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脂肪不聽勸告地群聚，從衣褲周邊逐漸溢岀。
守住第一線褲頭，請使用美國原廠冷凍減脂。
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頑固脂肪 在 J.D. Wu Youtube 的評價
⚠️⚠️⚠️影片中提到每磅體重攝取的脂肪含量應該是0.3g而不是3g，口誤了不好意思各位⚠️⚠️⚠️
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頑固脂肪 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的評價
大腿粗壯有三個原因：骨架大、肌肉撞、脂肪厚。不同的問題要用不同的方法解決：骨架大雖然什麼好方法解決，但是也還好，影響並不大，
肌肉壯，要用對的方法改善，脂肪厚要先努力減肥。
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各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡：
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居家簡易按摩Tips
按摩前，先在肌膚抹上約50元銅板大小的克蘭詩「新一代纖勻美體霜」，混合少許「經典纖體護理油」，可以加速血液的循環、及有效地消除水腫問題，美體霜裡的複合成分也能針對頑固脂肪運作，同時維持肌膚潤澤保濕。
1腿部循環：
針對小腿的內側、外側及後側部位，用雙手由下往上方向，輕輕按摩小腿7～10次。
2改善水腫：
以雙手虎口用力包覆腿部肌肉，從腳踝開始往膝蓋處分三個區塊，每個區塊停留3秒，重複7～10次。
3紓緩腿部：
以雙手包覆小腿，從下往上滑拉7～10次。
4腹部按摩：
從左腹、下腹及右腹部位，以畫小圈的方式，按摩7～10圈（按摩時可搭配具有緊實效果的美體產品）。
5腹部紓緩：
於上腹部位，以按壓的方式達到安撫的效果。
6雕塑曲線：
雙手放在腰部，前後來回按摩7～10次。
7加速下半身循環：
雙手放在腰部，以大拇指按壓後腰側下方3秒，並畫圓7～10次。
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頑固脂肪 在 請益請益下腹與腰兩側的脂肪- 健身板 的八卦
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