Search
沒工作的日常
我就是運動、按摩、看電影
穿著最隨興的運動衣 素顏的走在街頭
戴著耳機 兩眼無神 放空到了極致
.
#魚魚不專業不爆雷短評
這次來分享3/13正要上映的 #練愛ing
說實話很久沒看到這麼貼近日常的愛情喜劇片
就好比前任三那種笑著笑著就流淚的片
那些貼近日常的劇情 反而更值得細細回味
看完保證你會更了解現代的女生在想什麼
.
看電影前做了日常例行的公事
在三百用力給家豪爆汗一番
被嗆爆的我決定這週要奮發向上
接著再去了西門最厲害的按摩 @taipeio2spa
高質感高技術高CP 按完通體舒暢
.
All by @adidasoriginals
.
.
「顯瘦穿搭法就是要長版遮屁股」
.
#weiyinlife2020
#weiyinstyle #ootd #wiwt
年後還來不及減肥沒關係 👌
#黃小柔 生三胎「看起來」只有50KG！
超顯瘦穿搭法人人都該學呀～
-----
#侵權影片商品不要買
#聯手打擊網路盜版假貨
#一分錢一分貨價錢太低必有鬼
-----
📲 達人指點，讓妳美麗多一點！
#女大APP → https://goo.gl/2QZyPg
#搶千元購物紅利金 → http://bit.ly/2CO2FpT
雖然花系列時期真的超正👙 但覺得佩儀姐現在身材很福氣，
依舊~超~美~的 💕
女星腰臀圍大公開👉 https://youtu.be/Cum4P65mYIQ
❤【超殘酷身材評比】https://youtu.be/TCAWuTQKIAU
❤【顯瘦穿搭法】https://bit.ly/2gcJMUq
藍心湄 Hsin-Mei Lan
#侵權影片商品不要買
#聯手打擊網路盜版假貨
#一分錢一分貨價錢太低必有鬼
✅我們有line囉 ▶ http://bit.ly/2lPmsOb
哈囉大家～上次在IG分享我減肥的同時，我也發現我的假胯寬竟然也改善了超多！！！我原本骨盆沒那麼大...都是被我自己坐大的可惡！！！
而且當我骨盆矯正回來後，我的腿也視覺上看起來變修長了😍
真滴爽～希望大家的假胯寬也能成功變回原本的骨盆啦～～：Ｄ
00:44 整骨
01:48 改掉平時的壞習慣
03:22 核心運動
05:41 放鬆拉筋
整骨是在中和的店家，但因為整骨不是改善所有問題的根源，所以還是建議大家去找專業的物理治療師，物理治療師可以提供相關的醫學佐證，也請大家在找醫師方面自行爬文，謝謝各位。
------------------------------------------------------------------------------------------
【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 ahzo5ahzo5@gmail.com
------------------------------------------------------------------------------------------
【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了！：
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭：
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎：
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗！跟av男優做害羞的事：
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂！：
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁！：
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入！！！：
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑！和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶：
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭！內有超顯瘦短褲：
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱！阿嬤的衣櫃｜古著穿搭：
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了：
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭：
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成：
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂：
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱：
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy：
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room｜ikea必買單品推薦：
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
------------------------------------------------------------------------------------------
以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！
大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質，所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷！！💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動
✨計算TDEE工具：https://reurl.cc/Nr4VEq
✨福樂自然零Lite新上市:
https://www.freshdelight.com.tw/prodn.aspx?c=9&sc=1021
✨7-11優惠資訊:
(優惠時間: 6/16-7/13) Lite 優格系列嚐鮮價單件32 兩件55
(優惠時間:7/14-8/10) Lite 優格系列第二件六折
✨全家優惠資訊:
(優惠時間: 6/16-7/13)
Lite 優格系列嚐鮮價單件32 兩件55
Lite 優酪乳系列嚐鮮價單件26 兩件50
(優惠時間:7/14-8/10)
Lite 優格系列第二件六折
Lite 優酪乳系列第二件六折
福樂自然零Lite購買通路:
📌 購買點：7-11、全家、OK、萊爾富、全聯、大潤發量販
*此篇為合作文*
------------------------------------------------------------------------------------------
【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------
【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了！：
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭：
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎：
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗！跟av男優做害羞的事：
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂！：
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁！：
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入！！！：
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑！和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶：
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭！內有超顯瘦短褲：
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱！阿嬤的衣櫃｜古著穿搭：
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了：
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭：
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成：
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂：
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱：
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy：
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room｜ikea必買單品推薦：
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
------------------------------------------------------------------------------------------
視覺減重5KG！5個粗腿顯瘦穿搭祕技
►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy
►Meg的七月愛用品（內含去粉刺激推好物）
：https://youtu.be/oqlqqppzu9Q
--------------------------------------------------------------------------
►5個技巧們：
#1 高腰寬鬆的短褲、褲裙
高腰視覺上拉長腿的曲線和延長比例
太緊反而像綁肉粽
建議雪紡材質的抽繩短褲
或是膝上的A字褲裙
#2 落地褲
寬褲的剪裁其實需要很挑
並不是寬、蓋住腿就能顯瘦
挑不好反而容易讓下半身看起來像南瓜
所以我自己發現落地褲才是絕佳的胖腿遮瑕褲
落地最好有點喇叭
#3 洋裝
洋裝的話挑選H版型的長洋
模糊整個下半身的界線
是棉花糖女孩的好夥伴
如果跟我一樣是腰細 腿粗的話
選擇中間有抽繩的洋裝
讓優點顯露出來 藏住缺點
會讓大家誤以為你身材很好👍
#4 露出腳背
最推薦的鞋是loafer和mules
露出腳背在視覺上有延長的效果
腿看起來更長
#5 一雙份量感 寬大的鞋
這是我很愛的穿法
粗腿的女孩千萬不要穿上半身重 腳很輕的鞋
也就是說同樣是白鞋
無印良品和superga就有很大的差別
superga因為鞋型窄 所以容易顯得腳踝和小腿粗
但無印良品的鞋較寬 所以反而讓腳踝有顯瘦的效果
----------------------------------------------------------------------------------
►繼續觀看更多影片：
➪合作嚴選｜MAYBELLINE好氣色貝殼霓光漸層唇膏試色+心得
https://youtu.be/srvE9dJ7jq0
➪真心不脫妝！TOP 3 夏天底妝推薦
https://youtu.be/hdtFwjyUiTM
----------------------------------------------------------------------------------
►更多Meg Lu：
➪ Facebook：https://www.facebook.com/maygobla
➪ Instagram：https://goo.gl/hDR6Qd
➪ Bilibili 站：https://space.bilibili.com/54906711
➪ 合作邀約：[email protected]
＊本網站影音創作內容皆為「Meg Lu」頻道所有，
若有轉載、再製、轉錄等非授權行為，頻道將會採取檢舉、訴訟等途徑！
