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【林志傑在瓊斯盃的最終戰役！】
#2015瓊斯盃 Day9 比賽結束
　
　　　　1st　2nd　3rd　4th　FINAL
中華藍　 23 　 18 　19　 20　　80　│ 6勝2敗 (第三名)
韓　國　 24 　 21 　18　 10　　73　│ 4勝4敗
　
　先發│林志傑 9分 4籃板 2助攻

【林志傑在瓊斯盃的最終戰役！】
　
#2015瓊斯盃 Day9 vs韓國 (4勝3敗)
　
中華藍(5勝2敗) 先發
　呂政儒　戴維斯　田壘
　 　 陳世念　林志傑
　
電視直播：緯來體育台、公視HD
線上直播 https://youtu.be/VtF7mUVIOi8
　　　　 https://youtu.be/9boRQWE8MwE ( 閉幕典禮 )

#2015瓊斯盃 Day9 vs韓國（影片請選HD觀看）
林志傑９分+賽後訪談+賽後記者會
　
　　　　1st　2nd　3rd　4th　FINAL
中華藍　 23 　 18 　19　 20　　80　│ 6勝2敗 (第三名)
韓　國　 24 　 21 　18　 10　　73　│ 4勝4敗
　
　先發│林志傑　24.5分鐘　二分1-2　三分2-6　罰球1-3
　9分　4籃板　1助攻　1抄截　4失誤
　
　
├---------------技術統計----------------┤
├得分分佈┤
　
　　中華藍　韓國
先發　 36　　60
替補　 44　　13
　
├各項數據┤
　
　　中華藍　韓國
籃板 　46　　29
攻守 17-29　5-24
　
助攻　 14　　11
抄截 　 7 　　12
阻攻 　 1 　 　4
失誤　 17　　15
犯規　 14　　17
　
二分 22-47　20-39
　　　47%　 51%
　
三分　8-21　 9-27
　　　38%　 33%
　
罰球 12-20 　 6-9
　　　60%　 67%
　
畫面來源：緯來精采台、緯來YouTube頻道、蘋果日報

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上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力，我也想跟著一起努力運動了！畢竟最討厭運動的我，最近可以說是越來越頹廢，再這樣下去是不行的！！！

#10天運動挑戰
以10天為一個週期，做喜歡的偶像/健身創作者的運動！
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔～
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦！參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI

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| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動？
12:09 肌肉痠痛也要堅持！
12:37 做對比做多更重要！
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪

| 推薦影片 |

姐妹BATTLE！20首少女時代隨機舞蹈大PK
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