊少添加與無添加的迷思!
➤ 什麼是clean label潔淨標示
➤ 食品添加物安全嗎?潛在風險是什麼?
➤ 食品業要怎麼達到少添加?
➤ 怎麼認明 #CleanLabel潔淨標章 ?
✨潔淨標章:
➤ 無添加八大類添加物:選出八種最常見的添加物種類,防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑與含鋁膨脹劑。在潔淨標章的標準下,這些食品添加物是不得添加的。
➤ 原料必須為非基因改造
➤ 農藥殘留符合法規規範
✨雙潔淨標章:
➤ 除了上述的標準以外,食品添加物的允用種類(800多種)更只剩下82種品項
除了有潔淨標章與雙潔淨標章的分別以外,由於評鑑單位的規範,所以一開始的潔淨標章僅有「評鑑素食」項目,後續還有穀研所以同樣標準協助評鑑「非素食」部分,這在便利商店已有採用,所以看到這四個標章都是 #CleanLabel 的代表喔!
#潔淨標示 #好食課懶人包 #食品添加物
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅Ting's Bistro克里斯丁,也在其Youtube影片中提到,前陣子讀到了一篇關於如何替亞硝酸鹽「平反」的文章, 讀來覺得好像都吃得到培根的香味了,卯起勁來就寫下了這篇知識型影片。 好好替我們這群醃肉愛好者找個開脫的藉口(逃~ 【克里斯丁也在這】 ■ https://www.facebook.com/tingsbistro/ ■ https://www.in...
食品添加物安全嗎 在 好食課 Facebook 八卦
【#CleanLabel專題】By 好食課小編
#有任何問題歡迎留言 #好食課為您解答
號外號外🎉🎉!!好食課的四月份專題,將和大家講的是食品添加物,還有全世界都在夯的Clean Label潔淨標示!這股熱潮也燒到台灣了唷~🔥🔥
過去好食課在演講、撰文、受到媒體採訪時總是會被問到有關食品添加物 的問題,也常常被問為什麼要加食品添加物?安全嗎?要怎麼買少添加或無添加的商品🧪?
這次的專題將會和大家一一的解說,會有專欄、小遊戲、直播等等,敬請粉絲們期待😘😘!
#CleanLabel潔淨標示 #好食課專題
食品添加物安全嗎 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 八卦
✨胡麻冷麵✨
今天天氣突然變得有點悶熱!想說就給小籠包吃些開胃一點的吧!
於是做了這道寶寶涼麵!
剛好昨天有媽媽問我孩子的麵要如何選擇!
一般的麵條也是可以吃,但是除了有添加鹽之外可能也會有一些添加物,可能是磷酸鹽或氫氧化鈉那些,所以自己煮麵給小籠包吃的時候我還是偏向使用寶寶麵條,只要選擇主打無添加、純天然、無防腐劑等的寶寶麵都可以參考喔!
|材料|
寶寶麵⋯⋯⋯⋯⋯40g
胡麻醬⋯⋯⋯⋯⋯15ml
白芝麻⋯⋯⋯⋯⋯少許
配菜⋯⋯⋯⋯⋯⋯隨喜
[醬汁]
芝麻醬⋯⋯⋯⋯⋯1小匙
寶寶醬油⋯⋯⋯⋯1小匙
香油⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
蒜末⋯⋯⋯⋯⋯⋯隨喜可加可不加
蔥花⋯⋯⋯⋯⋯⋯隨喜可加可不加
開水⋯⋯⋯⋯⋯⋯1小匙
|作法|
1.備料:將食材、調味料備妥。
2.寶寶麵滾水煮約6~10分鐘撈起備用(視寶寶可以咀嚼的程度增減,可滴1.2滴油避免沾黏)。
3.將胡麻醬汁置於麵條上並搭配蔬菜、肉類及完成。
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#小籠包2Y3M 建議食用月齡:10M+
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📣剛好得知有一個關於食安的免費講座與大家分享!
#免費講座 【解析食品添加物!營養師教你挑選少添加與無添加的食品】
為什麼要加食品添加物?食品添加物又是什麼?為什麼我們要吃不是食物的成分呢?
「到底?」
- 食品添加物是什麼?有什麼用途?
- 食品添加物安全嗎,有沒有淺在的健康風險?
- 如果不用食品添加物,可以嗎?
- 如果想買到少添加或無添加的商品,該怎麼買?
在這次講座中,將會清楚介紹食品添加物的知識,還有要如何挑選少添加或無添加的食品,讓大家不只有安全的食物,更能安心的挑食物。
活動時間:2019.04.20 上午 10:00-12:00
活動地點:創咖啡(文湖線中山國中站走路3分鐘)
這裡報名:https://learneating.pse.is/G5FVA
食品添加物安全嗎 在 Ting's Bistro克里斯丁 Youtube 的評價
前陣子讀到了一篇關於如何替亞硝酸鹽「平反」的文章,
讀來覺得好像都吃得到培根的香味了,卯起勁來就寫下了這篇知識型影片。
好好替我們這群醃肉愛好者找個開脫的藉口(逃~
【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
【CookKit酷廚快煮食材箱】
■ https://lihi.vip/PzXg5/YT
【影音合作邀約】
📩tingsbistro@gmail.com
【克里斯丁人氣影片】
■ 牛排如何分級?Prime跟日本和牛一較高下|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/6IXWqEcs9N0
■ 【Gordon v.s. Jamie 】戈登傑米恩怨史上集 | 克里斯丁聊料理
https://youtu.be/EqRc24aSxtk
■ 傑米奧利佛餐廳真的破產了!一代餐飲帝國殞落真正原因?|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/X0ucZOxfq6k
■ 台灣唯一米其林三星餐廳!「頤宮」親身體驗此生無憾|克里斯丁vlog
https://youtu.be/nezeOGiTz5M
■ 豬肉是不是一定要吃全熟?6分鐘詳細探討 (修改版)|克里斯丁聊料理
https://youtu.be/bRVQ9gbz17A
食品添加物安全嗎 在 營養師杯蓋 Youtube 的評價
重組肉雖然會添加食品添加物,但是大家不用太擔心,如果會擔心,吃到疑似重組肉食物且量不少,當日飲食就吃清淡一點吧,最重要的是一定要煮熟。
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【杯蓋の營養小教室】
藉由短片,帶大家認識食品營養相關的知識,如果喜歡這類型影片,也歡迎到播放清單看看一分鐘看營養的影片唷~
【播放清單】👇👇
https://goo.gl/vm1z6p
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【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
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營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
食品添加物安全嗎 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的評價
磷酸鹽是食品添加劑常客,
會看食品標示的你一定對它不陌生。
心驚驚的是,吃磷酸鹽真的會洗腎跟骨鬆嗎?
來,安抓呷VCR攏尬厚哩
☞磷酸鹽小知識&推薦食譜一網皆得:
https://tw.osparks.com/player/49/6217
✍參考文獻:
[1] 美國FDA把磷酸鹽列為GRAS級 (一般正常用量下對人體安全)
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.1778
[2] WHO及FAO國際組織訂出的磷酸類添加物安全用量限制
http://www.fao.org/gsfaonline/groups/details.html?id=18
[3] 台灣食藥署的磷酸類添加物安全用量限制
https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesList.aspx?nodeID=521&k=磷酸&p=2
[4] 食物本身存在的天然磷與添加劑磷的吸收方式不一樣,因此建議添加劑磷攝取要適量,且過多磷攝取可能會惡化腎功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3278747/
[5] 磷攝取太低會導致骨頭無法固化,磷攝取太高且鈣攝取太低可能造成骨質流失,所以,剛剛好最好!(人生就是追求個Balance!)
https://academic.oup.com/ajcn/article/81/5/1232S/4649817#110854943
#愛撥營養師DietitianAibo #磷酸鹽 #食物科學
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