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頸椎大師的八卦，YOUTUBE、MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

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在頸椎大師這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3,185的網紅湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist，也在其Facebook貼文中提到， 看到了去年的動態回顧 去年11月底，與澳洲頸椎大師Gwendolen Jull 老師共度了三天美好的時光，新鮮的知識如空氣般，讓我的頭腦更清楚了許多! 科技、資訊、知識、醫學日新月異，以飛快的腳步前進著 大腦也要日新月異，不斷學習，才能跟得上世界運轉的腳步 不是舊的知識不好，那只是前進的必經錯...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅練健康，也在其Youtube影片中提到，格鬥選手、breaking哥、重訓肥宅，究竟誰的脖子力量最強 【練健康實測】頸椎大師挑戰賽｜WWE摔角手Zeda vs 頭轉B-Boy ｜Break dancer vs WWE fighter who has the strongest neck? 0:41 開場 1:37 Zeda 2:29 Sk...

頸椎大師 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 八卦

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2016-12-17 14:13:44 有 40 人按讚
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看到了去年的動態回顧

去年11月底，與澳洲頸椎大師Gwendolen Jull 老師共度了三天美好的時光，新鮮的知識如空氣般，讓我的頭腦更清楚了許多!

科技、資訊、知識、醫學日新月異，以飛快的腳步前進著
大腦也要日新月異，不斷學習，才能跟得上世界運轉的腳步

不是舊的知識不好，那只是前進的必經錯誤

上過這麼多大師的課，他們帶給我的不只是醍醐灌頂的專業知識
我在他們身上看到了許多共同的大師風範

其中一個便是「勇於承認錯誤與謙卑自省的態度」
並且，他們大方地與我們分享自己過往的錯誤與失敗經驗，希望我們這些小後輩可以從中汲取教訓，更快地進步!

另一個便是他們都擁有一顆富有教學熱忱不藏私的心
Tobby說:「沒有蠢問題，只有不好的回答!」
不論我們的問題看似多麼地愚蠢，大師們都會從最基本的細節，一一解釋起
大師們傾囊相授，不怕我們學，只怕我們學不會

我想就是這份謙卑、自省與樂於分享的心，使他們成為大師!
繼續向大師們看齊！

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湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

About author
【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
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頸椎大師 在 練健康 Youtube 的評價

練健康 By 練健康

2021-02-17 18:00:00 有 1,005 人看過 有 38 人喜歡
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格鬥選手、breaking哥、重訓肥宅，究竟誰的脖子力量最強
【練健康實測】頸椎大師挑戰賽｜WWE摔角手Zeda vs 頭轉B-Boy ｜Break dancer vs WWE fighter who has the strongest neck?
0:41 開場
1:37 Zeda
2:29 Sky
3:15 肥老闆
3:38 斜方肌測量
4:22 比賽開始
6:39 60kg
8:24 頒獎
9:04 花絮

#頸椎大師 #WWE #Zeda #Bboy #替代役 #摔角冠軍 #sky #隱藏人物 #頭轉 #大風車
#斜方肌 #肥老闆 #練健康 #流暢哥

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練健康

About author
說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”
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比如其中有一個她，是當年沒有不顧父親反對和老公私奔來美國的她，遇到功夫大師，成為武打明星。這是她最看見的，另一個宇宙的自己。

#55. 折斷頸椎真有那麼容易？骨科醫師用《捍衛任務》解析人體每塊 ...

折斷 頸椎 真有那麼容易？骨科醫師用《捍衛任務》解析人體每塊骨頭Every ... 冰雕 大師 如何將90公斤的巨型冰塊精雕成鳳頭鸚鵡？｜科普長知識｜GQ Taiwan ...

#56. 每天五分钟放松自己#抖音国庆好物季#颈部按摩器

每天五分钟放松自己#抖音国庆好物季#颈部按摩器- 甲大师解压(视频同款在橱窗) ... 【壹康源】升级6轮滚动颈椎按摩器捏揉按摩器手动家用颈部疏通器.

#57. 增添新功能！OnePlus Buds Pro 2预热发布：首款可以保护颈椎 ...

即将发布的OnePlus Buds Pro 2无线耳机不仅是音质大师，还是颈椎健康管家，并且是首款能保护颈椎健康的旗舰耳机！ OnePlus Buds Pro 2 将与OnePlus 11 ...

#58. 泰国羽毛球大师赛接踵而至——国羽女双优化组合继续练兵

上周结束的印尼羽毛球大师赛，国羽女双派出了以张殊贤/刘圣书为代表的多对“00后”新组合，她们都闯入八强，张殊贤/刘圣书更是一鸣惊人夺得冠军。

#59. 徐國峰中醫診所

1．慢性腰痛，坐骨神經痛，椎管狹窄，腰椎滑脫，腰椎退化、 骨刺，慢性腰椎韌帶拉傷，椎間盤突出，腰椎小面關節病變，薦髂關節病變 。 · 2．頸椎退化、骨刺，頸椎神經病變 ...

#60. 日本語 - SB - Mobile

... 技術同服務, 均有一流水準, 真係有大師級嘅風範~大場紅牌專業技師, 令你疲勞盡消, 而且仲散發着一種令人興奮嘅女人味~專業保健推拿, 專推淋巴及前列腺, 針對頸椎, ...

#61. 不良坐姿讓你歪腰又減壽！脊椎達人示範「這樣坐」揮別腰痠背 ...

被動式坐姿時，脊椎的傾斜度往往會大於110度，像按摩椅，或家裡的沙發，通常是有頭靠來支撐頸椎，但腰部則需要藉靠墊來得到支撐，保持良好的坐姿，這 ...

#62. 疫情時代，九宮格見證教你4招預防頸椎病，昂首挺胸無累贅

理，都應當是預防第一，頸椎病也不破例得剛才兩人說的太過分了。這是一九宮格百倍或一千倍以上。 ... 風水大師：謝甜心寶物包養網霆鋒適合姐弟戀→ ...

#63. 被裁员还拿不到年终奖？字节跳动员工被-步行街主干道 - 虎扑

... 这事真假与否——鸭鸭都劝咱大厂员工们来温习一下马大师的《接化发》：. 啪 一个右鞭腿. 啪一个左正蹬. 啪一个连五鞭. 点到为止没打他. 啪一个打骨折. 啪一个颈椎病.

#64. 国医大师徐经世：中医药学充满美感 - 安徽中医药大学

国医大师、安徽中医药大学第一附属医院主任医师徐经世 ... 而颈椎病者眩晕则多见头晕昏蒙、纳呆(吃不下饭)便溏等清阳不升之证，药多用补中益气汤益气 ...

#65. 一加Buds 2 Pro有降噪功能吗？

一加Buds Pro 2添新功能：首款能保护颈椎健康的耳机！ 一加手机今日表示，即将发布的一加BudsPro2无线耳机不仅是音质大师是颈椎健康管家，并且是首款 ...

#66. 《中国中医骨伤科杂志》

中国科技核心期刊收录证书 · 统计刊源证书 · 国医大师刘柏龄逝世 · 《中国中医骨伤科杂志》编辑部2022年招聘 ... 颈椎病患者项韧带钙化与颈椎曲度的相关性分析[19-24].

#67. 一加Buds Pro2降噪耳机堆料很顶体验超乎想象

不论是空间音频，还是黄金听感，更有颈椎健康保护加持，下面就一起来感受下它的 ... 一加Buds Pro 2的各种功能，例如降噪切换，大师调音，黄金听感，耳机专注，耳机 ...

#68. 妙手金针，悬壶济世：湖北中医大师张唐法学术经验传承集

当归注射液有活血祛瘀的作用,通过中医的经穴体系注射给药,可使药物作用增强,“通则不痛”,现代研究表明具有抗炎镇痛的作用,若为神经根型颈椎病,选取维生素B12 ,以营养 ...

#69. 专治“假期综合症”！高效办公显示器让你满血复活-中关村在线

... 角度调节需求，让使用者时刻保持健康的观看姿势，有效避免颈椎病等健康隐患的产生。 ... 高端电竞显卡焊门员影驰金属大师RTX 4070Ti 12G 体验分享.

#70. MIRROR演唱會｜阿Mo首度回家下月利用「外骨架」接受新治療

MIRROR演唱會｜阿Mo頸椎神經水腫開始消退手臂肌肉疑微弱覺醒. 22. 影片. 00:34. 即時娛樂. 2022-12-09. 精選☆. MIRROR演唱會｜阿Mo上月中已轉至私家 ...

#71. 星岛环球网- 首页

星岛环球网,是星岛新闻集团有限公司旗下的直属分支机构，以香港、台湾、美国新闻为特色，立足大湾区服务全球华人的新媒体平台。

#72. 偵探社自然翻譯社為效果高尿酸保健食品效果男性保健食品

... 的微整形注射經驗九州娛樂城儲值版玩家評鑑五顆星貼近生活大師成然指出 ... 以兒童為對象的公營美術館有把市面上所有的除狐臭產品都買來試頸椎貼 ...

#73. 经常打羽毛球，好处绝对超出你想象！

2.小孩子打羽毛球，会让身体很放松，很舒展，可以帮助孩子预防脊椎疾病，对颈椎也是非常有好处的，所以 ...

#74. 佛弟子文库(手机版)

自序品第一时，大师至宝林，韶州韦刺史与官僚，入山请师；出于城中大梵寺讲. ... 一、颈椎病原因： 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压.

#75. 105歲針灸大師治癒百病的祕密 - Google 圖書結果

這裡正是第七頸椎,也是最後一根頸骨。如果想確認是頸椎還是胸椎,只要將頭部左右轉動即可。轉頭時,如果骨頭移動就是頸椎,不會移動的話就是胸椎。頸椎下方連接胸椎, ...

#76. 高启盛的猪脚面里，为什么没有猪脚？ - 凤凰网

法医学专家解答胡鑫宇遗体疑问：一般缢吊不容易造成颈椎断裂. 《流浪地球2》里硬核装备不是特效？导演“化缘大师”什么梗…… 娱乐圈黑帮大嫂上位记.

#77. 某房企员工常年熬夜致患癌症！ - Redian新闻

... 癌症，有的是因为肺坏死，有的是因为抑郁症，有的是因为颈椎坏死，有的是因为脑溢血… ... 【健康】法国“自然疗法大师”涉嫌欺诈，已致患者死亡！

#78. 复工啦！这份指南让你摆脱“春节综合征”|节律|血液 - 网易健康

孙春云介绍道，适当增加体力运动在日常生活中的占比，能有助于调节情绪。 复工后由于工作积压，想必“久坐族”的人数会进一步增加。而这会对腰椎、颈椎带来 ...

#79. 你降生时和兔子有个共同痛点：吃饭不香 - IT之家

比如，刚“卸货”的人类幼崽的喉咙和那些只能用鼻子呼吸的动物一样位置很高，在第3-4 颈椎的位置，但是成年人的喉咙则下沉到第6-7 颈椎的位置。

#80. 109年國考大師教您看圖學會刑法總則 - 第 222 頁 - Google 圖書結果

甲倒車時,知道後方有機車進站,但仍不顧一切加足油門,機車騎士乙受到猛烈撞擊,彈飛跌落,頸椎折斷,一顆腎臟破裂而摘除。事實上,走近甲車之人乃當地街友,試圖向甲乞討。

#81. 111年國考大師教您看圖學會刑法總則[高普考]

甲倒車時,知道後方有機車進站,但仍不顧一切加足油門,機車騎士乙受到猛烈撞擊,彈飛跌落,頸椎折斷,一顆腎臟破裂而摘除。事實上,走近甲車之人乃當地街友,試圖向甲乞討。

#82. 關鍵溝通力: 掌握關鍵溝通，笑傲職場江湖 - Google 圖書結果

幽默病痛:啟功大師晚年患有頸椎病,頭暈得厲害去了醫院,在醫院閑來無事,竟為這頸椎病賦起詞來——《沁園春∙病》:“舊病重來,依樣葫蘆,地覆天翻。怪非觀珍寶,眼球震顫; ...

#83. 遇見喜馬拉雅山的大師 - Google 圖書結果

韋達大師和學生一起靜坐時,通常都會先調整大家的坐姿和呼吸方式,才開始真正的靜坐冥想課程 ... 我去拜訪整脊協會理事長陳彬先生,在他的調整下,我的頸椎第一節回到原位, ...

#84. 阿里自营，北京同仁堂玉灵膏300g*2瓶38元包邮（19元/瓶）

Fosun Diagnostics 复星诊断星易准新型冠状病毒（2019-nCoV）抗原检测试剂盒25人份. 新低19.9元包邮（0.8元/次）. 富贵包克星，超亚艾草颈椎/膝盖/腰椎贴60贴.

#85. 不想再硬頸？打造完美頸椎要趁早！ - Bestmade 人學院

改善姿勢跟環境之後，接著就可以來放鬆緊繃的脖子，按壓疼痛點是我蠻推薦的保養方法喔，快點學起來！ 第一個疼痛點按壓：. 些微低頭，手指四指併攏，按住頸椎兩側的肌肉， ...

#86. 頸椎退化年輕化活動式人工椎間盤維持生活品質 - 骨哥論壇

經檢查後發現，其頸椎3、4節間的椎間盤嚴重突出，壓迫到一側脊髓，因而出現症狀。此外，也曾有20多歲的年輕患者，頸椎第4、5節椎間盤突出，壓迫頸椎神經， ...

#87. 健康網》不再硬頸「可動式人工椎間盤」重建頸椎活動度

脊椎是支持身體重量的主要支幹，發生僵化，將造成部分軀幹的活動能力受阻，引發腰痠背痛的出現。人體的脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎五個部分 ...

#88. 頸椎盤突出心得+心情+治療過程療程結束,結束更新 - Mobile01

DAY 1(19/02/24 星期日)=一起床發現脖子與右手肩部痠痛無法大幅度活動心想"糟糕,落枕了"於是到冰箱去拿痠痛貼布貼上但這一天並沒有因為貼上痠痛貼布就 ...